10 Everyday tapoja, joilla voimme auttaa ehkäisemään Suicide

Itsemurha on maailmanlaajuinen epidemia. Olemme kaikki yhteydessä. Mitä voimme tehdä, jotta ero?

Tässä on 10 tapoja kallistaa vaaka edullisempaan suuntaan. Meidän jokaisen toimintaa, aikomusta, ja usko laskee.

1. Ole naapuruussuhteiden ja tavoittaa vähentää yksinäisyyden ja eristyneisyyden.

2. Tulla anti-kiusaaja. Tullut suvaitsevaisia ​​muita. Don &'; t rangaista eroja.

3. Hakea apua masennuksen, riippuvuus, run-pois ahdistus, PTSD, ja muut mielenterveyden huolenaiheita. Et &'; t täytyy tehdä se yksin. Koskaan.

4. Ole kiltti. Antaa muille eduksi. Ojentaa auttavan kätensä. Ystävällisyys positiivisesti siirtää energioita ja se tekee meistä tuntuu hyvältä. Se &'; s hyvä ennaltaehkäisevä terveydenhoito.

5. Olla proaktiivinen: Kirjoita tarkistaa, vapaaehtoinen tai ryhtyä toimiin auttaa niitä, jotka tarvitsevat työtä, sänky, ateria, tai miten lukea kirjaa. Joka vähän ei lasketa.

6. Työ teidän tunneäly. Sujuvuus ilmaista tunteitamme suoraan, ei-uhkaava tavalla voi tehdä valtava ero meidän vuorovaikutuksesta. Loppujen lopuksi olemme sosiaalisia olentoja.

7. Tee rauha itsesi kanssa. Ei enää kirous sisäiset demoninsa. Ei enää emotionaalisesti vuotaa tai tilitystä ja raivoisan johtuu teidän parantumattomia lapsuuden haavoja. Oppia hyväksymään – ja jopa, rakkaus – teidän hyvin ihmisyytenne.

8. Kehitä kulttuurinen IQ. Olemme osake yksi sininen-vihreä marmori. Anna &'; s kunnioitamme runsaasti kulttuurien ja oppia ymmärtämään toisiaan. Sirkat ei ehkä minun go-ruokaa, mutta olen onnellinen nautitte rapeita aterian.

9. Kuka tarvitsee tuomio? Käytäntö myötätuntoa. Kuten sanonta kuuluu, jokainen kamppailee ja taistelee oman taisteluissa.

10. Jaa kimallus. Näyttää kevyt kuin kävelet rehellisesti, johdonmukaisuus ja avoimin sydämin. Se auttaa enemmän kuin tiedät.
.