Mikä on Qigong?

Qigong (Qi Gong, Chi Gong, tai chi kung,) on järjestelmä taolainen liikunta ja meditaatio laadittu ainakin 4000 vuotta sitten Kiinassa. Sana "qigong" ehkä voidaan parhaiten kääntää "energia mestaruus." Se on tapa tasapainottaa mielen, kehon, tunteet, ja henki läpi sarjan ulkoisen ja sisäisen liikkeitä henkistä keskittymistä. Nämä liikkeet, sekä tiettyjä kannanottoja ja biomekaaniset linjaukseen, sovitetaan yhteen hengitys ja mielen.

On olemassa monia muotoja Qigong ja niihin liittyvät käytännöt, kuten Jing dong, dong gong, Zuo gong, wushu gong, nei kung jne taijin, usein käännetty "ylin lopullinen" tai "ylin lopullinen energia," voidaan pitää erityisen kehittynyt muoto liikkuvat Qigong. Meidän kannalta täällä, harkitsemme jokin näistä eri taolaisen energian harjoituksia ja meditaatioita eräänlaisena Qigong.

Yksi voi harkita qigong olevan eräänlainen taolainen muodossa liikkuvat jooga, vaikka qigong asennot ovat yleensä vähemmän rasittava kuin monet jooga asanat. Joidenkin sopeutuminen, qigong voidaan suorittaa käytännössä kuka tahansa, riippumatta fyysinen kunto, kunhan harjoittaja pystyy keskittymään henkisesti.

Tyypit Qi Gong
Joskus Qigong on jaettu alaluokkiin riippuen sen sovellus. Joten on olemassa lääketieteellisiä qigongs, taistelulajien qigongs, terveys qigongs, ja hengellinen qigongs. Qigong voidaan myös luokitella suunta ja tarkoitus energiasta.

Ulkoinen Qi Gong
Ulkoinen qigong luo elinvoimaa sisäisesti ja lähettää tätä energiaa ulkoisesti. Joten, taistelulajien qigong voidaan pitää eräänlaisena ulkoisen Qigong, kuten voisi lääketieteen qigong. Lääketieteellisessä qigong, qigong-mestari tuottaa chi ja suuntaa sen kohti potilas tarvitsee paranemista. Tämä on kuin eräänlainen "kätten päällepanemisen" Länsi perinteitä henkisen parantumisen.

Sisäinen Qi Gong
Sisäiset qigong tuottaa energiaa ja kierrättää sen sisällä lääkäri. Yksi hakemus Tämän lomakkeen on sisäinen itsekorjautumiskokeille, jossa kiertää energiaa poistaa fyysisiä esteitä tai epätasapainoa. Tämä lomake, yhdessä lääketieteen qigong, on hieman liittyy tieteenalojen itämaisen lääketieteen kuten akupunktio ja Herbology, joilla pyritään tasapainottamaan potilaan elämän voima. Toinen sovellus sisäisten qigong on hengellinen kehitys. Täällä, hengellistä voimaa tuotetaan ja kierrätetään sisäisesti kautta energian kanavat ja chakrat varten clearing karman vaikutuksen saavuttamiseksi itsetuntemus, laajentaa tai liuottamalla ego rajoja, ja suora hengellinen kokemus.

Aikomus käytännössä
kannalta karman aikomus, taistelulajien qigong voitaisiin pitää alhaisin muoto Qigong, koska sen tarkoituksena on valvoa tai vahingoittaa muita. Lääketieteen ja terveyteen liittyviä qigongia olisi korkeampi tarkoitus, koska he työskentelevät lievittää kärsimystä ja tuottaa terveyttä. Hengellinen Qigong on korkein tarkoitus, koska se koskee itselleen itsensä toteuttaminen, laajentaa tai mystinen tietoisuus, ja valaistumisen, joka tällä planeetalla on niin kipeästi tällä hetkellä.

Qigong voidaan luonnehtia lempeä muoto ei -impact aerobinen liikunta ja venyttely sopii lämpenee enemmän rasittava liikunta. Esimerkkinä tästä olisi Tiger Woods, joka kuulemma on harjoittanut qigongia. Qigong voidaan käyttää erillisenä muoto lempeä fyysinen huolto sekä. Se on myös erittäin tehokas muoto stressin hallinta, kun käytetään rauhoittaa tunteita ja keskittää itsensä. Qigong kuin hengellinen kurinalaisuus on liikemeditaatio erityisen hyvin levottomat Länsi mielissä ja aktiivinen, korosti, ja aika-haastoi elämäntavat. Lisätietoja osoitteessa: http: //www.inner-tranquility.com/tantric-qi-gong-sm (C) 2006 Keith E. Hall. Kaikki oikeudet pidätetään.
.