Myrkyllistä Ihmissuhteet: How To Let Go ja rakentaa Runsaat rakkautta Life

suhteet ryhdymme on voimakas vaikutus meidän fyysisen, henkisen ja hengellisen terveyden.

Kun suhteet ovat tasapainossa:

(1) Meillä on dopamiinin että luonnollisesti kohottaa mielialaa (kemikaali, jota tutkijat ovat todenneet osittain vastuussa tästä riemuissaan tunne saamme kun olemme rakastuneita tai nauttia seurasta erityinen ystävä). Silti emme ole riippuvaisia ​​että tunne riemu.

(2) Mielestämme valtuudet kasvaa uusia tapoja yksilöinä ja osana ystävyys tai pari suhdetta.

Myrkyllistä suhteet:

* Onko push /pull vaikutus missä usein yksi henkilö vetää pois, kun toinen henkilö eteenpäin työntämistä tiivistynyt.
* Onko epäoikeudenmukaisuus ja yhteistyön riippuvuus keskeisenä ominaisuudet.
* Are tyhjennys energeettisesti, fyysisesti ja henkisesti. Nämä suhteet ottaa enemmän sinusta kuin he antavat takaisin ja voivat osaltaan kehittää krooninen terveysongelma, kuten masennus, ruoansulatus epätasapainoa, alhainen immuniteetti, ja krooninen väsymys.

Usein on hengellinen ja energinen sidos itsesi ja henkilö, jonka kanssa olet harjoittaa myrkyllinen suhdetta.

Tämä sidos polttoaineiden koukuttava kaltainen tila haluavat harjoittaa henkilö, vaikka tunnistat, että suhde ei ole hyötyä sinulle.

Kun että himo harjoittaa myrkyllinen suhde on vahva, käyttää seuraavia strategioita ohjata että himo ja kaipausta.

Qi Gong

Qi Gong kuin liikkeen muoto ja meditaatio Käytännössä voidaan käyttää tukahduttamaan himo harjoittaa myrkyllistä suhteita.

Toisin kuin jooga tai muotoja Länsi liikunta, qi gong ei ole vain fyysinen väline fo paranemista vaan myös emotionaalisesti, jota voidaan harjoittaa vaikka olisit ovat väsyneitä, masentunut tai fyysisesti sairas, sillä kaikki liikkeet voidaan tehdä istuen tai makuulla sekä pysyvän.

Se voidaan myös integroida jokapäiväistä rutiinia kun työskennellä, opiskella tai suorittaa tavallisia tehtäviä. Niin, se on käytäntö voit säilyttää vaikka työsi aikataulu on täysin ja varattu tai muita velvoitteita laittaa vaatimuksia aikaa.

Näin luonne Qi Gong mahdollistaa vakauden elämäsi. Tämä on tärkeä laatu muuttumattomuus parantavalla työkaluja on erityisen tärkeää vapautuminen myrkyllisiä malleja.

Musiikki

Musiikki on kyky myös edistää aivojen ja luoda biokemialliset muutokset vaikuttamalla neronleimaus kuvioita.

Joten saada, että “ tuntuu hyvältä musiikkia &"; – surround itseäsi taajuuksilla parannetut eloisuutta auttaa itseäsi niinä hetkinä, jolloin dopamiinia tippaa ja olet masentunut ja yksinäinen.

Jokainen &'; s musiikkimaku vaihtelevat, joten löytää musiikkia, joka resonoi sinulle.

Vaikka se ei ole sinun tyyli, olen usein suositella kuunnella Motown osuu. Miksi Motown?

Ytimessä kaikki Motown osumia oli bändi, The Funk Brothers, joka oli ainutlaatuinen kyky yhdistää musiikin taajuuksia siten kohottaa henkeä. Onko mikään ihme, että kaikki nämä kappaleet olivat maailmanlaajuisesti osuu?

Ajattele positiivinen kantojen &"; Temptations &'; &Ldquo; My Girl, &"; (&Rdquo; I &'; ve koristeltu auringonpaiste pilvisenä päivänä &";) ja tarttuva ura Smokey Robinson &'; s “ Tears of Clown. &Rdquo;

Valohoito

Muista myös ruokkimaan serotoniinin saamalla paljon auringonvaloa tai käyttämällä terapeuttista koko kirjon valaistus.

Sehän &'; ei ole vain emotionaalinen matka parantumisen kun vapautamme itsemme myrkyllisiä suhteet, mutta se &todellisten tuloste; s myös biokemiallinen matka paranemista. Meidän täytyy ravita aivojen kemiaa.

Diet: Boundary Tuki

Tämä tuo meidät ajatukseen rajojen. Tämä on energia perna ja vatsaan.

Näin usein kertaa, ihmiset, jotka altistetaan myrkyllisiä suhteet ovat heikkoja perna ja vatsaan energioita.

Syöminen lämmin ja ravitseva elintarvikkeet, kuten matalan rasva keitot paljon oranssi ja keltainen vihannekset voi olla erittäin hyödyllistä. On &'; jotain sanottavaa paranemista kulho kanakeitto tai äyriäiskeitto rikas juureksia – se ei vain parantaa elin, mutta myös sydän.

Johtopäätös

irtipäästäminen myrkyllisten suhteet voivat olla yksi haastavimmista asioista, joita voimme tehdä, ja se vie aikaa saavuttaa täysi vapautumisen. Ota aikaa juhlia jokainen askel eteenpäin ei väliä kuinka pieni.

Muista, että kun vapautat myrkyllisyys elämästäsi, voit lisätä kymmenen kertaa kykyäsi tervetulleeksi runsaasti rakastava ja todella kannustava ystävyyssuhteita ja intiimi suhteita.
.