On läsnä, ja Aware

Seeing hetki, mitä se on, on tärkeää, miten me suhtaudumme siihen.
Ilman tulkitessaan väärin perustein tai kuvitella tuloksia, annamme hetki olla aivan kuten se on ilman tulkinta . Voit antaa hetkellä olemassa, miten se on, olla läsnä sen kanssa, antaa meille mahdollisuuden paitsi täysin kokea sen, mutta olla osa sitä. Luomme erossa todellisuutemme, kun me vetää itsemme päämme; ajatuksemme tuhota vuorovaikutuksessa sen kanssa. Meistä tulee joku, joka liittyvät muistin, pelosta lopputuloksesta, tai ovat yksinkertaisesti liian ajatuksiinsa vaipuneena olla läsnä. Toisaalta asioita, voimme myös olla liian kääritty meidän tunnetila täysin nähdä, mitä todella tapahtuu ympärillämme.
Kun olemme huolissaan meidän tunteita, niihin liittyvät sijasta hetkellä emme voi koskaan olla täysin läsnä joko.
Suhteessa hetkellä emme voi olla puhtaasti valtion mitään peruuttamista, ei taka-ajatuksia, ei ole sisäistä henkistä tai emotionaalista taisteluissa, ja mikä tärkeintä yksinkertaisesti mahdollistaa itseämme missä olemme. Olemme usein halutessaan vetäytyä hetki. Miksi? Koska löydämme ajatuksemme ovat tärkeämpiä, annamme heille arvo yli olemassaolomme. Lisäksi olemme joskus ratkaista meidän päivää meidän tunteita. Usein kaksi niistä vuorovaikutuksessa ja täyttämällä meidän päivä ylös, ja emme koskaan täysin tullut rauhan missä olemme. Kaipaamme hetki.
Olemme menettäneet arvo kokea hetki yksinkertaisesti mitä se on.
Annamme eksyä itse, mitä ajattelemme on tärkeä, ja halutessaan exit todellisuus. Saatamme ajatella teemme hyvää työtä siellä, missä olemme. Mutta hetki, rentoutua, ja kysy itseltäsi, miten paljon päivässä tai jopa tällä hetkellä olet todella tuntui läsnä? Miksi piiloutua hetkellä miksi me vedä itse pois niin usein? Se on kuin olemme tuijottaa mitään, mutta on täysin läsnä. Totuus kuitenkin on, että kun voi olla läsnä ja ei voi vetää monissa eri suuntiin ajatuksia tai tunteita, kaikki muu jää pois ja jatkuvaa kamppailua tuntuu voi haihduttaa.
merkitys olet tehnyt miettiminen asioita, on huolestuttava tulevaisuudesta, on viivyttää vastauksesi pelosta - kaikki tämä on tarpeetonta, koska tällä hetkellä ei edellytetä tätä.
hetkellä olemassa osana meitä; Siksi ei ole tulevaisuutta, ei menneisyyden, ei taistelua, ei jälkivaikutus, tai edes missä tahansa eksyä, koska emme ole monimutkainen hetki meidän ideoita, käsitykset, muistoja, pelkoja, tai jotain muuta. Kun olemme läsnä ja täysin sitoutunut nyt hetki, voimme nähdä selvästi ja tuntea, mikä on tärkeää. Voimme ymmärtää, mitä todella tärkeää meille tuolloin. Voimme rentoutua ja tulla itse ilman stressiä, ilman toimitusjohtaja tai vetämällä itseämme eri suuntiin. Antamalla itse pysyä maadoitettu, missä olemme, olemme läsnä. Olemme yhteydessä ja siksi mitään muuta. Kaikki suuria ongelmia yleensä laskea pois, koska emme enää anna heille niin paljon merkitystä elämässämme. Voimme sitten nähdä mitä ne ovat mitään muuta lisätty niitä. Päästä itsesi tarpeeksi kauan olla läsnä. Osallistu hetkellä. Tunne, katso, ja miettiä missä olet ja mitään muuta. Life &'; n tarkoituksena ei ole kyse taistelusta tai aina tehdä jotain; Pikemminkin se on siitä, että missä olet.
.