Miten onnistuneesti selvitä vapaapäivät kun olet sinkku!

Kuten tiedätte, lomakauden on nopeasti lähestymässä. Monille ihmisille se on aika ilon, juhla perheen ja ystävien ja tornado toimintaa. Toisille se voi tulla paljon ristiriitaisia ​​tunteita. Niille, jotka ovat yhden, ja Don &'; t halua olla pysyä näin, se voi olla aika masentuneisuus, surullinen, ja yksin. Kukaan ei voi muuttaa menneisyyttä tai uudelleen kirjoittaa menneisyyden virheistä tai pahoillaan, mutta voit tehdä päätöksen aloittaa uuden vuoden positiivisissa merkeissä, oppia menneistä, käsitellä menneisyyden kysymyksiä ja ratkaista motivoida itseäsi ja asettaa uusia tavoitteet alkaa tänään!

Vinkkejä saada takaisin raiteilleen

- Tee lista asioista olet aikaan viime vuonna ja
Don &'; t minimoida tai kieltää pienimmätkin myönteisiä toimia .
- Listaa ominaisuudet ja myönteisiä asioita ystävien ja perheen kertoa
sinulle itsestäsi
- Forgive virheesi ja tunnustavat, että kasvava on prosessi ja virheitä
antaa meille mahdollisuuden oppia ja tehdä parempia valintoja tulevaisuudessa.
- Soita tukeva ystävä, se on helpompi saada takaisin raiteilleen, kun
on tukea
Kierrätä ja uudelleen yhteys perheen ja ystävien
- Suunnittele pieniä kokoontumisia kanssa välität ja hyväksyn muutaman
kutsut mennä ulos ja tavata muita ihmisiä autotarjouksia - Kehitetään terveempiä selviytymiskeinoja hallita stressiä, vihaa ja
pettymys.
Ota joitakin myönteisiä tapoja, kuten liikunta , meditaatio, jooga, tanssi, tai
kuuntelevat vain kohottavaa musiikkia voi parantaa mielialaa.
- alkaa seurustella uudestaan, mutta kiinnittää huomiota niihin punaisia ​​lippuja olet huomiotta
aiemmin
- Make tavoitteesi testaa kykyä lukea päivämäärät – ei mennä naimisiin niitä
- Tutki aiemmista suhteista ja katso, mitä malleja syntyy
- Kun viettää aikaa perheen kanssa, asettaa rajat sille, kuinka kauan sinun
oleskelua.
Suunnittele etukäteen, miten voit käsitellä haastavissa tilanteissa.
- Ole realistinen teidän odotuksia. Ihmiset Don &'; t yleensä muuttaa,
ilman apua.
- Onko joitakin vapaaehtoistyötä; tunne hyödyllinen ja arvostettu antaa
suuri vauhtia teidän loma henkiä.
- Suunnitelma mennä pois kaupungista, jonnekin lämmin ja aurinkoinen.

mitä ei pidä tehdä!

- Don &'; t anna periksi, vain koska et voi surullinen ja masentunut. autotarjouksia - Don &'; t anna itsellesi “ sääli puolueen &"; liian pitkään
- Don &'; t pelkää muutosta – muutos johtaa lisääntynyt itseluottamus
- Don &'; t sivuuttaa, minimoida tai syyttää muita aiemmin. Tunnista ja hyväksyn
teidän osa ongelmaa.
- Don &'; t viettää aikaa “ shoulding &"; itse. Se vain pitää sinut
negatiivinen paikka.
- Don &'; t viivytellä. Sanonta on totta, “ Tämä on ensimmäinen päivä
loppuelämän. &Rdquo;

Embrace tämän kauden alkua ihania asioita tulla ja joudut paljon juhlia teidän tulevaisuudessa.

lukea ohi itsensä kehittämiseen uutiskirjeitä ja artikkeleita:
Kirjaudu päälle www.helphelpmerhonda.ca, ja klikkaa esineitä tai Ladbrokes.comissa www.RhondaRabow.com, klikkaa painiketta uutiskirjeitä, ja selaa sivun alareunaan.

Jos jokin näistä uutiskirjeitä voivat kiinnostaa ystävien tai perheen, ota rohkeasti siirtää ne eteenpäin.

Hyvää joulua ,

Rhonda Rabow, MA
.