Valmistaudu Tested

Kun lopetat jotain tietoisuutta se lisää ja aisteja tulla korkeampi. Että &'; s miksi, kun lopetat tupakoinnin tai laihduttaminen; kaipaat se enemmän, koska aistit korostuvat. Tuoksut savukkeen lähistöllä; se tuntuu kaikkialla näytät näet elintarvikkeet että yrität ei syödä. Kyllä, olet testataan.
Tärkeä asia huomata noin testataan on, että sinulla ei' halua korvata yksi paha tapa toiseen. Joskus voit lopettaa jotain kylmä kalkkuna, ei suunnittelu, vain lopettaa. Tämä saattaisi toimia joillekin, ja monet ovat olleet onnistuneita. Mutta jos tiedät, että olet heikko, sinulla pitäisi olla suunnitelma. Haluatko lopettaa tupakoinnin yli X aikaa? Haluatko menettää X määrän paino yli tietyn ajan? Sinun täytyy suunnitella sen mukaisesti, mitä aiot tehdä niitä hetkiä heikkouden.
Sinun täytyy olla henkisesti valmis, on olemassa monia ohjelmia siellä auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin ja auttaa sinua ruokavalio ja liikunta suunnitelma . Kysy itseltäsi joitakin näistä tärkeistä kysymyksistä?
Milloin voin tupakoi tai syödä eniten? Kun I &'; m korosti, kun I &' M rentouttava, tai kun olet ystäviesi kanssa?
Mikä on paras aika minun lopettaa? Aamulla, iltapäivällä tai illalla?
Jos menen puolue, mitä elintarvikkeet ovat menossa houkutella minua eniten? Haluat ehkä syödä hedelmiä ja vihanneksia ennen kuin menet osapuolelle niin et &'; t syödä näiden houkuttelevaa elintarvikkeita.
Osa lopettaminen jotain on olla tietoinen heikkouksista. Kukaan ei tiedä sinua paremmin kuin sinä. Voit olla jotain estää sinua kuin ruiskutuksen suosikki tuoksu, kun haju savuke, jolla kumi kätevä kun saat himo, tai yksinkertaisesti ottaa ystäviä tai tukea muita auttamaan sinua.
Ei ole väliä mitä seikka on , on aina kiusaus. Sinun täytyy olla riittävän vahva selviämään niistä kiusaukset. Juuri tietää, että voit voittaa niitä. Anna määrittäminen loistaa läpi kuin tulet näiden risteyksessä.
Ihmistä ja olosuhteet voisivat testata potilaiden ja stressiä samoin. Hengitä syvään ja tietää, että olet vahvempi kuin tilanne. Uskoa itseesi ja kykyjä voittaa. Lujina kuka olet ja anna rauhallinen sisempi sinua voittaa. Joskus sanat eivät tarvitse puhutaan, sinun hiljaisuudessa sisäinen vahvuus loistaa. Lähettämästä sinulle halauksia ja tukea pitkin polku testataan, juuri tietää, että kautta tiedät omat heikkous että vahvuus voi ja voittaa.
.