*** Learning kuinka rakastaa Yourself

Tärkein suhde sinulla tulee koskaan olemaan on yksi olet itsesi kanssa. Mutta kuinka usein olet kuullut itse sanovat: "Minä olen oman pahin vihollinen"? Jos tavoitteiden mukaan nostaa itseluottamusta, päättyy masennus, menemällä ruokavalion tai ylensyönti käyttäytymistä, tai pelkkää haluavat elää onnellisemman täyttänyt elämää, sinun on tiedettävä, mitä itsensä rakastamista näyttää. Opettele määritellä itsensä rakastamista ja sitten kuinka tuoda se omaan elämään!

Oscar Wilde totesi kerran, "Rakastaa itseään on alku elinikäisen romanssi." Rakkaus on mysteeri ja ei helposti määriteltävissä. Kuitenkin, siinä on tiettyjä ominaisuuksia. Self-rakkaus on vievä intohimo oman onnen. Se on jatkuva valinnan teet olla iloinen elossa, täällä maan päällä, omassa elin.

itserakkaus tapahtuu, kun päätät, kuka olet ja mitä haluat on tärkeä. Se on sisäinen tila olento joka kehittyy päätät se on kunnossa rakentaa sellaista, aistillinen, ja mielekästä kumppanuutta itsesi. Self-rakkaus liittyy päättää yhteyden unelmiesi ja sitten tuetaan itseäsi kannustamalla ajatusten ja valtuuttamisesta itse tukitoimia.

määrittely Self-Love
Self-rakkaus ei ole niinkään tunne kuin se on väheneminen itseluottamuksen ja itsensä paheksunnan. Siihen liittyy yhä kasvava tasapainoa ja omistaja. Kunnioitus, vastuu itse, ja tuntuu hyvältä ovat tärkeitä arvoja. Itserakkaus tarkoittaa, että hyvinvointi asiat itsesi ehdoitta ja käytännössä. Seuraavassa on joitakin ominaisuuksia itsestään rakastava kansa:

• Self-rakastavia ihmisiä keskittyä tunne hyvä.
&Bull; Self-rakastavia ihmisiä salli itseään onnellinen ja jakaa tämän muiden kanssa.
&Bull; Self-rakastava ihmiset yleensä hemmotella itseään hyvin.
&Bull; He näkevät nauttia elämästä ensisijaisena tavoitteena suurimman osan ajasta.
&Bull; He eivät jää pahoinpitelystä muiden.
&Bull; Ne huolehtiva muita kohtaan. (Koska se tuntuu hyvältä tehdä niin).
&Bull; He antautuvat ensin. Jopa ne he rakastavat ovat "kakkosena."
&Bull; He löytävät ajatus, että tuntuu hyvältä, ja käytännössä se.
&Bull; He päästivät itse onnistua.

perusperiaatteista itserakkaus

• Kuka olet on tärkeämpää kuin mitä olet.
&Bull; Olet arvokas. Mikään ei voi muuttaa sitä.
&Bull; Mitä haluat aina merkitystä.

Miten kehittää ja vaalia Rakkaus
Lisääntyvä rakkaus itse kuuluu aikomus tulla enemmän itse-rakastava ja sitten seuraavat tätä aikomusta kanssa vahvistaa toimia. Aikomus edellyttää tietoisen päätöksen olla onnellisempi ja täytti omassa elämässä. Voit tehdä uusi päätös olla elossa. . . ja sitten hyväksyä henkilökohtainen vastuu tehdä elämästäsi parempi, enemmän miellyttävä kokemus. Se voi kestää huomattavia ponnisteluja urkkia itse pois elämän, joka tuntuu vähemmän kuin iloinen, mutta se on täysin mahdollista saada sellaista elämää haluat itsellesi. Alla on joitakin käytännön ideoita siitä, miten aloittaa laajentaa rakkaus itse:

• Kuittaus ja suullisesti kehua itse.
&Bull; Hauskaa useammin.
&Bull; Opi uusia tapoja rentoutua ja vapauttamaan jännitystä.
&Bull; Käytännössä tajuissaan, syvä, täyteläinen hengitys useita kertoja päivässä.
&Bull; Ajattele inspiroivia ajatuksia.
&Bull; Sen sijaan, että aina keskitytään ongelma, päättää keskittyä halutun tuloksen.
&Bull; Täytä elämäsi kauneus, kuten kertaa hiljaisuuden, kaunista musiikkia, kukkia.
&Bull; Nosta luottamuksesta ottamalla päivittäin pieni, saavutettavissa toimia vaiheet, jotka tukevat tavoitteesi.
&Bull; Kuittaus työtänne ja onnistumisista.
&Bull; Palkita itsesi päivittäin.
&Bull; Kuuntele intuitioon ja sitten seurata sitä.
&Bull; Anna itsesi menestyä.
&Bull; Ruoki itseäsi kuvittelemalla halutun tuloksen elämän tilanteisiin.
&Bull; Tarjoa itse koettu monilla, monilla eri tavoilla.
&Bull; Valitse ajatella ajatuksia, jotka tuovat sisäistä rauhaa (eikä huoli).
&Bull; Muista ja tuntea kiitollisuutta.

Rakkaus voi olla mysteeri. Hyvä uutinen on, että taidetta yhä itsensä rakkaus ei ole niin salaperäinen. Itse asiassa, se on jotain, voit oppia osaamisen ja käytännön. Kuvittele itserakkaus siemenenä sisälläsi. Vaikka se on vain pieni, unnourished, siemenet juuri nyt, sinulla on kyky kasvaa että siemenet joksikin näyttäviä. Kasvua oman itsensä rakastamista ei tapahdu yhdessä yössä. Kuitenkin käyttämällä tiettyjä toimia, sinun siemenessäsi tulevat aivan varmasti kasvaa. Tänään, sitoutua itsesi hoivata sisäistä siementen rakkauden. Kysy itseltäsi, "Kuinka voin olla rakastava itselleni tänään?" Käytä mielikuvitustasi ja keksiä useita mahdollisuuksia. Sitten seuraa läpi ajatuksiasi ja laittaa ne teoiksi. Tee tämä joka päivä, ja katsella kun alatte luoda rakastava elämää ansaitsette.
.