*** Rakastatko itse?

Oppiminen rakastaa itseäsi ei ole helppoa - varsinkin jos varttui ympäristössä, mukana väärinkäytösten, laiminlyöntien, häpeä tai emotionaalisesti epärehellinen ilmapiiri. Useimmat ihmiset, jotka kokevat itsensä rakastamista on ollut se istutettiin siemen joku, joka hyväksyi ne ehdoitta hyvin aikaisessa vaiheessa niiden kehittämiseen. Mutta myös niitä onni on ollut tämä kokemus, tulevat huomaamaan, että itse rakkaus on kehitettävä edelleen niin monimuotoisuuden elämän kokemuksia kohtaavat.

Niille meistä, joilla ei ole ollut siementä itse rakkaus istutettu. . . kaikki ei ole menetetty! Self-rakkaus on meidän luonnollinen tila. Voimme löytää tiemme takaisin meidän oikeille olotila. Self-rakkaus on kuka ja mitä me olemme - se on vain piilossa alla vanhoja malleja ja rajoittavat uskomukset että estää rakkauden tihkua läpi. Oppia uusia malleja sallia rakkauden liittyy 1) tietoisuus siitä, mitä itse rakkaus on, ja 2) harjoitellaan tiettyjä taitoja, itse vahvistavat ajatuksia, ja toimia, jotka johtavat nostamalla sitoutumista onnellinen, tyydyttävää elämää.

Määritelmä itsensä rakastamisen
Self-rakkaus ei ole niinkään tunne kuin se on puuttuminen itseluottamuksen ja itsensä paheksunnan. Se on tasapainoa ja omistaja. Kunnioitus, vastuu itse, ja tuntuu hyvältä ovat tärkeitä arvoja. Itserakkaus tarkoittaa, että hyvinvointi asiat itsesi ehdoitta ja käytännössä. Seuraavassa on joitakin ominaisuuksia itsestään rakastava kansa:

• Self-rakastava ihmiset yleensä hemmotella itseään hyvin.
&Bull; He näkevät hauskaa ja nautintoa kuin ensisijaisena tavoitteena suurimman osan ajasta.
&Bull; He eivät jää pahoinpitelystä muiden.
&Bull; Ne hoitavat muita kohtaan - koska se tuntuu hyvältä tehdä niin, ei siksi heillä on.
&Bull; He antautuvat ensin. Jopa ne he rakastavat ovat "kakkosena."
&Bull; He löytävät ajatus, että tuntuu hyvältä, ja käytännössä se.

perusperiaatteista Self-Love:

• Kuka olet on tärkeämpää kuin mitä olet.
&Bull; Olet arvokas. Mikään ei voi muuttaa sitä.
&Bull; Mitä haluat aina merkitystä.

Miten tiedät, jos rakastaa itseäsi?
Nämä ovat kaksi yksinkertaista tapaa määrittää, onko rakastat itseäsi:

1. Peili, peili seinälle. . .
Seuraavan kerran etsit peiliin, katso syvälle omin silmin.

Huomaa, kuinka sinusta tuntuu kehossasi kuten sanot "minä rakastan sinua."
Onko lausunto totta - tai se tunnu kuin jos valehtelee itsellesi?

Seuraavaksi huomaa, mitä näet:
Self-rakastavia ihmisiä on taipumus nähdä itsensä koko henkilö, kun he katsovat peiliin. He pitävät, mitä he näkevät kaiken, huolimatta niiden puutteita.

Muut ihmiset yleensä nähdä joko itseään "osat" (liian leveä lantio, rasvaa vatsa, iso nenä, melko hiukset, jne.). Heillä on taipumus nähdä näkökohtia niiden ulkonäön, jonka he haluavat tai pidä, ja hylkää koko itse.

2. Äkillinen Mirror. . .
Kun vahingossa nähdä heijastus myymälä ikkuna, mikä on välitön reaktio? Jos tapasit tämän henkilön kadulla, Haluatko ne?

Self-rakkaus on elinikäinen matka herättää luottamusta ja iloa monilla eri aloilla elämääsi. Seuraa näitä vihjeitä luoda terve itsensä rakastamisen ja reenergize sitoutumisestanne onnea.
.