Kärsimys, Tajuton Choice

Uskon kärsimys on valinta teemme itsellemme. Kuten useimmat meidän valintoja, se on tajuton yksi. Kärsimys on läsnä, kun minä kieltäytyvät hyväksymästä mitä on. Huomaan kärsii kun mieleni on viihdyttävä tiedostamaton virta alaspäin kierteen ajatuksia. Ajatuksia siitä, mitä tulevaisuus tuo tullessaan tai mitä minun pitäisi olla tai ei ole tehnyt aiemmin lähes varmasti saavat minut kärsimystä.

Liian usein ihmisillä on tapana kieltäytyä hyväksymästä mitä on. Tämä saattaa olla maailmanlaajuinen saastuminen tai henkilökohtaisia ​​kuin menettää työni. I &'; m ei viittaa siihen, että minun täytyy olla iloinen siitä epämiellyttävä käänteen kuin menettää työni. Voin kuitenkin taata, että jos yritän sivuuttaa mitä on minä kokevat kärsimystä. Taipumus mielen kysyä, “ Miksi näin tapahtuu? &Rdquo; vain soiden minut henkinen harjoitus, joka väistämättä doesnt &'; t muuta sitä, että menetin työpaikkani. Saatan tuntea sääliä itseäni, pelata uhri. Mieleni kaunistaa tätä tunnetta rakentamalla tarina, luoda draamaa ympärillä menetys. Voisin ottaa työpaikan menetys henkilökohtaisesti ja seuraa taipumus mielen halua syyttää jotakuta minun seikka. Tämäkin ei muuta sitä, että menetin työpaikkani. Kun voin hyväksyä sen, mitä on, että on se, että menetin työpaikkani voin sitten tulla valtuudet. Astun ulos kärsimystä ja aktivoitumaan. Voin päättää, mitä aion tehdä tilanteesta. En voi halutessaan ottaa eri näkökulmasta ja nähdä tämä menetys mahdollisuutena tehdä jotain, ehkä jopa hyökätä että luettelo “ joskus I &'; lähden. . . &Rdquo; Ananda Giri ykseyden yliopisto on sanonut, “ Kärsimys ei se, mutta käsitys siitä. &Rdquo; Kun Hyväksyn sen, mitä on, voin sitten muuttaa käsitystä ja astua ulos kärsimyksen itsensä voimaantumista.

Se tapahtuu minulle, että meillä on kaksi esanssit ihmisinä: iloinen ja pelokas. Luonnon tila on ilo, näemme, että lapsilla. Kuitenkin meidän ilo näyttää olevan lyhytaikainen, koska aivomme tiellä. Meidän egot olisi meille tuskailla ja ajatella pahinta missään tilanteessa. Egomme vie meidät menneisyyteen tai tulevaisuuteen loihtiessa kaikenlaisia ​​huono skenaarioita. Ennen kuin tiedämme sen, me &'; uudelleen kärsimystä.

Huomaatko ajatuksiin menneisyyden? Yleensä kun olemme itse ajatellut ohi tuo mukanaan tunteita pahoillani ja syyllisyys. Useimmat meistä ovat tajuton tapana vetämällä menneisyytemme meidän läsnä. Teemme aiemmin meitä kaikkialla. Menneisyyden kokemukset vaikuttavat kaikki päätökset teemme nyt. Teemme tämän alitajuisesti. Emme ole tietoisia siitä, että ottamalla ja ajatella menneisyyden kipu, tuomme sen elämään tässä hetkessä. Vaikka se voi olla toivottavaa tuoda aiemmista kokemuksista eteenpäin jottei toistaa samoja virheitä, se &todellisten tuloste; s ehdottoman tärkeää, ettette rajoittaa tulevaisuudessa kokemuksia automaattisesti tehtäessä oletuksia perustuu menneistä kokemuksia. Kun teemme tämän, me vaikuta nykyinen kokemus. Me kategorisoida uuden perustuu menneisyyden ja siirtää tuomion päättäessään me tai voittaneet &'; t näin nykyinen henkilö, paikka tai asia. Tämä tapa on aiheuttanut tarpeetonta kärsimystä perhesuhteissa. Perustamalla nyt päätöstä viimeisen hyvin paljon rajoituksia, mitä voimme ja kokea. Olemme perustaneet odotuksia ja ovat pettyneitä, kun asiat Don &'; t avautua tavalla odotamme.

Luotamme aiempiin kokemuksiin koska se antaa meille turvan. Ihmisinä, meillä on todellinen pidättyväisyys noin lähestyy uutta kokemusta syyttömyyden lapsi. Meillä on tämä väärä uskomus, että voimme suojella itseämme kaikki tuskallisia kokemuksia. Se ei toistamalla epämiellyttäviä kokemuksia ja välttää mitään uutta tai tuntematonta, käytämme paljon energiaa yrittää välttää lähestyvästä kipua. Meillä ei &'; halua kärsiä. Se &'; s kuin jos meillä on teoreemojen elämää. Jos teen tämän näin, ja juuri näin on, niin tämä tapahtuu, aina. Kuten ikä, jos noudatamme tätä strategiaa, meidän maailma yhä kutistuu.

