Miten päästä yli Relationship

&'; ve kaikki olleet siellä. Tapaat jonkun upea, sinut rakastumaan, ja elämä on ihanaa … hetkisen. Eräänä päivänä, kinastelu alkaa. Asiat näyttävät hieman vähemmän kiiltävä kuin ennen. Hetken kuluttua, asiat ovat selvästi alamäkeen. Ja sitten: hajoamiseen.

Getting yli suhde isn &'; t helppoa, mutta on olemassa joitakin tapoja, joilla voit vähentää kipua.

1. Ole kärsivällinen
– Aivan kuten suhde vie aikaa kasvaa, sinun täytyy aikaa käsitellä ajatuksia ja tunteita toinen henkilö, suhde itse ja rooli. Ole kärsivällinen ja rakastava itsesi kanssa kuin tunnet kaikki monimutkaiset tunteet, jotka tulevat hajoamiseen. Kauemmin se kesti, sitä kauemmin voi kestää voit saada yli suhdetta.

2. Näytä itsellesi rakkautta
– Kokeile jotain fyysistä (liikunta, saada hierontaa, pedikyyri), emotionaalinen (on hyvä itkeä ystävän kanssa, terapeutti tai elokuvaa), tai hengellistä (mietiskellä, käydä kirkossa, tai lehden). Syö ruokaa, joka &'; s hyvä sinulle ja maistuu hyvältä.

3. Onko Rant Box Session
– Tai useita. Rant Box Session tapahtuu joko omassa lehdessä tai ystävän kanssa, joka on valmis vain kuunnella. Aloita asettamalla ajastimen tietyn aikaa (vaikkapa 10 minuuttia). Täytä sitten koko ajan valituksia. Aloita valituksia, jotka ovat eturintamassa mieltäsi ja mennä niin kauan, äänekkäästi ja naurettavan kuin voit. Täytä koko 10 minuuttia kanteluja, ei väliä kuinka vakava tai triviaaleja. Ota se kaikki ulos järjestelmästä!

4. Tee jotain mukavaa
– On &'; s mitään aivan niin hyvä saada mieltäsi pois ongelmia kuin tekemällä jotain joku muu. Vapaaehtoisena aiheuttaa uskot, kerätä ruokaa paikallisella ruokapankilla, tai luopua parkkipaikan toiselle, vain siksi. Liittämällä muita ihmisiä, te muistuttaa itse, että maailma on suurempi kuin vain sinä, ja täynnä odottamattomia hyvyyttä.

5. Vietä aikaa ystävien
– Muista, että on olemassa muita ihmisiä, jotka rakastavat sinua ja haluavat sinun olevan onnellinen. Muista viettää aikaa ihmisten kanssa, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi. Hyvät ystävät voi antaa sinun rypeä kun haluat, mutta ne voivat myös harjoittaa sinua muuta toimintaa, ja muistuttaa teitä asioista käytit rakastaa, ennen vanha whatshisname tuli.

&'; ei ole ketään tapa saada yli suhdetta, mutta aikaa, kärsivällisyyttä ja terve tasapaino itsehoidon, over-the-top valittaa ja tavoittaa toisia voi mennä pitkä matka kohti liikkuvat .
.