Sosiaaliset Depression

Ei ole mitään ärsyttävä kuin elää odotukset että et voi elää jopa päivittäin. Tämä luo enemmän kärsimystä kuin on tarpeen. Totta puhuen, on tarpeeksi kärsimystä mennä ympäri pelkästään sitä syntynyt ihmiskunnan. Kärsimys on osa elämää, mutta mitä incapacitates ihmiset, on tarpeetonta kärsimystä. Oletetaan oletat itsesi olla onnellinen koko ajan (ja tiedän ihmisiä, jotka eivät), ja kun kohtaat negatiivisia kokemuksia, jotka eivät tämän odotuksen, laskeudut masennukseen. Monet suhteet ja avioliitot horjua epäonnistuneen odotukset toisen henkilön. Paljon negatiivisia kokemuksia voidaan estää tai korjata, koska siellä on valtaa ihmisen vaivaa ja pysyvyys, mutta ei varmasti kaikki voidaan korjata.

Prosessi, jossa teemme päätöksiä voi olla melko monimutkainen. Kun henkilö on nuorempi, hän /hän voi varaa uhrata muutama huonoja päätöksiä niin kauan kuin ne eivät ole vakavat, kuten rikoksesta, joka takaa vankeusrangaistuksen. Kun saamme vanhempi, meidän mahdollisuudet tulla kapea ja siellä ei ole niin paljon tilaa virheiden siellä kerran oli, kun olimme younger.In lyhyt, menestys on viisikymmentä prosenttia mahdollisuus ja viisikymmentä prosenttia suunnitteluun. Siksi on tärkeää tahallisesta noin avulla (joka on mitä voit hallita) ja loput on jätetty tuloksia.

On vallitseva käsite amerikkalaisesta kulttuurista, joka uskoo ei ole olemassa sellaista asiaa kuin todellisuutta ja että kaikki elämä on käsitys. Tämä malli uskottiin yleisesti ja lisääntynyt kuuluisa empiristi, David Hume. Hume uskoi, että ei ollut sellaista käsitettä kuin todellisuus on riippumaton käsitys. Hän ajatteli, että todellisuus oli riippuvainen käsitys ja että esineet näkee vain tuntemuksia syntyy oman käsitykset. Lähes kaikki meidän psykologian kasvaa ulos Hume.

Minulla oli kerran riita kollegan kanssa, joka painokkaasti ilmoitti väite, että taulukon hänen kahvikuppi istui ollut mitään muuta kuin kuva meidän käsitys. Kysyn häneltä, onko hän aina istui hänen kahvikuppi esineitä että ei ollut olemassa. Hän raivostui minulle ja syytti minua "henkisesti mestari peittaus" (kivi jota psykoterapeutin heittää sinua kun he eivät pidä mitä sanot).

Pohjimmiltaan paljon meidän onnea johtuu hyväksyä, että joskus voi tehdä mitään, ainakin heti, noin elämän haasteista. Tämä ei millään tavoin tyhjäksi, että meidän ei pitäisi yrittää. Meidän täytyy ymmärtää, että elämä ei ole mikään ruusuinen kulhoon kirsikoita. "En ole OK ja et ole ok ja se on ok, että emme ole ok" voi todella tuoda paljon onnea ja tyytyväisyyttä elämäämme, tai ainakin se on minun. Tämä asenne vie valtavasti paineita pois kaikki ja meistä tulee paljon enemmän suvaitsevaisia ​​toisiaan.

Joten, noudata unelmia ja laatia hyviä suunnitelmia. Take "aloittelijan mieli" lähestymistapa elämään ja muistaa, että "asiantuntija" on vain kapea alan osaamisen ja rajoittuu hänen /hänen asiantuntemuksensa. Asiantuntijat ovat suuria konsultteja. He eivät tiedä kaikkea! Menestyneimmät ihmiset tyypillisesti takaisin loki epäonnistumisia salkussa.
.