Ajatuksiasi vaikuttaa miten kehosi Ages

“ Tutkimukset osoittavat, että yksi tarkin ennustajia pitkäikäisyys on mitä ihminen ajattelee omasta terveydestään, &"; sanoo tohtori Larry Dossey, MD, kirjailija ja yksi alkuun asiantuntijoiden Ruumiin lääke.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että mielesi, ei teidän geenit, on ensisijainen määräävä tekijä, kuinka kauan asut ja miten terve Käytät ll. Maailmankuulu solu biologi, tohtori Bruce Lipton, on tehnyt laajan tutkimuksen siitä, miten mieli vaikuttaa meidän biologia. Havainnot osoittavat, että vaikka voit &'; t vaihtaa geenejä voit vaihtaa mitkä geenit ovat menossa ilmaistaan ​​ja vaikuttaa soluihin elimistössä. Tässä on nostaa tietoisuutenne tulee sisään.

Kun muutat käsityksiä ja uskomuksia, voit lähettää täysin erilaisia ​​viestejä solujen ja itse asiassa, ohjelmoitava ne uudelleen. Muuttaminen uskomukset alkaa tarkkailla ajatuksiasi. Katselu. Huomaamatta. Tietoonsa mitä Käytät uudelleen ajattelua.

Tämä ei ole &'; t niin helppoa kuin miltä se kuulostaa ja se vie käytännössä. Täällä &'; s tehokas tapa päästä alkuun. Etsi aikaan joka päivä, jolloin Käytät tekemässä jotain mindlessly. Ihanteellinen aika on aamulla, kun Käytät uudelleen pesu naamasi, harjata hampaita, peiliin ja parranajon tai laittaa meikkiä. Että &'; s usein kun me &'; uudelleen kriittisin itsestämme, kun se pieni ääni meidän pään kertoo meille, mitä me don &'; t kuin itsestämme.

Seuraavaksi saat tätä kuvaa mielessäsi: Käytät uudelleen paljain jaloin ja ajatuksiasi – yksi kerrallaan – tumble päästäsi lattialle. Positiivisia ajatuksia kuten, “ tunnen todella suurta tänään, &"; tai “ minulla on paljon energiaa, &"; ovat pieniä kiillotettu timantteja. Kielteisiä ajatuksia, kuten “ En &'; t kuin mitä ajattelen, &"; tai “ voin &'; t varaa ostaa minun lääketiede, &"; ovat rikki sirpaleiksi ruskeaa lasia.

Don &'; t analysoi jokaisen ajatuksen ja Don &'; t arvioida sitä. Vain huomaa onko se &todellisten tuloste; sa timantti tai lasinsiruja ja anna sen pudota. Tämä päivittäinen käytäntö voitti &'; t tehdä mitään ylimääräistä aikaa, koska Käytät uudelleen tekee sen, kun hampaiden harjauksen tai muulla rutiinia. Se &'; s yksinkertaisesti olet keskittyen sisällön jatkuva mielen pulista.

Behavioral tiede on osoittanut, että se kestää 21 peräkkäistä päivää luoda uusi tapa, joten voit halutessasi olla muistutuksen. Kokeile laittaa kortistokortti tai muistilapun, jossa lukee WAITRN? (Mitä ajattelen juuri nyt?) Teidän peili kuin nopea.

Useimmat meistä se mieli lörpötellä sanoo saman asian uudestaan ​​ja uudestaan. Usein nämä toistuvat ajatukset ovat negatiivisia – jatkuvasti vahvistaa ohjelma, joka pitää meitä nauttimasta elämästä ja estää meitä elää jopa kaikkia mahdollisuuksiamme.

Lupaan, että jos teet tämän käytännön, se nostaa tietoisuutta ja lasinsirpaleita sirpaleet tulee vähemmän ja vähemmän. Käytät ll jopa alkaa saada kuiskauksia noin toiminnan vaiheet sinun täytyy tehdä kasvaa terveempiä ja nuoremman.

aika prosessissa välttää negatiivisia ajatuksia tulee automaattinen, Käytät ll tuntuu kevyempi ja onnellisempi ja löytää itsesi ympärillä timantteja!

Joy ja siunauksia!

Ellen
.