Kun voittaa Sinun "Pelko Change" Sinun kyetä kehittää onnistuneen Intiimi Relationship

Saatat ohjata muutoksen pelkoa. Kun sinulla on suhde, joka isn &'; t täyttävän Käytät uudelleen pelkää tehdä muutoksia tai lähteä ja luopua tunnettu ja tuttu, peläten kivun ja muiden &'; reaktioita. Kun yksi, voit epäröi etsiä kumppani pelosta muuttuvien elämäntapa olet tottunut ja edessä tuntematon, epävarma tilanne.

Kun tulet tietoiseksi peloista joka pidättää sinua tekemästä muutos ja voittaa heidät, tulet valtuudet eteenpäin, löytää ja kehittää tyydyttävä intiimi suhde.

voittaminen pelkosi MUUTTUMISESTA koostuu useista vaiheista

1. Havainnoimalla itse.
2. Tunnistaminen pelkää, että kontrolloida sinua.
3. Nousta rohkeutta olla oma itsesi.
4. Getting rohkeutta astua ulos your comfort zone.
5. Panee alulle, jopa jotain pientä aluksi.

STEPHANIE: esimerkki ihmisestä läpi 5 vaiheet

1. OBSERVING ajatuksia ja tunteita

Stephanie oli raivoissaan: kaikkien näiden vuosien jälkeen William, hänestä huolta ja on siellä hänelle, ja nyt hän &'; s käyttäytyvät kuin sellainen kiittämätön! Hän tuntui kuin hän &'; d hukkaan paras vuotta elämästään häntä. Hän halusi hän oli rohkeutta lähteä ja aloittaa uuden elämän.

Sittenkin, vaikka uskaltaisi &'; t että tuhlausta kaikki vuotta hän &'; d sijoittanut? Joten ehkä se oli parempi häntä pysymään ja jatkaa, miten hän oli jo tottunut?
Ennen päätettäessä tavalla tai toisella, Stephanie ajatteli, että olisi parempi rehellisesti tarkistaa, oliko vielä mitään syytä häntä pysymään : Oliko se vielä mahdollista pelastaa suhde? Oliko vielä tilaa hänen kasvaa tai oli kaikki todella yli niiden välillä?

ANALYYSI

Vaikka harkitsevat luopuvansa William ja on vihainen itselleen siitä hukkaan paras vuotta elämästään häntä, Stephanie päättää tarkkailla:

* Mitä hän odottaa niiden suhde?
* Mikä &'; s tekee hänen tuntea jumissa?
* Mitä hän tarvitsee tehdä voidakseen kasvaa?

Kuten hän huomauttaa, Stephanie huomaa, että hän on pettynyt paitsi William, mutta myös itseään, laiminlyönnistä oman kasvua.

Sijoitus SUHDE kannattaa – VAIKKA ASIAKAS se saattaa myöhemmin ERILLÄÄN

Saatat uskoa, että jos olet sijoittanut emotionaalista energiaa ja paljon aikaa parisuhteessa, jolloin se tarkoittaa, että olet hukkaan kaiken aikaa ja energiaa.
Mutta on se niin? On viha sinä ajattelisit kumppani ja itse perusteltuja? Kun olet huolellisesti tarkkailla, voit ymmärtää, että vaikka esillä suhde isn &'; t täyttävät sinua niin kuin olisi halunnut sen, aikaa ja energiaa, että olet sijoittanut ei mene hukkaan:

* Tämä suhde kykenette kasvaa ja kehittyä (ja huolellinen tarkkailu voivat auttaa sinua ymmärtämään, millä tavoin).

* Nykyinen tyytymättömyyttä johtuu siitä, että nyt voit nähdä ja ymmärtää itsestäsi ja suhteesta mitä sinä et &'; t ennen ( joka todistaa teidän kasvu ja kehitys).

* Mitä opit itse voi nyt auttaa kehittämään uusia, intiimi ja tervettä suhdetta.

Vaikka suhde, joka päättyi voi auttaa sinua matkasi suurempaan itsetuntemusta.

2. TUNNISTAMINEN pelkää, että kontrolloida sinua

(STEPHANIE)

Se osuu Stephanie että kolme vuotta aiemmin, kun hän tapasi William, hän pysähtyi menossa luovan kirjoittamisen työpajoja. He rakastivat menoja niin paljon aikaa yhdessä kuin mahdollista. Nyt hän isn &'; t tyytyväisiä suhteensa enää mutta on edelleen jumissa sen kanssa. Eikö se tyhmä?

Stephanie tuntuu on aika selvittää, miksi hän jäi William niin kauan; ja kyllä, se &todellisten tuloste; aika mennä takaisin kirjallisesti työpajoja. Kirjoittamisen kautta hän voisi aina ilmaista itseään.

Silti hän pelkää tuoda tätä työpajoja ongelman William: kuinka hän perustella hänen haluavat osallistua niihin, pitkästä aikaa, että hän oIe &'; t tehnyt niin? Mitä se kertoo heidän suhteensa?

ANALYYSI

Kun Stephanie saa rohkeutta tarkkailla ja uudelleen miettiä kaikki vuotta hän &'; s viettänyt William, hän huomaa, että hän on tottunut hänelle ei uskalla pettää häntä. Aikooko hän jätä häntä? Voiko hän olla yksin? Hän pohtii, onko pelko yksin teki luokseen niin kauan - vai oliko se rakkautta.

