Pään, tai sydämessänne?

päät voi pelata joitakin melko ikäviä temppuja meitä. Mielemme ovat niin voimakkaita he voivat huijata meidät uskomaan tämä on mitä meidän sydämemme haluaa, itse asiassa voimme mennä vuosia tämän tiedon. Tämä voi laittaa meidät outoja ja vahingollisiin tilanteissa. Se on melkein vaikea uskoa, että mielemme voi saada meidät uskomaan sydämemme on avoin, mutta se tapahtuu useammin kuin luulet.

Oletko koskaan jahtasi jotain elämässäsi, että luulit todella halusi, sitten kerran ottaa se, huomaat se on vain tuo sinulle surua. Alussa todella ajatellut, että oli mitä sydämesi halusi, mitä todella halutaan. Jollain tasolla tämä voi olla totta. Jossain tiellä mielesi otti, ja lopetit kuunnella Merkit ja opasteet kehon yritti kertoa sinulle.

On totta, että tässä elämässä, kun voi olla jotain haluat, sinun on vain keskittyä teidän ajatuksia, tunteita, ja toimia sen eteen. Nämä toimet on tultava sydän eikä pää. Matka saada mitä haluat elämässä, oikeastaan ​​ole mitään tekemistä saamiseen että halu, se on enemmän oppitunteja sinun oppia matkan varrella. Se &'; s oppimista kuka todella olet ja valmistella itseäsi saada sitä. Kyllä, siellä on työtä tehdä, toimiin ryhtyä saadakseen tavoitteesi, mutta todellinen työ on sisäpuolella. Kun saat tämän toteutus matka sinua selvittää, kuinka hauskaa se voi olla saada, mitä haluat.

Joten miten te tiedätte, jos olet todella sydämessäsi, tai että mielesi on kerrotaan, että olet? Ensimmäiset merkinnät ovat merkkejä kehosi kertoo sinulle.

Kun minä toimin pääni tunnen rajoitettua, melkein kuin olen laatikkoon, jumissa ja ei tiedä miten päästä minne haluan olla. Se &'; s hyvin raskas sekava tunne. Kysymykset tulee jatkuvasti, mutta ei ole vastauksia. Tunnen enemmän korostanut minun tavoite ja näyttävät keskittyä enemmän mitä En &'; halua kuin mitä minä haluan. Tekojani tuntuu päällekäyvä, kuten minun täytyy työskennellä kovasti ja työnnä minun läpi saada mitä se on haluan. Kehoni tuntuu tiukka, joskus pilvinen raskas tunne. Unissani yleensä levoton tai hajonnut. Voin silti kuva minun tavoite, mutta se näyttää aina kaukana minusta.

Kun minä toimin sydämessäni, tunnen kevyt, mukava, turvallinen, melkein kuin Kuljen pilvissä. Voin unelmoida minun tavoite, ja se kaikki näyttää niin mahdollista, itse asiassa ajatuksia, jotka tulevat minulle päivällä unet ovat todellisia vaiheita voin ottaa. En &'; tunnu kysymykseen itselleni, itse asiassa vastauksia näyttävät osoittavan ylös ulos mitään missä. En &'; t näyttävät saada lyhyitä itseni, tai muiden kanssa, minulla on enemmän kärsivällisyyttä ja myötätuntoa. Unelma vain virtaa minulle, kun otan askeleen, tunteet tulevat enemmän elämää. Matka ei näytä elämäntyö lainkaan. Kuten olen mennä yhdessä saan lisätietoja kuka todella olen, ja miten tämä unelma voi auttaa minua auttamaan muita. Karkea ajat eivät noin fyysisesti työtä saada unelmani, ne ovat enemmän päästää irti mitä estää sitä tulossa minulle. Vapauttaminen mikä on minun tavalla. Kun pyydän apua tämän, se vain osoittaa ylös. Koska sydämessäni on yksinkertaisesti enemmän rakastava mukava paikka olla.

Tässä muutamia mietiskelyn, joka antaa sinulle viitteitä siitä, miten eri tuntuu olla sydämessäsi kanssa mieltäsi vielä vaihteella, ja yksi yksinkertaisesti sydämessä.

kaikki meditaatio on tärkeää olla mukavassa asennossa selkä suorana ja rento. Seuraa hengitystä, jotta kehosi paikka rauhallinen tasapaino.

1. Ota pitkä hitaasti syvään henkeä nenän kautta, ja vapauta se ulos suun kautta.
2. Toista, tällä kertaa vapauttaa kaikki ajatukset ja jännitteitä ulos hengenvetoon, vain anna sen mennä.
3. Toista.
4. Tuo huomiota jalat, kuvittele juuret kasvaa ulos jalat ja maahan.
5. Kanssa hengitystä sallia tämän energian virrata kehon, karilleajo sinulle maan.
6. Nyt hitaasti tuo huomiota sydämesi alueelle.
7. Tunne sydämesi auki, tuntea lämpöä ja myötätuntoa tällä alalla.
8. Kanssa hengitystä salli tämän energia virtaa koko kehon.
9. Istu nauttia rakkauden energiaa ja myötätuntoa kuin se virtaa sinulle.
10. Kun olet valmis, hitaasti ja varovasti tulla takaisin tällä kertaa ja tämä paikka.

Huomaa, kuinka sinusta tuntuu, miltä tuntuu yhteyden että sydämen energiaa. Nyt siirtyä seuraavaan meditaatio. Tulemme toista kohdat 1-8 edellä meditaatio ja lisätä nämä vaiheet.

1. Tuo huomiota mieltäsi.
2. Salli mielesi hitaasti pudota alas sinun sydämeesi.
3. Jatka hengenvetoon hitaasti, kunnes tunnet näin tapahtuu, Don &'; t väkisin vain salli sitä.
4. Jatka hengitys ja pysyä tässä energian niin kauan kuin voit.
5. Kiinnittää huomiota omaan tunteita kuten hengityksen tähän energiaan.
6. Kun olet valmis, hitaasti ja varovasti tulla takaisin tällä kertaa ja tämä paikka.

Huomaa mitä eroa se tuntuu ensimmäisestä sovittelu. Kun teen tätä, tunnen laajennus ympärilläni, aloitan saada kauniita kuvia mielessäni, tunnen lohdutti ja suojattu. Kummallakin näistä meditaatioita voit lisätä joitakin hiljaista musiikkia takaisin maahan, sytyttää kynttilän, tai polttaa joitakin suitsukkeita, mitä ikinä lisää kokemus sinulle.

Joko niin voit silti saavuttaa tavoitteesi, yksi tapa tuo sinulle mukavuutta ja iloa, muut tuo sinulle stressiä, mahdollisesti joitakin vihollisia, ja ei paljon iloa. Meillä on aina valinta, meidän on yksinkertaisesti oltava tietoisia aikomuksia asetamme joka päivä. Voi elävät sydämestä olla valitsemaasi.
.