Sääntely tärkeät seikat Relationships

tuskaa ei kuulla, tai pettänyt, valehdellut tai arvostella ovat esimerkkejä kokemukset meidän menneisyydestä tullut herkkyydet tuomme läsnä suhteita. Meistä tulee valppaasti näitä käyttäytymismalleja toisissa, ja se kestää vain aavistuksen alkuperäisen petos aiheuttaa reaktion. Herkkyydet ovat hauraita alueita meidän psyyke, jotka ovat kuin avoimia haavoja. Mahdolliset pienet kosketuksen pistot kipua ja suvaitsemattomuutta. Tunnereaktioita että puhjeta ulos tämä tuska ottaa mittasuhteet, jotka ylittävät tilanne. Meidän vastauksemme on perusteltua sisäinen logiikka, joka tukee näkökulmasta että kumppanimme on määrätietoisesti satuttaa meitä. Meidän herkkyydet taipumus luoda enemmän, mitä me don &'; halua koska toiset kokevat vastauksemme kohtuuttomana. On kohtuutonta, koska vastaanottaja tällaisen emotionaalinen vuodatuksen on vastuussa enemmän kuin heidän käyttäytymisensä. Ihmiset Don &'; t vastaa hyvin tähän. Kumppanina vastaanottavana olet jäänyt hämmentyneitä vääristymisen kokemuksenne, joka voi johtaa puolustuskannalla. Puolustava vastaus kiistää tuskaa henkilö herkkyys.

Ihmissuhteet voivat olla miinakenttä herkkyydet että yritämme väistää, ohjaus, tai purkaa muodostavat kuvioita liittyvät. Paradoksaalisesti nämä tavat liittyvät luo enemmän, mitä yritämme välttää tai päätyvät hoitoon muita samalla tavalla. Enemmän tajuton meidän herkkyydet, meidän suhteita pyrkii kärjistyä sarja reaktioita, jotka ovat pois meidän hallinnassamme.

Joten avulla tarkastella esimerkiksi tutustua tarkemmin.

yhteinen herkkyys ei kuulla. Tyypillisesti mitä voi tapahtua on, että inattentiveness on signaali, joka laukaisee tunteita, vihaa, loukkaantunut ja turhautumista. Henkilö on ajatuksia, kuten; taas mennään, miksi &'; t he vain kuunnella, he tekevät tätä tahallaan, kuinka monta kertaa minun on sanottava jotain, he eivät &'; halua kuulla minua, he ilmeisesti mielestäni ole mitään tärkeää sanottavaa. Nämä ajatukset tiedotetaan uskomuksia, jotka ovat peräisin varhaisista kokemuksista. Tällaiset uskomukset voi olla, että heillä on käyttäytyä tietyllä tavalla tulla kuulluksi tai että ei ole mitään järkeä sanomatta mitään, koska ne tapana tulla kuulluksi. Joten käyttäytyminen voivat vaihdella voimakas emotionaalisesti vaativa käyttäytyminen sammuttamista välittömästi. Seurausta sekä nämä tavat on ei kuulla ja /tai kuule muuta henkilöä.

henkilö syytetään ei kuunnella ensin voidaan hämmentävän syytös ja vahvuus tunteet tulossa heille. He saattavat yrittää ilmaista mitä oli tekeillä heille tilanteessa mutta löytää vaativa käyttäytyminen palvelee vaientaa heidät. Henkilö, joka on syytetty kehittää malleja vastaamaan että vahvistavat usein uskomuksia heidän kumppani ei kuulla. Vaativat käyttäytyminen voi tuottaa vihamielinen vuorovaikutusta tai peruuttamista. Kun on kyse kumppaninsa sammutetaan tämä voi aiheuttaa paljon sekaannusta, usein tietämättä on ongelma, kunnes molemmat osapuolet tuntevat irti.

Nämä yhteisvaikutukset noin herkkyydet estää käsittelemällä tehokkaasti vastauksesi toisiinsa ja ymmärtää, mitä on tekeillä. Lisäksi, kuten voitte nähdä edellä esimerkiksi te molemmat päädyt kuule toisiaan.

tapoja käsitellä teidän suuntauksiin.

herkkyydet ovat reaktiot hermoston ja ne perustuvat kehossa, vaikka on olemassa uskomuksia ja ajatuksia siihen liittyvät. Oppiminen tapoja olla elimistössä ja &' säännellään &'; järjestelmä on tärkeää. Jooga, liikunta, meditaatio ovat kaikki tapoja, jotka voivat auttaa.

Neuvonta kanssa terapeutti, joka on mieli /keho lähestymistapa on hyödyllinen. Oppiminen vähentää aktivointi on ns sääntelyä. Mahdollisuus käsitellä näitä tunteita ja reaktioita, jotta voit yhdistää ja vapauttaa trauma elimistössä.
Kun sinulla on enemmän tietoisuutta siitä, mitä tapahtuu sinulle – jaa että kumppanin kanssa. Ymmärtäminen auttaa, kun se tulee esille teidän suhdetta.

Deal kanssa, mitä tapahtuu tällä hetkellä. Vastusta ajattelemaan &'; aina &'; ja &'; koskaan &' ;. Herkkyydet taipumus saada yleistää.

Vie aikaa tutkia, mitä tapahtuu kumppanisi kanssa, esittää kysymyksiä ennen kuin tulet oman johtopäätöksiä.

Katso, miten voit ehkä asettaa asioita vahvistaa herkkyyttä. Esim. Yllä olevassa esimerkissä Huomaan usein ihmiset pyytävät huomiota pahimmalla mahdollisella kertaa, ja sitten ihmettelevät, miksi heidän kumppani on hajamielinen.
.