*** Miksi syytät?_suhde neuvoja

*** Miksi syytät?

Ota hetki miettiä kuka syyttää oman tunteita satuttaa, vihaa, katkeruutta, aloneness, tyhjyys, yksinäisyys, avuttomuus, riittämättömyys, häpeä, masennus, ahdistus, pelko, ja niin edelleen. Mitä todella tapahtuu sisällä, kun syyttää joku muu tunteitasi?

Monet ihmiset on vahva usko siihen, että muut ihmiset ovat syy tunteitaan - että he ovat joutuneet toisten valintoja - joten ne ovat oikeus syyttää muita. Uskomus että toiset aiheuttaa tunteita yleensä alkaa aikaisin lapsuudessa kun vanhemmat syyttivät toisiaan, tai et, heidän tunteistaan. Useimmat ihmiset eivät kasva nähdä vanhempiensa tai muiden huoltajien otettava vastuu aiheuttaa tai vaaliminen omia tunteitaan. Eivätkä he näkevät ihmiset oppivat tunteitaan. Sen sijaan, he näkevät ihmiset välttää tunteitaan eri tavoin, kuten käyttämällä riippuvuudet turruttaa niitä, tai käyttämällä syyttää dumpata niitä muiden käyttöön.

Jos sinulla on syvä usko, että toiset aiheuttaa tunteita, niin se tuntuu vain oikeus syyttää heitä aiheuttaa kipua tai ei tehdä sinut onnelliseksi. Kun tulet tätä uskoa, ainoa tapa voit siirtää pois tunne kuin uhri on yrittää hallita toisen henkilön osaksi ei tee asia, että luulet aiheuttaa kipua, tai tehdä asia, että luulet tekee sinä iloinen.

syyllinen on aina muoto ohjaus, joka on peräisin haavoittunut osa itselle joka vihaa tuntea avuton. Mieluummin kuin hyväksyä voimattomuuden yli muiden valintoja, te vakuuttaa itse, että jos syytät toinen henkilö, voit saada muita käyttäytymään haluamallasi tavalla.

Ongelma on, että usko siihen, että muut aiheuttaa tunteita ei ole totta.

Esimerkiksi sanotaan, että tulet kotiin jälkeen vaikea päivä haluavat jakaa päiväsi kumppanin ja kumppanin on puhelimessa. Voit ilmaista, että haluat puhua hänelle /häntä mutta kumppanisi pitää puhuu puhelimeen. Jos päädyt tunne satuttaa ja vihainen, se on helppo uskoa, että se on kumppanisi laiminlyönnistä, joka aiheuttaa teidän satuttaa ja vihaa. Mutta katsotaanpa ottaa kaksi erilaista sisä- reaktioita nähdä, mitä todella aiheuttaa näitä tunteita.

sanot itsellesi, "Oma kumppani ei välitä minusta. En ole tärkeää hänelle /häntä. "

Jos tämä on mitä sanot itsellesi, niin tietenkin tunnet loukkaantunut ja vihainen, mutta se ei johdu siitä, mitä kumppani tekee - se johtuu mitä kerroitte itse . Kun teet oletukseen, että kumppanisi käytös on osoitus huolehtiva, saatat avoimesti syyttää kumppani tunteita saamalla vihainen, tai saatat peitellysti syyttää sulkemalla, rankaisemalla parisi kautta peruuttamista rakkauden.

sanot itsellesi, "Oma kumppani on kiireinen juuri nyt jotain tärkeää hänelle /häntä, joten otan tämän mahdollisuuden rentoutua ja purkaa, jotta voimme olla mukavaa aikaa myöhemmin jakaa tapahtumia meidän päivä."

Jos tämä on mitä sanot itsellesi, niin sinun ei lopulta tunne satuttaa ja vihainen, ja sinun ei syyttää ja rangaista kumppani.

Otetaan toinen tilanne. Olet kyytiin jotain rautakaupasta talon ja kumppanisi syyttää sinua saada väärää, sanoen: "Tämä ei ole mitä sanoin saada. Etkö koskaan tehdä mitään oikein?"

Tässä tapauksessa kumppanisi on arvioitava sinut on riittämätön tai tyhmä. Tunnet loukkaantuu hoidettavan huonosti ja voit törsätä vuonna syyttää, "Sain mitä kerroit minulle saada. Olet huono kommunikaattori. Ei koskaan mitään miellyttää sinua."

Eikö se tunnu loogiselta että viha ja satuttaa tulevat kumppanisi tuomion teistä?

Jos sanoi itse, "Olen riittämätön, olen tyhmä," niin tunnet loukkaantunut ja vihainen. Kuitenkin, jos sanoi itse, "Näyttää siltä parini oli huono päivä," ja ei ottanut kumppanin syyttää henkilökohtaisesti, saatat tuntea myötätuntoa sijasta satuttaa ja vihaa. Saatat vastata: "Kulta, sinulla on ollut vaikea päivä?"

syyttäminen toinen on aina tapa välttää vastuuta siitä, mitä kerroitte itse ja miten olet kohdella itseäsi, joka aiheuttaa tunteita.
.