Positiiviset mielikuvat: Käytä Self-Talk luoda mitä Want

mielikuvat ovat yksinkertaisesti lausuntoja, teemme itsellemme; se on meidän itse puhua. Käytät vakuutuksia koko ajan, olitpa näin tahallisesti tai tahattomasti. Jos teet virheen ja luulet itsellesi, "Olen aina tehdä virheitä, en koskaan tehdä mitään oikein", olet juuri tehnyt kielteisen vakuutus. Jos sen sijaan teet virheen ja luulet itsellesi, "Ei se mitään, minulla on kyky korjata", olet juuri tehnyt positiivinen vahvistus.

itse puhua on valtava vaikutus teidän tajuissaan ja alitajuntaan mielissä. Toistamalla positiivinen vakuutuksia voit reprogram ajatusmallit. Uusien ajatusmallit avulla voit alkaa muuttaa taustalla uskomuksia ja että luulet ja tuntuu itsestäsi, toiset, ja paikka maailmassa. Näin voit parantaa elämääsi huomattavasti käyttämällä päivittäin positiivinen vakuutuksia.

Valitsemalla mielikuvat

Shakti Gawain laatija Creative visualisointi, tarjoaa seuraavat neuvoja valitsemiseen vakuutuksia:

• Aina lause vakuutuksia preesensissä, ikään kuin se on jo olemassa. Sano "Nautin ollessa ihannepainoni" sijasta sanomalla "minä nousee ihannepainoni."

• Vahvistaa mitä haluat, ei se, mitä et halua. Sen sijaan, että sanonta "En ole enää procrastinator", sano "Olen aina tehdä asioita ajoissa."

• Älä yksinkertaisesti mene läpi vakuutuksia ulkoa; lisätä positiivisia tunteita ja tunteita vakuutuksia.

• Valitse vakuutuksia, että tunnu oikealta sinulle. Jos törmäät vakuutus, että haluat, mutta sinun olisi parempi olo muuttamalla muutaman sanan, mene oikealle eteenpäin.

käyttää kolmea eri Pronominit

tekniikka, voit hakea tehdä vakuutuksia tehokkaampaa on kirjoittaa sama vakuutus eri pronomineja. Esimerkiksi, jos haluat vahvistaa, että olet ympäröi positiivinen ihmisiä, jotka haluavat parasta, voit kirjoittaa seuraavat kolme vakuutuksia:

• Olen ympäröimänä myönteisiä ihmisiä, jotka haluavat parasta minulle.

• Joan, sinua ympäröivät positiiviset ihmiset, jotka haluavat sinulle parhaiten.

• Joan ympäröivät positiivinen ihmisiä, jotka haluavat parasta hänelle.

Kun sanot vakuutuksia toisessa ja kolmannessa persoonassa se on kuin jos joku muu puhuu sinulle tai sinusta. Oma sisäinen kriitikko on vähemmän altis interject negatiivinen kommentti, jos se ajattelee joku muu tekee nämä positiivinen vakuutuksia sinusta.

mielikuvat voivat olla yleisiä tai erityisiä

mielikuvat voivat olla yleisiä tai ne voivat olla hyvin konkreettisia. Joitakin esimerkkejä yleisen vakuutuksia ovat seuraavat:

• Runsaus on kaikkialla ympärilläni.

• Runsaus on minun syntymäoikeutenne.

• On enemmän kuin tarpeeksi kaikille.

Käytä yleisiä mielikuvia “ asettaa vaiheessa &" ;. Kun olet luonut selkeitä, hyvin määritellyt tavoitteet itsellesi voit luoda erityisiä vakuutuksia pitääkseen sinut keskityttiin tavoitteesi ja vahvistaa uskoa kykyysi saavuttaa tavoitteesi. Esimerkiksi, jos tavoitteena on menettää 10 puntaa seuraavien kolmen kuukauden käyttäessään, vakuutuksia voisi olla seuraava:

• Olen nyt hölkätä 40 minuuttia, 4 kertaa viikossa.

• Lenkkeily auttaa minua laihtua ja tekee minut terveenä ja kunnossa.

• Olen nyt nostamalla painoja 3 kertaa viikossa.

• Nautin menossa kuntosalilla ja nostamalla painoja.

• Saan erinomaisia ​​tuloksia lenkkeily ja painonnostossa, ja se näkyy.

• Joka päivä Saan asentaja ja asentaja.

• Olen nyt painaa X määrän puntaa (tavoitepainosi).

• Ihmiset kommentoida, kuinka paljon ohuempi olen ja kuinka hyvä odotan.

