10 tapoja hoivata CREATIVITY

Olitpa itseäsi hyvin luova henkilö vai ei, on mahdollista meille kaikille olla luova, jos otamme aikaa vaalia että osa itseämme. Näitä yksinkertaisia ​​ohjeita antaa sinulle suuntaan miten saada enemmän luovuutta pintaan ja optimoida intuitiivinen valtuuksien samanaikaisesti. Valitse ne, jotka näyttävät sopivan sinulle ja antaa heille yrittää.

1. Kehittää tapana ottaa aikaa säännöllisen meditaation ja /tai pohdintaa. Meditaatio ei tarvitse olla kova tai mystinen. Aloita yksinkertaisesti varaamalla 15-20 minuuttia kerran tai kahdesti päivässä vain istua ja olla hiljaa. On olemassa useita tekniikoita voit kokeilla esimerkiksi keskittymällä kynttilän liekki, tai sanomatta sanaakaan (kutsutaan yleisesti mantra) yli ja yli itsellesi. Sikäli kuin voin kertoa valitsemaasi ei ole läheskään yhtä tärkeää kuin yksinkertaisesti valita istua ja olla itsesi kanssa säännöllisesti.

2. Ympäröidä itsesi niin paljon kuin mahdollista ympäristön, joka tukee ja ruokkii teitä. Tämä voi sisältää kumoamista erityinen paikka kodissasi, jossa voit viettää laatuaikaa itsellesi, tai sitä, mitä kutsun "makea spots," paikkoja lähellä, että voit viihtyvät.

3. Kokeilla erilaisia ​​harrastuksia että tarmoa voit ja auttaa sinut luovan tuulella. Tämä vaihtelee eri ihmisille, mutta tässä on muutamia yleisiä esimerkkejä: lenkkeily tai muita aerobinen liikunta voi olla meditatiivinen näkökohta niihin; pyöräily tai uinti ovat muita mahdollisuuksia; pitkät kävelyt erityisesti luonnon asetukset; pitkät ajaa läpi maan puolella, kokeile sitä ja ilman rauhoittavaa tai inspiroiva musiikki; tai ottamalla pitkä, rauhoittava kylpy kynttilän valossa.

4. Hanki paljon unta. Useimmille ihmisille, että on enemmän kuin he voivat ajatella. Vaikka saatat pystyä tekemään okei 5-6 tuntia yössä, luovan mehut virtaa helpommin kanssa 7-8 tuntia. Tämä saattaa edellyttää ottaen tiettyjä toimia, joilla luodaan eniten rauhallinen ympäristö. (Katso "Seitsemän askelta kytkeminen mielesi pois niin saat nukkua yösi rauhassa linja, Michele Lisenbury. Voit pyytää kopion Life tarkoituksella)

5. Tunnista ja poistaa kaikki tapoja, jotka pyrkivät häiritä luovuutta. Joitakin yhteisiä, harkitsemaan olisi alkoholin, huumeita, katsot liikaa televisiota tai kuluttaa elintarvikkeita runsaasti kofeiinia ja /tai sokeria. Vaikka mikään näistä ovat välttämättä haitallisia pieniä määriä, jos se on tavanomainen sinua 'uudelleen luultavasti ei nauttimalla maltillisesti.

6. Hemmottele itseäsi erityisen mukavaa vähintään kerran viikossa. Luovuus asiantuntija Julia Cameron, laatija Taiteilijan Way, kannustaa oppilaitaan ottamaan itse ulos "taiteilijan päivämäärä' keinona vaalia itse. Näitä päivämääriä ei tarvitse olla kallista tai kohtuuton kunhan heidän hauskaa ja energiaa.

7. Liikunta luovuutta ja mielikuvitusta. Kuten niin monet muut asiat, jos don 't käyttää luovuutta se pyrkii surkastumista, se vanha "käytä tai menetä" oireyhtymä. Spontaani aivoriihet ovat yksi tehokas tapa edistää luovan mehut virtaa. Jos sinulla on ongelmia yrittää kirjoittaa ulos listan kymmenen tai useamman eri tavoin voisit ratkaista se. Tai tehdä luettelo kymmenestä eniten eksoottisia matkoja voit ottaa sitten ottaa paras niistä, ainakin mielessäsi vain käyttää luovuutta.

8. Muodostavat elämän projekteja niin suuri, että ne vaativat sinua olemaan luova täyttääkseen niitä. Tämä on tarttuva yksi, koska jos et ole varovainen se voi kostautua. Ajatus tässä ei ole välttämättä täytä hankkeista niin paljon kuin saada hankkeiden tarmoa voit hyödyntää luovuutta enemmän. Kunhan muistat, että tarkoituksena ei ole, onko hanke toteutetaan, sinun on hieno.

9. Vievät harrastus tai urheilun vain huvin vuoksi, ja on se jotain, että et ole jo hyvä. Iän me usein saada "asetettu meidän tavoin," joka voi olla todellinen tappaja luovuuteen. Aloittamisesta jotain, joka on hauskaa mutta et ole jo hyvä venyy sinua kehittämään itseäsi uudella tavalla. Ryhdy opiskelija taas jotain, onko se tanssisali tanssi, jooga, kamppailulaji, tai vedenalainen kori kudonta. S-T-R-e-t-c-h luovuutesi lihaksia.

10. Tämä on voit luoda itse. Muodostavat kymmenennen tapa kehittää luovuutta ja intuitiivinen valtuuksia. Sitten lähetä se minulle ja minä koota parhaat toiseen luettelo TEN enemmän tapoja vaalia luovuutta ja optimoida vaistojen voimalla.

Kiitokset minun asiakas, Tammy Alexander innostavia tämän artikkelin.
.