“ Syyllisyys on kognitiivista ristiriitaa tunnemme kun tekomme ristiriidassa meidän asennetta. Asenteet ovat taipumus käyttäytyä tietyllä tavalla. Olen välttää syömistä lihottavia ruokia (asenne), mutta tänään tilasin kuuma tuhertaa jäätelöannos (toiminta). Kukaan, ei asia ulkopuolella meitä, voi saada meidät tuntemaan syyllisyyttä. Tunne syyllisyyttä on valinta - ja melko typerää yksi, koska syyllisyys koskaan palvelee meitä. Ajatella jotain, joka saa sinut tuntemaan syyllisyyttä. Tutki asenne. Haasta mistä se tuli. Voisitko olla joustava? Nyt tarkastelemme teidän toimintaa. Onko maailma pysähtyy, kun teet tätä toimintaa? Muuttamalla joko asenne tai toiminta, voit poistaa syyllisyyden. Olen havainnut, että voin olla hyvin tietoinen siitä, mitä syön. Aina on kiusaus syödä jotain, että doesnt &'; t kannattamaan asenne terveellinen ruokavalio, teen tietoisen valinnan. Joskus siirtää kohteen. Muina aikoina, syön roskaruokaa. Jos päätän syödä roskaruokaa, annan itselleni luvan nauttia siitä ilman syyllisyyttä.

Toinen alue syyllisyydestä on “ shoulds &"; elämässämme. On tiettyjä odotuksia perheen ja ystävien noin käyttäytymistämme ja osallistumista. Se voi olla perinne siirtymässä ihmiset &'; talo sunnuntaipäivällinen, tai ehkä läsnä morsiamen suihkut. Olemme siinä mielessä, että meidän pitäisi mennä. On odotettavissa. Totuus kuitenkin on, että meillä &'; d pikemminkin ei mennä. Jos menemme, se on kaunaa, ja usein meidän tavalla osoittaa, että. Jos jäämme kotiin, me tuntea syyllisyyttä, että me ei tehnyt &'; t mennä. Löydämme itsemme välillä sananlaskun kiven ja kova paikka. Ehdotan, että voit valita, mitä todella haluat tehdä. Jos et &'; t haluavat osallistua, pukemaan sanoiksi että henkilö, joka kutsui sinut. Jos valitsit mennä ja todella tehnyt &'; halua, valitsemasi kärsimystä.

viipyvä ajatuksia tulevaisuuden tarjoaa kulunut polku Ego viedä minut kärsimystä. Eckhart Tolle Power of Now kirjoittaa: “ Ego on havaitsematon mielessä, että toimii elämääsi, kun et ole läsnä todistava tietoisuuden, tarkkailija. &Rdquo; Aina löydän itseni funk, tiedän ego on aktiivinen. Voisin aloittaa pois viaton ajatus kuten “ Mitähän poikani tekee tänään? &Rdquo; Jos I &'; en ole varovainen, mieleni on minut menossa huolehtia. Ennen kuin tiedän sen, minä huomaan upotetaan draama mitä kaikkea voisi tapahtua hänelle. I &'; m kärsimystä. Yritetään ennustaa tulevaisuutta on summittainen vaikka suuri kristallipallo. Kun I &'; m tunne huolissaan tulevaisuudesta, tiedän ego on vastuussa. Tietoisena Ego &'; n taipumusta ottaa minut tulevaisuudessa, voin suunnata sen pois ja tuoda itseäni takaisin nykyhetkeen. Nykyhetkessä tiedän kaikki on hyvin.

Otetaan esimerkiksi työpaikan menettämisestä aiemmin viittasin. &Ldquo; I &'; ve menetin työpaikkani! &Rdquo; Näen ego nyt hieroen sen kuvitteellinen kädet yhteen vahingoniloinen ennakoiden draamaa se voi tehdä tästä käänteestä. Tosiasia on I &'; ve menetin työpaikkani. Oma ego vie minut ajatuksia kuten: Mitä minä tehdä? Miten voin maksaa vuokraa? Entä autoni maksu? I &'; ll häätää. Voittoni &'; t edes voi elää autoni koska se ottaa takaisin. Litania suru mielen jatkuu ja jatkuu. I &'; m tarttui pelko, koska ajatuksia. He eivät ole edes todellista! I &'; m kärsimystä.

työpaikan menettäminen doesn &', T välttämättä tarkoita kärsimystä. On mahdollista olla onnellinen lopputulos. Tappio vain voi olla katalysaattori minun piti päästä pois työn, joka oli uninspiring ja osaksi ura I &'; ve aina halunnut. Aktiivisesta Näen olen vapaa jatkamaan uran I &'; ve lykännyt kanssa tekosyy voin &'; t jättää turvallisuus minun nykyinen työ.

Kun katsomme taaksepäin meidän kärsimystä ja meidän tragedioita , voimme tarkkailla niitä eri näkökulmasta. Jos olemme rehellisiä, voimme löytää lahja, joka tuskallista tuo meille. Voimme luottaa on jotain tapahtuu, joka on lahja Universe sinulle. Monet meistä vain oppia kautta kärsimystä. Kun alamme herätä, entistä tajuissaan, otamme erilaisen näkökulman elämään &'; s tilanteita ja kokea enemmän iloa, koska pystymme päästää irti hätää, syyllisyys – meidän kärsimystä. Meistä tulee nähdä, että kaikki on lahja. Se &'; s vain, että jotkut on kääritty enemmän viehättävästi kuin toiset.
.