Teens: Kuinka auttaa heitä Over Depression

Kuten aikuiset, teinit myös masentunut ajoittain. Tämä voi johtua johtuu useista syistä kuin taistella ystävä, ei ole voittaa kilpailun tai urheilu, alhaiset pisteet testissä, tentti stressiä, tai muita ongelmia koulussa tai korkeakoulussa. Tällaisissa tapauksissa, mitä voit tehdä auttaa teini-ikäinen poikansa tai tyttärensä tällaisten tilanteiden?

Ensimmäinen asia tehdä on auttaa teidän teini ulos että masentava psyykkinen.

Koska mitä ongelmia lapsesi kohtaavat, he voivat &'; t ratkaista se, elleivät he ensin rauhoittaa mieltään ja tuoda sen takaisin ja ' normaalit' tai positiivisella tasolla.

Olen huomannut, että jos vanhemmat kannustavat teini tehdä jonkin 7 yksinkertaisia ​​asioita alla, he voivat saada pois blues helposti ja tuntea paremmin.

Kysy teini-ikäinen tytär tai poika tehdä mitään näistä asioista, kun he tuntevat alas:

1. Mennä pitkälle kävelylle.

2. Lue vitsejä tai motivoivaa kirjan tai lehden.

3. Siirrä valoa kohti! Valo auttaa muuttamaan mieliala, erityisesti auringonvalo. Jos sinulla on puutarha tai terassi, niin voit pyytää lapsia liikkua tai istua auringonvalolle muutaman minuutin, ellei se &todellisten tuloste; s kuuma.

4. Hengailla luonto. Istua puun varjossa ja katsella kukkia, lintuja ja perhosia.

5. Juo lasi makeita hedelmämehua ja katsella sarjakuva elokuvaa. Sokerin mehu auttaa parantamaan teini &'; mielialaa paremmin kuin mikään muu välipala. Jos et &'; t on aikaa valmistautua mehu, voit myös antaa banaaneja teidän teini. Koska se on täynnä ravintoaineita ja hyviä hiilihydraatteja, jotka eivät ole vain hyvä terveys, mutta myös parantaa mielialaa.

6. Mene ulos ja pelata kavereiden kanssa.

7. Ota lemmikki kävelylle.

Nämä ovat seitsemän yksinkertaisia ​​toimenpiteitä, jotka auttavat parantamaan teini &'; s tuulella.

Nyt tulee seuraava osa.

Kun mieliala paranee, istua alas teidän teini. Ja yrittää keskustella taustalla olevaan ongelmaan tai tilannetta, joka saattaa vaivaavat teidän teini-ikäinen poikansa tai tyttärensä. Yhdessä, yrittää löytää käytännöllinen ratkaisu käsitellä tilannetta.

Näin voit pyyhkiä pois perimmäinen syy teini &'; s pahalla tuulella tai masennusta.
Saat enemmän käytännön vanhemmuuden ratkaisuja, voit ladata suosittu vapaa eBook kutsutaan “ Positiivinen Vanhemmuus: Make Lapsesi Voittajat &"; alkaen www.mindpowerguide.biz
.