Romantisoidaan Food

Unohtaminen mielesi on yksinkertainen, mutta ei helppo. Miksi – koska ihmisinä olemme ohjelmoitu kiinnittää huomiota ja uskoa ajatuksemme. Stressaava ajatus ponnahtaa osaksi pään ja nopeammin kuin valon nopeus, mieli esille, kasoittain todisteita siitä, miksi tämä tuskallinen tislaamalla elämä on totta.

Tässä on bottom line:

Jos uskot stressaavaa ajatuksia sinulla.
Jos uskot romanttinen ajatuksia ruokaa, noudatat niitä jääkaappiin, ja lihoa.
Tiedän sinulla ei' t oikeuteen levy suklaa siru evästeet , mutta että doesnt &'; t pysäkki sinua lusting ruoan jälkeen mielessäsi. Tietoisesti tiedät, että ruoka voi &'; t todella käpertyä sinua yöllä ja saa sinut tuntemaan rakastettu, mutta jossain syvällä uskot, että se on sinun halutuimman mielihyvän lähde.

romantisoidaan ruoka tarkoittaa fantasizing siitä, imbuing sen ominaisuuksia ja valtuudet, että sen ei &'; t hallussaan, tai fixating miellyttävä näkökohta syö sitä. Se voi &'; t antaa sinulle päättymätön ilo, tehdä sinut onnelliseksi kun Käytät uudelleen surullinen, tai mukavuutta, kun Käytät uudelleen yksinäinen, lievittää stressiä, elvyttää sinua, kun väsynyt, tai uudestaan ​​eloon teidän elämäniloa kun tuntuu välinpitämätön tai tylsää.

Kun kuvitella, että ruoka on mitään tarjota sinulle muita kuin mukavia makuista ravinto, voit löytää itsesi syöminen vääristä syistä ja lihoo. Jos Käytät uudelleen syöminen yksinomaan ilo sijaan ravitsemus, syöminen emotionaalisesti, viihdyttävä itsesi ruokaa, tai kuvitella, miltä ruoka maistuu, Käytät uudelleen romantisoidaan ruokaa.

Jos olet tapana kysyä itseltäsi,

“ Mitä haluaisin syödä? &";

tai

“ Mitä maku olisin halunnut minun suuhuni? &";

sijaan,

“ Mikä voisi kehoni voisi käyttää ravitsemuksellisesti? &"; Käytät uudelleen romantisoidaan ruokaa.

romantisoidaan ruoka on tapa pettää itseäsi pelaamalla “ anna &'; s teeskennellä. &"; Anna &'; s teeskennellä, että voin muuttaa epämiellyttävä kokemus tulee miellyttävä elintarvikkeiden välityksellä. On maaginen ajattelu, että vain kertoo osa totuutta ja jättää pois turvotus, häpeä, syyllisyys, haluttomuutta, sairauden, ja mahdollinen painonnousu, jotka tulevat syö liikaa comfort food. Se &'; n kuin poimien kolikon ja ajattelu voit pitää päänsä puoli ilman häntää puolella.

Viime kädessä parantava teidän suhde ruokaan on noin peruuttamista romanttinen ennusteet siitä. Kun teet tämän, voit nähdä koko totuutta siitä – kaikki kerralla. Ruoka, kun käytetään tavoilla, sen ei ole tarkoitettu, se on lähde kivun sekä nautinto. Jos tulevat katsomaan ruoka &'; ensisijainen funktio täyttävän ravitsemukselliset tarpeet elin, pikemminkin kuin lohtua tai viihdettä, tai häiriötekijä, lopulta, voit lopettaa kärsimystä yli ruokaa. Palkkio tähän muutokseen teidän suhde ruoka on: ohuempi, terveemmän ruumiin, joka on sinun pitää varten loppuelämäsi huoletta tai taistelua.
.