Sinun täytyy pystyä Usko vakuutuksia

Kun haluat muuttaa mitään elämässäsi , Käytät uudelleen valitsevat siirtyä pois nykyisen comfort zone. Meidän pitäisi aina pyrkiä kasvaa ja laajentaa määritelmää itsestämme ja siitä, mitä pystymme. Kuitenkin, sinun täytyy varmistaa, että mielikuvat eivät ole niin kaukana missä olet tällä hetkellä, ettei &'; s mitenkään voi saada itsesi uskomaan mitä Käytät uudelleen vahvistamalla.

Jos et usko vakuutuksia sanot itsellesi, sinun täytyy aloittaa yhtä kunnianhimoinen vakuutuksen ja vähitellen tehdä vakuutuksia isompia ja isompia. Esimerkiksi, jos tällä hetkellä on $ 3,000.00 kuukaudessa, se voi olla vaikea voit uskoa "Olen nyt tehdä $ 50,000.00 kuukaudessa". Voit kuitenkin todennäköisesti uskoa seuraavat vakuutus: "Olen nyt tehdä $ 4,500.00, tai enemmän, kuukausi". Kun eteenpäin ja alkaa nähdä tuloksia voit vähitellen lisätä tämän määrää kunnes et viihtyvät vahvistaen, että teet yli puoli miljoonaa dollaria vuodessa.

Toista vakuutuksia Usein

on paljon voimaa toistoa. Positiiviset mielikuvat eivät ole jotain, että et silloin tällöin, sen sijaan, sinun pitäisi paljastaa mieltäsi vakuutuksia, että voit valita itsellesi mahdollisimman usein. Sanoin Robert Collier: “ Jatkuva toisto kuljettaa vakaumus. &Rdquo;

Kirjoita vakuutuksia ja laita ne jossa voit viitata niihin usein (voit jopa kuljettaa niitä ympäri lompakossa). Voit sanoa ne ääneen itsellesi joka aamu, kun heräät ja illalla ennen nukkumaanmenoa, tai voit varata muutama minuutti joka päivä sepustus ne paperille useita kertoja auttaa vahvistamaan viestiä mielessäsi .

teippaamalla vakuutuksia omassa äänellä ja kuunnella nauhan kun olet rentouttava – tai, vielä parempi, meditating-- on ollut satunnaisia ​​vaikutuksia lukemattomia ihmisiä. Louise Hay, kirjailija kansainvälisen bestseller “ Voitte parantaa Your Life &" ;, suosittelee, että laulat tai laulaa vakuutuksia. Jotkut ihmiset jättävät CD positiivisia mielikuvia pelissä pehmeästi taustalla, kun he nukkuvat yöllä.

Lisäksi on olemassa useita ohjelmia, joiden avulla vakuutuksia vilkkua päälle ja pois tietokoneen näytöllä huomaamattomasti, auttaa ohjelmoimaan vakuutuksia alitajuntaan.

Affirmation Bath

harjoittajat, jotka tarjoavat parantava työpajoja usein tekniikkaa kutsutaan "vakuutus kylpy". Pohjimmiltaan, useat ihmiset seisovat noin yksi henkilö ja he kaikki alkavat sanoen positiivisia mielikuvia suunnattu että henkilö. Henkilö on "nielaisi" positiivinen viestejä muilta. Voit kokeilla tätä tekniikkaa, jos löydät useita samanhenkisiä ihmisiä osallistumaan tähän toimintaan kanssasi.

vapauta negatiivisia tunteita, jotka syntyvät

Negatiiviset tunteet voivat toimia itsensä asettamia stop-merkkejä saada mitä haluat elämässä. Jos tunnet kipua, itseluottamuksen puute, pelko, viha, ja niin edelleen, kun sanomalla vakuutuksia, sinun täytyy päästää irti tai vapauttamaan negatiivisia tunteita. Yksi tapa tehdä tämä on käyttää Sedona menetelmä. Kuten edellä todettiin, sinun täytyy lisätä positiivisia tunteita teidän vakuutuksia, ja jos negatiiviset tunteet saavat sillä tavalla, sinun täytyy pystyä päästämään irti niistä.

itse puhua voi joko estää sinua saamasta mitä haluat elämässä, tai se voi olla tehokas katalyytti luomiseen elämän Käytät ve aina halunnut. Luo päivittäinen käytäntö käyttää positiivisia mielikuvia auttaa motivoimaan, tukea ja innostaa sinua mennä sen jälkeen unelmiesi.
.