Vakaumukseen muuttaminen Techniques

Kun sitoudumme tekemään henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen prioriteetti se voi tuntua kuin jos kaikki vanhat mallit ja rajoittavat uskomukset tulevat ulos kolostaan ​​pyrkimyksissään säilyttää status quo. Äänet meidän pään saada kovempaa ja se voi tuntua kaikki ulos taistelu tapahtuu mielessämme.

Ajatukset kuten:

"En voi tehdä sitä!"
"Mikä saa minut ajattelemaan voin olla tässä?"
"En ansaitse olla onnellinen , rikas, ohut. Se on muita ihmisiä, en minä! "
" En ole niin fiksu, viehättävä tarpeeksi, kokenut tarpeeksi... En ole tarpeeksi. "

Mutta tässä juttu: Ne eivät ole totta! Ne eivät ole itse asiassa. Ne ovat vain uskomuksia.
Uskomus on ajatus olet yhä uudelleen ja uudelleen, kunnes se luo polku aivoissa, Hermorata joka yhdistää yksi osa hermoston toiseen. Tässä tapauksessa se yhdistää uskomusta tunteita liittyvät uskomus. Niin joka kerta, uskomus on aktivoitu, tunnet tietyllä tavalla. Tapa, jolla tunsit kun että ajatus oli ensin luotu.

Esimerkiksi, kun olin toisella luokalla Muistan hyvin on torui minun opettaja värikkäämpiä menetelmiä. Hän kertoi minulle, että kuva oli sotkuinen. Tunsin epävarma, riittämätön ja varmasti ole tarpeeksi hyvä! Ajatus "En ole hyvä taideteos" loi ja olen sittemmin kertonut itselleni, että yhä uudelleen siihen pisteeseen, jossa en edes yritä tehdä mitään taiteellista pelossa tunne näitä tunteita ja ei ole surkeasti. Olen meni jopa niin pitkälle, vakuuttaa itselleni, että ei vain en ole taiteellista, mutta minulla ei ole minkäänlaista luovuutta mitään. Olen vasenkätinen ja olen Vaaka, luovuus ja taiteellinen kyky on tärkeä ominaisuuksia molemmista. Silti, tässä olen 42 vuotias vielä kertoa itselleni en ole luova.

Tämä on ääni minun Gremlin, Saboteur, Dark Side, Itty Bitty $% itty komitean! Mutta voit viitata niihin, nämä äänet ja rajoittavat uskomukset voivat aiheuttaa tuhoa mitään positiivista, innostunut asenne.

Voit uskoa, että tämä ääni on yrittää suojella sinua vaara, tai jonkinlainen elämää muuttaa muutoksen. (Saboteur ei pidä muutosta). Ääni on oikeastaan ​​pitää sinua ottamasta vaarallisia riskejä. Minun tapauksessani, riski tunne riittämätön tai nöyryytetään minun puutteesta taiteellinen kyky. Mutta se on usein vastahakoinen kerrallaan joka vaatii riskin vuoksi muutos ja enemmän tyydyttävää elämää! Ääni on siellä pitää sinut pieni.

Joten mitä tyttö (tai kaveri) tehdä? Älä jätämme nämä äänet? Toivotan heille pois? Stick ne kaappiin ja lukita ovi? En suosittele sitä. Se ei ole hyväksynyt näitä vanhoja kuvioita ja rajoittavat uskomukset he todella saavat lisää valtaa ja kasvavat kovempaa. He haluavat tulla kuulluiksi. Kylmä totuus on, nämä ovat kasvumahdollisuuksia. Ota tämä haaste ja sinun on hämmästynyt mitä löydät toisella puolella. Jokainen viesti, ajatus tai rajoittaa vakaumukseen sinun Gremlin puhuu on mahdollisuus voit oppia lisää SELF ja miten parhaiten palvella itsesi.

"Kun näet pimeyden, on ylimääräinen mahdollisuus valoa palavat kirkkaasti." - Bono

toiminnon alla olen luonut uusia ajatuksia minun luovuutta. Otan tietenkin Visual Lokin, joka kannustaa minua käyttämään väriliidut ja värikynät luoda paperille mitä näen päässäni. Oma piirustukset näyttävät lasten piirustuksia ja nyt se on täydellinen! Olen innoissani, että otan tähän haasteeseen ja edessä pelkoni. Olen muuttumassa usko itsestäni päässä "En ole tarpeeksi hyvä" ja "Olen juuri täsmälleen kuin minä olen!" En tiedä sinusta, mutta enemmän niitä minä käännyin, lisää luottamusta joudun ottamaan jopa suurempia haasteita.

Tehtävä

Seuraavan kerran yrität eteenpäin ja venyttää yli Comfort Zone ja kuulet että äänen puhuvan jopa kerron kaikki syitä, miksi sinun "pitäisi" ei, kysy itseltäsi nämä kysymyksiin ja siirtää itsesi enemmän Empowering ja myötätuntoinen energiaa.

Ennen kuin aloitatte kehotan teitä pohtimaan tätä. Tämä työkalu toimii kuten useimmat työkalut, vain jos käytät sitä. Kuten suuri opettaja minun sanoo: "Miten teet mitään on miten teet kaiken". Jos et ole avoimia tehdä tätä, niin olet todennäköisesti ole avoimia tehdä paljon tekemään henkilökohtaisia ​​kasvun ja kehityksen prioriteetti. Anna mennä! Takaan löytää jotain arvokasta noin itsesi.

Usko muuttaminen Technique

1. Tunnista rajoittava uskomus tai vanha malli, joka ei enää palvele sinua.
2. Kysy itseltäsi: "Onko tämä totta? Onko tämä uskomus täsmälliset ja oikeat?"
3. Miten tämä uskomus /vanha kuvio vaikutus minun tavoite?
4. Miten tämä usko toimii elämässäni nyt?
5. Mitä seurauksia on valita tämän uskomuksen /vanha kuvio?
6. Haluatko muuttaa tai pitää tämä uskomus /vanha malli? (Ole rehellinen!)
7. Mikä olisi hyvä korvaaja tämä uskomus /vanha malli?

Oletko utelias tietämään, mitä se olisi sama kuin muuntamaan rajoittavat uskomukset voimakkaiksi itsekästä väitteitä, jotka luovat enemmän henkilökohtaista ja ammatillista tyydytystä? Jos olet, miksi et soita minulle ja me perustaa tutustua istunto nähdä, jos voin auttaa. Voit soittaa minulle nyt 781-956-8584 tai sähköpostitse minulle [email protected]
.