*** Tämä kahden minuutin Morning Time-Out voi muuttaa Life

Oletko koskaan kuullut ilmaisua, "Opi väärällä puolella sängyn?" Tietenkin, sinulla on. Tämä johtuu siitä, että monet ihmiset kokevat vähemmän kuin idealistinen alkaa päivänsä. Hälytys laukeaa, torkkupainiketta on thwacked useita kertoja ja jotain saa nurisivat siitä että liian aikaisin. On vähän jännitystä tai ennakointi uudesta päivä edessä.

Jos päivä alkaa ilman paljon jännitystä, siellä on hyvä uutinen! Voit helposti muuntaa aamulla maaginen aika tyytyväinen potentiaalia hyviä asioita tapahtuu sinulle! Uutiset vain paranee. Sinun ei tarvitse menettää kaikki, että paino ensin. Sinun ei tarvitse olla elämää kaikki tajunnut. Ei ole väliä mitä tapahtuu elämässäsi juuri nyt, se on teidän ohjaus luoda positiivinen kokemus itse - tänään.

Mikä on aamulla rituaali, kun ensin herätä? Oletko tietoisesti varaamalla muutaman minuutin luoda sinulle päivä visio ja positiivinen odotusarvo? Ottamalla vain muutaman minuutin joka aamu, voit asettaa mielentilaan, laita itsesi oikeassa mielentilassa, ja maksimoida tulokset tulevan päivän. Voit myös muistaa, mitä on sinulle tärkeimpiä, ja tietoisesti laita ne tehtävät yläreunassa teidän tehtävälista.

Kaksi minuutti aamu Ritual aloittaa päivä pois oikeassa
menot vain kaksi minuuttia aamulla voi kääntää päivä maaginen mahdollisuuksien maa! Alla on yksi ajatus, että on hauskaa, kestää vain muutaman minuutin, ja asettaa sinut takaisin kuljettajan istuin oman elämän. Kestää muutaman päivän ja kokeile tätä harjoitus koon. Jos se ei sovi, muuttaa sitä tai luoda oman aamu rituaali. Tärkeintä on, että tunnistat oman kyvyn hengittää, keskusta, ja päättää itse, miten aloittaa päivä.

1. Valitse erityinen tavoite tai suunta
Yksi ensimmäisistä asioista mitä voi tehdä saada aamulla alkoi oikeus on keskittyä asenne, suunta tai tavoitetta, joka on sinulle merkityksellinen. Tämä auttaa sinua tietää, molemmat mitä haluat siirtyä elämässäsi, ja mitä haluat siirtyä kohti. On tietoinen mitä haluat vahvistaa sinua yksilönä ja auttaa sinua tuntuu hyvältä elämääsi.

2. Ole tarkka
Kun keskittyä elämäsi suuntaan tai maalin, anna itsesi syntyä useita luovia toiminnan vaiheet. Mitä voisit tehdä tänään, että siirtyisi välität? Mihin toimiin voisit ottaa, jonka avulla voit tuntea hyvä itsestäsi? Sen sijaan herätä ja ajattelu, "aion tehdä paremmin tänään," "Tänään En puhalla," tai "En humalahakuisen syö tänään" kokeilla jotain erilaista. Valitse toiminto, joka on erityinen, ja että tiedät jo voit suorittaa. Älä valitse vaikein, suurin tai kaikkein mahdotonta asia voit ajatella. Pick jotain pientä ja saavutettavissa. Ole ystävällinen ja realistisia itsesi kanssa.

3. Innostu! Get innoissaan toimintaa että valitsit itsellesi. Käytä mielikuvitustasi ja tuo huumorilla, mitä aiot saavuttaa tänään. Olla typerä, seikkailunhaluinen, tai leikkisä. Ota kaksi minuuttia ja visualisoida itsesi tunne hyvä, on toimivaltainen, tai toteutuksessa valitsemasi erityistoimia. Mitä se tuntuu saavuttaa tämän toiminnan? Hengitys, rentoutua, huomaa, mitä se tuntuu elimistössä olevan innoissaan ja täynnä odotusta, että voit olla mitä haluat.

Se on siinä! Vietä muutama minuutti aamu parantaa visuaalista kuvaa haluat itsellesi. Katso itsellesi sopivat, luottavainen johtaja omassa elämässä, seisoo vahva valintoja, ja onnellinen itsensä motivointi. Sen sijaan, että aloitat päivän äreä, ho-hum mieliala, kestää muutaman minuutin keskustaan ​​ja innostua kaikkia ihania mahdollisuuksia, jotka sijaitsevat varastossa sinulle tänään.

Nyt olet valmis aloittamaan ihana päivä!
.