Asutko Jos ... sitten elämä?

Huomaatko ajattelu, “ Jos hän /hän olisi enemmän tukea, voisin tuntea paremmin meistä, &"; tai “ Jos minä don &'; t saavat korotuksen pian, olen pilannut … &" ;? &Ldquo; Jos … sitten &"; ajattelu on noidankehä, joka voi estää oman vaikutusvallan, mutta se voi myös olla mahdollisuus.

Viime sunnuntaina huomasin tämän “ jos /sitten &"; käsite laukaisu omasta huulet … Halusin mieheni käyttäytyä tai todella reagoida tapaus tavalla halusin. Jos hän teki tämän, niin voisin päästää irti. Mitä??? Teinkö todella runko vastaukseni, minun henkinen /henkistä hyvinvointia, hänen käytös? Punaiset valot vilkkuvat – mitä todella tapahtuu täällä?

Onneksi tapaus kyseessä tapahtui kun olin matkalla ulos ovesta ääntä parantava sovittelun ryhmä – joten pystyin irrottaa ja todella nähdä minun lamaannuttavan “ jos /sitten &"; ajattelu. Miksi se on lamaannuttavan? Koska hänen käytös /reaktio oli barometri miten tuntuisi. Olin mielellään antaa ja syyttää häntä minun henkistä hyvinvointia. Hiljainen vahingollisia malli yhteistyön riippuvuus …

Anna minun mennä pidemmälle sanoessaan “ jos &"; edellyttää kahta asiaa – ei ole läsnä ja pelkoa. &Ldquo; ei esiinny &"; puhuu aika – olet joko murehtia jotain, että hasn &'; t vielä tapahtunut tai jotain, joka on tapahtunut menneisyydessä, vain toistaa uudelleen, ehkä. Pelko on tahmea – esiintyy hieman erilainen meille jokaiselle ulkopuolella, mutta on ydin on rakkauden kaipuu, hyväksyntää … olla tarpeeksi.

Pyydän teitä katsomaan oman kielen tämä “ jos /sitten &"; kuvio … mielestäni tulet hämmästymään tietää, miten tämä käsite livahtaa ajattelumme vain aiheuttaa ongelmia. Jos huomaat tätä mallia, sinun kannattaa olla lempeä itseäsi ja tutkia, mitä todella tapahtuu … Yritätkö hallita tilannetta antaa itsellesi illuusion “ kaikki on ok &"; tai turvallisuutta?

Kokeile mietiskellen, kirjaaminen tai mennä kävelylle itse tutkia, mitä todella tapahtuu sisällä. Muista, olet puoliksi - nähdä, missä olet kompastua itsesi on puolet oppitunti. Voit valita jatkaa laukaisu tässä vanha kuvio tai mennä sisällä ja löytää uusi vastaus … Here &'; s uusi päivä!
.