Työskentely It Out At Work

uhalta lomautuksen on työn ja perhe-elämän, tänään &'; s työhön liittyvät ongelmat ovat yhä monimutkaisempia ja stressaavaa. Työhön liittyviä painottaa johtavat usein paljon turhautumista ja tyytymättömyyttä. Onneksi on olemassa monia tapoja voit luoda hauskempaa työympäristön mitä ongelmia kohdata sinua. Joitakin ideoita ovat:

Luo tavoitteet: Muodosta sekä lyhyen että pitkän aikavälin tavoitteita. Lyhyen aikavälin tavoitteet tarjoavat tunteen suoritus ja pitkän aikavälin tavoitteet pitää sinut keskityttiin kuvan suurempana. Asettaa tavoitteita työssä ja kotona.

Arvioi mikä on tärkeää: Mikä motivoi sinua? Mitä haluaisit tehdä enemmän? Tehdä luettelot paremmin priorisoida aikaa ja energiaa niin, että voit tehdä enemmän mitä nauttia.

Ole aktiivinen: Pidä kiireinen keskittyy mieltäsi tehtävän, ei huolet. Aloittaminen ja loppuun hankkeita vähentää stressiä ja parantaa itsetuntoa.

Keskity mikä toimii: Ajattele nykyisen ja menneisyyden onnistumisista. Miten sait saavuttaa nämä saavutukset ja mitä voit tehdä laajentaa heille?

Lopeta mitä doesnt &'; t työ: Mieti, mitä malleja olet jumissa ja miten voit muuttaa tapoja, jotka estävät menestyksen.

Deal konflikteja: Tunnusta erimielisyyksiä aikaisin. Kuuntele mitä hän sanoo ja vahvistaa, mitä olet samaa mieltä, koska validointi leviää jännitteitä. Pyrkii löytämään kompromissi eikä yrittää todistaa kohta.

Asenne, asenne, asenne: Meillä kaikilla on valvoa ajatuksemme vaikka meillä ei ole valvoa tilannetta. Ajatuksemme vaikuttavat suoraan meidän tunteita ja tehdä meistä kurjia tai onnellinen riippuen siitä, mitä me valita. Valitse ajatuksiasi viisaasti.

hoitaa suoraan ongelmia ja keskittyy positiivinen vähentää jännitystä ja luoda parempaan työympäristön. Vaikka se ei ole helppoa tehdä, katseluun haasteita ja ongelmia mahdollisuuksia henkilökohtaiseen ja ammatilliseen kasvuun avulla voit menestyä mitä ongelmia. Jos olet epävarma siitä, miten tehdä muutoksia, pyytää apua joku tuttusi tai ammattilainen.

Lisätietoja tästä terapeutin ja muita artikkeleita, siirry http://www.therapylinx.com.
.