Älä julistaa sodan Vuonna Anger

INSIDE /naked IHMISSUHTEET
Jan DENISE
TIEDOTE: perjantai 19 lokakuu 2007

Älä julistaa sodan vihassa

alkaen lukija:
(SET ITAL) Olen todella ihmetellä, jos olen tehnyt virheen naimisiin Donald. Luulin olimme työskentely ulos vaiheessa, mutta nyt en ole niin varma. Nyt on hetkiä, jolloin minä vihaan häntä, ja kun tämä tunne saa minut valtaansa, voin tuskin uskoa sitä.
Se vain tuntuu ristitulessa asiat mennyt pieleen, asioita ärtymystä ja turhautumista, on päättymätön. En naura. En itke. En hymyile. Olen niin vihainen, että kaikki, mitä voin tehdä, on laittaa maski ja yritä räjähtää.
Tiesin mitä olin joutumassa, kun menin naimisiin häntä, mutta en silti halua tehdä kaikki hänen vika. Älyllisesti, tiedän, että se ei ole. (END ITAL) B Jos olet naimisissa, olet lähes varmasti ollut siellä, josko teit "virhe." Ja naimisiin väärän henkilön on virhe seurauksia, jotka voivat tuntua tuhoisa.
Tietenkin asia on kommunikoida epäilyksiä, ja että ei näytä räjähdyksen tai maski. Älä julistaa sodan - tai jotain muuta - joka on ruokkivat vihaa ja syyttää. Anna itsellesi timeout - asettua rauhallisessa nurkkauksessa tai mennä kävelylle.
Kestää jonkin syvään henkeä, niin monta kuin tarvitset, ja kysy itseltäsi, mitä viha on todella kyse. Kyse ei ole kumppani. Se on sinusta. Se antaa.
Sitten tee parasta puhua parisi ilman syytös ja kaunaa. Oletetaan vastuu omasta tunteita.
Jos pettynyt, koska hän (tai hän) työskentelee liikaa, ehkä etsit enemmän huomiota, jotta tuntea tärkeitä ja rakastettu. Jos rehellisesti kommunikoida, että sen sijaan valittavat kuinka monta tuntia hän toimii tai mitä tyhmä virhe teit, voit työskennellä kohti tunne rakastettu.
Jos timeout ei riitä avulla saat juureen vihasi , yritä vaihtaa näkökulmaa. Ajattele häntä (tai hänen) kuin joku sinun ei tarvitse olla naimisissa ja siksi joku sinun ei tarvitse korjata tai irrottautua.
Mikä sytyttää vihasi enemmän kuin mitään muuta voi olla uhka virheen (lue: hämmennystä, nöyryytystä, vajaatoiminta). Ja (SET ITAL) hän (END ITAL) edustaa, että uhkana eivät vastaa rooli sinulla on mielessä häntä, kuvassa, että olet kuvitella olla onnellinen.
Kun olemme naimisissa - ja usein jopa ennen olemme naimisissa - luulemme on saada se toimimaan. Sitoutuminen on pyhä … mutta muista, et yksinkertaisesti sitoutua roikkua. Sinun sitoutunut rakastamaan.
Rakkaus hyvin, ja sitten luottaa siihen, mitä seuraa.
Kun olet treenejä kuinka paljon häät kustannuksia ja kuinka monta ihmistä katseli sanot, "minä", olet hajamielinen. Ja pelkkä ajatus julkisen virhe voi tuntua ylivoimainen. Kun syötät ylivoimainen ajatus, voit myös ruokkia vihaa.
Jos pystyt poistaa uhka virheen yhtälöstä, se vain voi tuntua pieni ihme … tai iso ihme, koska tapauksen. Alatte nähdä kumppanin kautta tavoite silmät. Alatte tuntea rakkautta uudelleen.
Kun hoitaa kumppanisi myötätuntoisesti ja kunnioittavasti - miten voit hoitaa muukalainen tai ystävä, joka ei uhannut itsearvostuksesi - olette alkaneet paranemista. Ja se on kaikki mitä tarvitset tuntea paremmin itsestäsi.
Virhe - ei väliä kuinka vakava - ei vähennä kuka olet, kuka voi tulla. Virheitä on keskeinen rooli, joka tulet. He vain voi olla paras oppimisen välineenä olet, paras oppimisen välineenä kumppanisi on. Taloja ja oppiminen pikku virheitä voi auttaa sinua välttämään isoa.
Jan Denise on kolumnisti, kirjan kirjoittaja " alasti Ihmissuhteet, "kaiutin ja valmentaja perustuu Ormond by the Sea, Fla. Please e-mail hänet [email protected], tai vierailla hänen verkkosivuilla osoitteessa www.nakedrelationships.com. Lisätietoja aiheesta Jan Denise, ja lukea ominaisuuksia muiden Tekijöille Syndicate kirjailijoita ja sarjakuvapiirtäjät, käy Creators Syndicate verkkosivuilla osoitteessa www.creators.com.
Copyright 2007 TEKIJÄT SYNDICATE, INC.
.