Tehokas vakuutuksia - Aktiivinen on Better

Positiiviset mielikuvat ovat edelleen noin kuin itsensä kehittämisen työkalu, koska ne ovat hyödyllisiä monille ihmisille. Jos ne ei tehnyt &'; t työtä, he &'; d olla pitkän mennyt pyhäinjäännöksiä 1980 &'; s rinnalla säärystimet, olkatoppaukset & musiikillinen stylings Frankie Goes to Hollywood. Ongelma luovia ihmisiä, kuitenkin se, että me kyllästyvät hyvin helposti ja niin vakuutuksia menettävät tehokkuutta lyhyen järjestyksessä. Saatamme tuntea aluksi &'; ping &'; epiphany – saatamme löytää ne hyödyllisiä muistutuksia ensi – but sitten, kun muutaman päivän meidän vakuutuksia kasvaa tunkkainen kuin Lady GaGa laulu Käytät kuullut paljon, aivan liian monta kertaa. Lyhyellä aikavälillä, me don &'; t rekisteröidä Post-It &'; s me &'; ve velvollisuudentuntoisesti lisätty meidän peilien ja näytöt. Kun uudistamme vakuutuksia, mielemme vaeltaa asioita, kuten “ Pitääkö minun ostaa parsaa? &Rdquo; ja “ Voi näyttää, pala nukkaa. &"; Mutta voit tehdä vakuutuksia paljon tehokkaammin lisäämällä niiden aktiivinen.

Tässä on joitakin ideoita:

. Säveltää uusi vakuutus jokaiselle päivälle.

Joka päivä hetki kirjoittaa yksinkertainen, declarative myönteinen lause, joka edustaa ajatus Käytät d todella uskoa. Esimerkiksi “ elän ihana elämä. &Rdquo; &Ldquo; löydän iloa joka hetki. &Rdquo; &Ldquo; olen kick-ass jonglööri. &Rdquo; Riippumatta leijuu veneesi tuona päivänä. Kirjoita vakuutus alas kortistokortti. Toista se ääneen muutaman kerran, tunteella. Tee siitä näytönsäästäjän viesti päivä tai laita se Post-It jossa Käytät ll nähdä sen ja lukea monta kertaa teidän valveilla. Seuraavana päivänä, säveltää uuden vakuutuksen. Kirjoita se uuden indeksin kortti. Tee se eloa sinulle. Vaihda eilen &'; s näytönsäästäjän tai Post-It uuteen.

B. Valitse yksi vakuutus ja käsitellä sitä syvemmin.

Kun kyllästyt kirjallisesti uusia vakuutuksia, voit kivääri läpi aikaisemmin kirjoittanut arkistokortteja ja valita yksi satunnaisesti. Kirjoita vastaukset seuraaviin kysymyksiin:
() Mistä tiedän tämän olevan totta? Milloin ja missä olen nähnyt todisteita tästä elämässäni?
(B) Mitä esteitä häiritä tätä?
(C) Kuinka voin voittaa nämä esteet?

Valmistelemme aikaisemmin vakuutus osoitteessa syvemmällä tasolla, Käytät ll saataisiin uutta tietoa ja antavat vakuutuksen enemmän valtaa. Tänään, muutenkin. Mutta se &todellisten tuloste; s kaikki me &'; uudelleen etsien.

C. Keskity suustaan.

Tällä kertaa testattu menetelmä uranuurtajana luovuus guru Julia Cameron voi auttaa luovia ihmisiä syvälle sukeltaa niiden Sydänasiamme:
1. Valitse vakuutus. Esimerkiksi “ olen onnistunut sousaphone pelaaja. &Rdquo;
2. Kirjoita se alas paperille, joka on paljon O &'; lisätilaa.
3. Odota, että pieni ääni päähäsi että balks teidän vakuutus. Se voi sanoa jotain “ onnistunut? Ha! Jos Käytät uudelleen niin onnistunut, miksi Haven &'; Etkö voittaneet yhtään sousaphone palkintoja? Miksi Aren &'; t Asutko ranta kartanossa, maksavat sousaphone rojaltit? &Rdquo; Tai jotain.
4. Mitä se ilkeä ääni &'; blurts &'; pois, kirjoita se alas.
5. Riitojen töksäys. Esimerkiksi “ On paljon hienoja sousaphone pelaajia, jotka Haven &'; t palkittu tai asuvat kartanoita. Ne ovat epärealistisia tavoitteita. Tiedän &'; m taitava pelaaja koska ihmiset suosiota, kun pelaan ja … &"; Tässä vaiheessa, ilkeä ääni suustaan ulos jotain, “ He &'; uudelleen vain kohtelias! &Rdquo; jossa pisteessä, voit riitauttaa sekin. Jos annat itse tehdä niin, voit osallistua melko elävästi, hilpeä keskustelun ilkeä ääni. Enemmän teet niin, syvemmälle saat mitä &'; s todella ydinkysymys … itsetunnon tai itserakkaus tai jotain vastaavaa. Mitä löytää, tämä prosessi on erittäin aktiivinen ja harjoittaa tapa käyttää väitteitä.

Toiminta: tällä viikolla kokeilla kaikkia kolmea menetelmiä tehdä vakuutuksia tehostamiseksi. Katso mikä sopii sinulle parhaiten.

*****

Jos Käytät Haluaisitko jakaa tai julkaista tämän artikkelin, voit, jos kuuluvat tekijän &'; nimi (Liisa Kyle, Ph.D.), tekijänoikeus ja seuraava teksti mainos:
Oletko kamppailee liian monta lahjaa, taitoja, ideoita? Saatat olla Da Vinci Dilemma &kauppa ;! Etsi työkaluja, hauskaa tietokilpailuja, valmennus, inspiraatiota ja ratkaisuja monitaitoinen ihmisiä http://www.davincidilemma.com/.
.