Luominen positiivisia mielikuvia With Your Senses

Monta vuotta sitten, olen oppinut joitakin periaatteita NLP (Neuro-kielellinen-ohjelmointi) – psykologia, miten ymmärrämme ja hahmottaa tietoa. Yksi periaate liittyy käytön aistimusmuotojen kuuluu visuaalinen, auditiivinen ja kinesteettinen. Kaikki meistä oppia ja suodattaa tietoja meidän aistit. Kun aloin käyttää tätä asiakkaiden kanssa, huomasin että enemmän olen käyttää lausuntoja, jotka sisälsivät kaikkia aistejaan; Olen havaittiin merkittävä ero siinä, miten he tunsivat. Tietyt asiakkaat eivät sulkevat silmänsä kuten sanoin sanoja kuvia ja kuvia – tämä olisi visuaalinen liikennemuotojen; tai he nyökkäys kanssa erittäin syvä rauhallinen hymy; kuin se olisi todella upposi – tämä olisi auditiivinen liikennemuotojen; Tai jotkut asiakkaat olisivat, kuinka hienoa se tuntui kuulla myönteisiä reframes- tämä olisi kinesteettinen liikennemuotojen. Heidän fyysinen ulkonäkö kirjaimellisesti muuttui ikään kuin ne olivat autuas meditatiivinen tila.

Seuraavassa artikkelissa kuvataan, miten hakea oman käytön aistit osaksi käytännön EFT ja luoda positiivisia mielikuvia /reframes. Seuraavalla esimerkillä; me aina aloittaa kanssa esittämiseen ongelma ja kosketa negatiivisia tunteita liittyvän ongelmaan.
vapauttamisen jälkeen joitakin negatiivisia tunteita; voimme sitten tehdä tilaa kutsua positiivinen reframe tai vakuutuksen lausuntoja.

Esimerkki: Sinulla on pelko tehdä esityksiä suurille ryhmille. Ensiluokkaista pelkosi.
Kuinka suuri on pelko asteikolla 0-10?

Karate Chop – Vaikka I &'; pelkään puhua edessä suuria ryhmiä, olen syvästi ja
Täysin hyväksyn itseni
Vaikka en ole koskaan ollut varma puhua, hyväksyn kaikki minusta
muutenkin.
Jopa vaikka en &'; m niin peloissaan sanotusti Hyväksyn kuka olen ja kuinka tunnen

Kulmakarvojen – Tämä pelko puhua
silmän puolelle – Tämä pelko puhua
Under Eye - En &'; luule voin tehdä sen
mukaan nenä – Tämä vahva pelko
Chin - Se &'; s ylivoimainen minulle
solisluu - Tämä pelko siitä, mitä he &'; ll ajatella
kainalossa – Tämä pelko
päälaen – Tämä pelko

Ota hengitys ja arvostella pelko.

Jatka muutaman kierroksen EFT tämä pelko. Kun Käytät ve laski muutamia kohtia tai tuntea hieman helpotusta; voit alkaa esitellä positiivisia lausuntoja. Seuraavassa on prosessi luoda positiivisia lausuntoja:

Aloita kysymällä itseltäsi:
1. Mitä haluan sijaan tämä pelko?
Vastauksesi ehkä:
Haluan luottaa
Haluan olla yli tämä pelko
seuraavaa käyttöä aistimusmuotojen luoda enemmän myönteisiä vastauksia:
Täytä seuraava:
Haluan tuntea ____empowered_______________
Haluan nähdä tai visualisoida itseni näköinen älykäs ja proud___
haluan sanoa itselleni __I todella voi tehdä this________________
valitsen __calm __________________
Olen release___this burden_________________
minä deserve___to vapauttaa tämä pelko now_________________

Olet nyt luonut positiivista kierroksen napauttamalla! Alkaen kulmakarvojen kohta ..

EB – Haluan luottaa
SE – Haluan olla vapaa tästä pelosta
UE – Haluan tuntea valtuudet
YK – Haluan nähdä itseni näköinen älykäs ja ylpeä
CH – Voin tehdä tämän
CB – Valitsen rauhallinen
UA – Olen vapauttaa tämä taakka
Head – Ansaitsen vapauttaa tämä pelko nyt

* Huomautus: ei todellakaan voi olla hännän-Enders here (ks Gary &'; s artikkeli hännän-Enders päällä emofree.com) – Tail-Enders ovat epäilyksiä tai negatiiviset ääniä, jotka tulevat. Esimerkkinä voidaan: “ Mutta voin &'; t näen etsivät luottavainen &"; - Tämä on vastaus, että voisitte paina Seuraava – kaikki häntä Enders puututtava muuten edistymistäsi sabotoidaan. Kun olet selkeä hännän Enders voit palata asentamista positiivinen reframes.

Käytän tätä yksinkertainen ja helppo tapa opettaa asiakkaat, miten luoda positiivisia mielikuvia omasta. Käyttämällä aistimusmuotojen myös syventää positiivinen reframes hyvin tehokas tapa.
.