Myötätunto, osa 1

"Ennen kuin voimme tuntea myötätuntoa joku muu, meidän on opittava tuntemaan myötätuntoa itsellemme."
~ Tuntematon

Webster sanakirja määrittelee myötätuntoa kuin sympaattinen tietoisuus muiden hätää. Mutta ensimmäinen askel kohti myötätunto toisia on myötätunto itse. Se on ensimmäinen askel kohti luodaan kukoistava suhteita. Se on ensimmäinen askel kohti eteenpäin ja kasvava elämääsi.

Tämä johtuu siitä voi koskaan todella antaa toiselle jos olemme tyhjiä, jos me painanut ulos, unnourished. Toki voimme työntää itsemme antaa silloinkin. Mutta antaminen ei aito. Samalla, antaa muille, kun olet tyhjä tekee sinusta tuntuu katkeria. Tämän vuoksi on erittäin tärkeää aina hoitaa itse ensin.

viimeksi olit sairas, ei otat huolta itsestäsi tapaan kuin sairaan lapsen? Oletko korjata suosikki aterian, nukkua tuntikausia, ja ottaa päivä tai kaksi pois töistä? Vai sen sijaan työntää itse läpi epämukavuutta ja vähän energiaa, koko ajan kertoo itse sinulla ei ole varaa aikaa olla sairas?

viimeksi olit surullinen, sinä halata itse, ota hyvä kauan lehden, ja soittaa ystävälle ja kaada sydämesi kyllyydestä? Vai sen sijaan jatkaa oman rutiini, ajaa itse vielä vaikeampaa, kertoo itse päästä sen yli?

viimeinen kerta, kun epäonnistunut jotain, sinä katsot kaikki mitä aikaan jopa vika, tunnustaa teidän surua, ja keksiä lempeä, käytännöllinen tapa tehdä paremmin ensi kerralla? Vai sijaan haukkua itse loputtomasti, kertoo itse, mitä olisi pitänyt tehdä toisin ja paremmin, ratkaista menestyä kautta pelkällä tahdon voimalla?

Self-myötätunto on kyky olla läsnä oman puutteita ja haavoittuvuus, ihmisyytenne, ja silti kokevat itsesi arvokas, rakastettava ihminen olet.

Practice myötätuntoa itse, koska ...

· Olet ihmisen, hauras, haavoittuva ja tarvitset sitä matkustava paahteen autiomaassa tarvitsee säännöllistä juoda kylmää, kirkasta vettä hengissä.

· Ilman sitä sinun ei tarvitse voimaa saavuttaa suurin toiveita, koska tarvitset itse myötätuntoa reagoida häiriöihin matkan varrella.

· Voit olla ja pitää yhteyttä muihin vain siinä määrin, että voit olla ja liittää oman ihmiskuntaa.

Practice myötätuntoa itse tänään. Aloita tällä hetkellä. Tapaa syvin tarve, ottaa aikaa itsellesi, tuntea syvästi tunteita. Tämä on mitä olet syntynyt varten ja te kukoistaa seurauksena.

Suhde valmentaja,
Rinatta Paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta Paries, 1998-2002. Tiedätkö miten houkutella ihanteellinen perämies? Tiedätkö miten rakentaa täyttää suhde, tai miten keksiä sinun tarpeisiisi? Suhde valmentaja Rinatta Paries voi opettaa sinulle taitoja ja tekniikoita houkutella ja ylläpitää pitkäaikaisia, terve kumppanuuksia. Käy www.WhatItTakes.com josta löydät tietokilpailuja, luokat, neuvonta ja vapaa viikoittain Ezine. Tule "todellinen rakkaus magneetti (tm)!"
.