HAVAINTO voit YMMÄRTÄÄ pelkosi

Kun huomaat itsesi ja kiinnittää huomiota voit tunnustaa ja ymmärtää tajuton pelot ovat ajaneet voit käyttäytyä tavalla tai toisella, sabotoi itse ja teidän suhdetta. Tämä tarkkailijana voit muistuttaa itseäsi, mikä on todella tärkeää sinulle.

3. GEETING UP rohkeutta olla oma itsesi

(STEPHANIE)

Stephanie ymmärtää, että kaikki rehellisesti, mitä hän haluaa enemmän kuin mitään juuri nyt on mennä takaisin kirjallisesti työpajoja ja ilmentävät mitä on keittämällä sisällä hänen niin kauan; ympäröidä itsensä muiden kanssa, jotka on yhteisiä intressejä omaansa. Palataan näihin työpajoihin voi jopa auttaa häntä ymmärtämään, mitä hän vielä odottaa hänen suhteensa William.

ANALYYSI

Stephanie kysyy itse mitä &'; s todella tärkeä hänen elämässään ja hänen suhteensa William. Hän uskoo, että sanataidetyöpajaan avulla hänet ymmärtämään paremmin, ilmaista ja valtuuttaa itse. Hän kohtaa pelkonsa ja tekee hänen halu kirjoittaa prioriteetti.

Tietäen ITSE voit saada yhteyttä unelmia ja TOIVOO

Opi tuntemaan itsesi avulla voit olla tarkkaavainen ja herkkiä sisäinen äänesi: tarpeitasi ja toiveet, unelmat, toiveita ja kaipausta.

Itsetuntemus voit saada jopa rohkeutta olla oma itsesi.

4. STEPPING OUR SINUN CONFORT ALUEELLA

(STEPHANIE)

Ensin Stephanie pelkää, että William ei ymmärrä. Hän saattaa yllättyä hänen äkillisestä päätöksestä – onhan hän on lakannut osallistumasta kirjoittamisen työpajoja niin kauan sitten. Voiko hän todella ottaa riski, että hän voisi reagoida viha, saattavat lakata rakastava häntä ja päättää lopettaa suhde?

ANALYYSI

Stephanie epäröi majoittuessa sisällä mukavuusalueen hän &'; s tottunut. William on jo käytetty hänen on käytettävissä tehdä asioita yhdessä, kun hän haluaa. Sanataidetyöpajaan muuttuisi että. Mutta nyt, että heidän suhteensa ei täytä hänen enää; että hän on ymmärrettävä asioita itseään; että hänellä on tällainen halu - tarve, itse asiassa - ilmaista itseään kirjallisesti, hänen mielestään itseilmaisu kirjoittaminen on tullut kriittinen häntä, ja hän tietää, mitä hän haluaa tehdä.

Uskollisuus itse, kunnioittaen hänen päätöksensä, Stephanie tietää, hän tarvitsee astua ulos hänen comfort zone, ilmoittaa William hänen päätöksensä ja osallistua työpaja.

5. Tekemästä jotakin, edes jotain PIENI – Mutta tekee IT!

(STEPHANIE)

Muutama pohdintaa, Stephanie päättää kunnioittaa häntä toive. Mutta sen sijaan ilmoittautumalla viikoittain työpaja, hän päättää aluksi koko päivän yksi. Hän päättää sitten, miten edetä.

jättäisit COMFORT ZONE on ratkaiseva edellytys haluat MUUTA

Joskus, kun haluat muuttaa tilannetta olemassa olevaan suhteeseen, mutta pelkäävät, paras on aloittaa jotain pieni; tämä saa sinut pois jumissa ja voit alkaa muutosprosessia.

Leaving Comfort Zone tarkoittaa - nousta rohkeutta mennä läpi pelkosi ja kestävyys. Enimmäkseen, kun alkaa pienistä askelista, huomaat, että se isn &'; t että pelottava. Joskus saatat jopa yllättää itsesi: “ Miksi se on ryhtynyt minua niin kauan? &Rdquo;

Voit aloittaa muutosprosessin tekemällä jotain, jopa minuutin. Tärkein on - tee se!

YHTEENVETO

Saatat ohjata muutoksen pelkoa. Kun sinulla on suhde, joka isn &'; t täyttävän Käytät uudelleen pelkää tehdä muutoksia tai lähteä ja luopua tunnettu ja tuttu, peläten kivun ja muiden &'; reaktioita. Kun yksi, voit epäröi etsiä kumppani pelosta muuttuvien elämäntapa olet tottunut ja edessä tuntematon, epävarma tilanne.

Kummassakin tapauksessa käytät järkeilyjä ja perusteluja olla muuttumassa, lopulta turvaudutaan kyseenalaistaa muutoksen tarvetta tai kyky muuttaa.
Kun tulet tietoiseksi peloista joka pidättää sinua tekemästä muutoksesta ja voittaa heidät, tulet valtuudet eteenpäin, löytää ja kehittää tyydyttävä intiimi suhdetta.
.