Nopea Liikunta sokerin Cravings

Nykypäivän &'; s postitse, haluan puhua jostain saan kysytään usein, mikä on miten käsitellä sokeria mielihaluja. Kuten tiedätte, minun lähestymistapa ympärillä tämä aihe perustuu henkisyys, tietoisuus ja kehitys, ja siksi on hyvin erilainen kuin mitä muut asiantuntijat ehdottavat. Joten Aloitetaanpa …

Ensinnäkin, anna &'; s puhua perussyy takana elintarvikkeiden cravings ja riippuvuudet. Jos ajattelemme sitä, riippuvuudet tulevat itsestään luopumista ja riipu ulkoisista hyväksyntää. Kun me etsivät jatkuvasti ulkoista hyväksyntää itseämme, me hylkäämme meidän One Self. Kun luovumme meidän Yksi Self tunnemme puuttuu, ja se on sitten kun alamme himo aineista uskomme täyttää mielessä puutteen.

Se ei ole niin paljon himo makeutta, joka etsit täyttää itseäsi, mutta se on himo luopumista oman itsensä rakkaus, mitä olet todella etsimässä. Olet aina se, joka antaa itsellesi – onko rakkaus, runsaasti resursseja, mahdollisuuksia, kunnioitus, myötätunto, jne. Ja kun heräät tähän toteutumista, elämä on niin löytämistä miten elättämään itsensä ja miten elää elämää, joka tulee aiheuttaa täysimääräistä olemuksesi maailmaan.

One Life herättää sinussa, niin teidän suhde ruokaan ei ole enää noin tarvetta, vaan puhdas ilo ja itsensä löytämisen. Sokerin cravings on noin löytää ne makea sävyjä sisällänne ja ilmaisemalla ne täysin. Sitten, jos päätät tavoitella makea ruoka, se voitti &'; t olla pois ahdinko, mutta puhtaasta ilo ja täyden itsetuntemusta. Aikanaan, mielihalut liukenee ja enää ongelma.

Kuten muistatte, että kaikki on sisällä, voit parantaa niitä mielihaluja läpi täysin presencing elämän ja tunne resonanssi sisällänne kaikki mitä harjoittaa. Kaikki on sulavammin muutettavissa kun olet valmis olla ei-vastustuskyky elämään, ja kun ymmärrät, että kaikki muuttuu teidän ulompi todellisuudessa kun laulat makea toteaa, että on tukahduttanut sinussa.

Joten tänään , jaan nopea harjoitus, joka heijastaa näitä oivalluksia. Voit tehdä tämän harjoituksen aina kun tuntuu halu tavoitella makea herkku, korvaa tunteen sisempi-makeus:

1) Viritä tunne himo elimistössä, ja pyytää tukea parantaa sen.

2) Maku sokerinen aine mielikuvitus. Mitä se edistää sinussa, miten se tekee sinusta tuntuu?

3) Nyt kuvitella makea tuoksu tuoksuvia kukkia virtaavan itseesi ... haju huumaava makeus, ja kuvitella juominen että jopa niin makea siirappimainen nektaria.

4) Nyt kuvitella kohtaus makeutta, mitä se merkitsee sinulle (kaunis sininen taivas, lempeä kosketus, hymyilee, kauneus luonnossa, värit). Tunne makeutta se ... tuntea sen säteilevän ilmassa, ja hengittää että makeutta kautta jokainen pore kehosta. Tunne kehosi kuin teet tämän.

5) Kuvittele tekstuuri makeutta, ja tunnet sen ihollasi ja anna sitä tunnetta aaltoilu läpi koko kehon.

6) Kytke lyhyesti root, ristinikaman, pallea chakrat ja kuvitella makeutta taajuudet imeytyä niihin. Feel tyynnytti ja hoidetaan ....

7) Viritä tunne vievää sokeripitoiset ruoat ... mitä se tunnoton sinussa? Nyt eikä puuduttavaa, tuoda tunteen heräämisen. Pyydä tukea liuottaa kaikki tuskalliset muistot, pestä nämä pois kehosta, ja liuottaa himo kaikilta tasoilta on.

8) tuntea rakkautta peräisin teille ja anna itsellesi hali!

Toista harjoitus niin usein kuin mahdollista, ja lupaan Käytät ll alkaa tuntea, että makeus ja rakkautta sisällänne. Ole kärsivällinen ja tiedämme, että myös toimittaa! Oletko valmis aloittamaan? Mitkä ovat suurimmat haasteet sokerinen mielihaluja? I &'; Mielelläni kuulla sinusta, joten jätä kommenttisi alla.

kiitosta ja kiitollisuutta,
Monica
www.monicarodriguez.com

PS. Jos tarvitset että ylimääräistä tukea, haluaisin auttaa sinua!
.