*** Miten voittaa puute Motivation

Se sattuu meille kaikille jossain vaiheessa - haluat saavuttaa muutos elämässäsi, mutta vain voi motivoida itse tehdä sen. Todella haluat saavuttaa menestystä, laihtua, tai syödä eri tavalla, mutta vain ei ole push tai halukkuutta ryhtyä toimiin. Joka kerta kun ajattele saada alkoi halu muuttaa, jotain tärkeämpää nousee, kuten pesu koira tai käynnissä äitisi asioilla.

Hyvä uutinen on, että jokainen ihminen, kuten sinä, on hämmästyttävä potentiaalia kääntää hänen toiveitaan todellisuutta. Voit saavuttaa unelmasi! Kuitenkin tehdä niin, sinun täytyy tietää miten. Se on helppo päästä korkea motivaatio kun tiedät muutamia tärkeitä alueita keskittyä. Lisätä motivaatiota, noudattaa yksinkertaisia ​​ohjeita alla:

1. Motivaatio ja Tavoitteiden asettaminen
Kun se tulee elää terveellistä ja luottavainen elämän, todellinen tavoite saavutus liittyy paljon muutakin kuin hyviä aikomuksia. Esimerkiksi, se ei riitä tietää haluat syödä eri tavalla tai että haluat laihtua. Motivaatio voidaan määritellä impulssi kanavoimaan energiaa ja toimintaa kohti erityinen tavoite. Tämä tarkoittaa, 1) sinun täytyy tietää mitä haluat ja olla intohimoisesti sitä, ja 2) sinun täytyy tietää, miten asettaa tavoite. Tavoitteiden asettaminen on tehokas taito oppia, koska annat itsellesi tiettyyn suuntaan ja annat energiaa tarkkaa tarkennusta.

2. Hallitse Sopimukset
liikkeenjohdon piireissä, on olemassa sanonta, että et voi hallita ihmisiä voit vain hallita sopimuksia. Todellakin, suuret johtajat ovat myötätuntoisia ja yrittää ymmärtää tunteita työntekijöilleen, mutta he eivät yritä hallita toisten ihmisten tunteita ja persoonallisuuksia. Sen sijaan, suuria johtajia saada hyviä tuloksia niiden ihmisten hallitsemalla sopimuksilla. Tämä pätee myös motivaatiota. Opi tekemään aikuinen, kunnioittava päätöksiä suuntaan olet menossa kohti. Tee erityisiä sopimuksia noin sinun vastuullasi ja sitoutumista täsmällisiä toimia. Sitten kysy itseltäsi, "Voinko luottaa itseni seurata läpi tämän sitoumuksen, jossa 100 prosentin noudattaminen? Voinko luottaa itseni siitä?" Jos vastaus on "kyllä" niin sinulla on sopimus. Nyt, kun eteenpäin ja kohdata sisäinen vastus tai emotionaalisia esteitä, voit hallita sopimuksia ilman jäämisen loukkuun tahmea tunteita. Sopimukset ylläpitää motivaatiota ja toimintaa.

3. Kuvittele menestys
sijaan jatkuvasti huolestuttava ja korostaa, varata aikaa joka päivä kuvitella uuden elämän. Kuvittele selvästi, ja kaikesta sisäinen aistit, mitä se on kuin elää tavoitteesi. Nautiskellen fyysinen tuntemuksia ennakointia oman jännittävän unelma. Esimerkiksi ajatus laihdutus ei ole kovin jännittävä; kuitenkin, visualisoida uuden elämän valitsemaltasi on jännittävä. Kuvittele itsesi ihanteellinen elämä. Kosketa kehosi rakastavasti, hengittää rakkautta itse, ja tuntea turvallisuutta ja asumismukavuutta sisällä kehosta. Kuvittele elimistöön terveellisiä ja aktiivisia. Mikä tahansa tavoite, joka päivä, tehdä valinta tuoda unelmiesi eteen ja keskelle. Ennen kaikkea tuntea jännitystä unelmiesi luo. Sallia, että jännitystä kyllästää kehon siinä määrin, että sinusta tuntuu enemmän elossa ja valmis ottamaan seuraavan matkan vaiheen.

4. Take Action Päivittäiset Tavoitteesi on siirryttävä ajatus valtion osaksi fyysinen tila ja ainoa tapa, jolla tämä voi tapahtua on, kun otat toimia. Toiminta päivittäin on tarpeen tehdä unelmasi. Päivittäinen toimintansa ei tarvitse olla suuri; ne vain on oltava johdonmukaisia. Seuraa sydämesi ja valitse vaiheet että tiedät etukäteen ovat oikeassa toimia energian määrä sinulla on juuri nyt. Sitten seuraa kautta. Motivaatio kasvaa, kun teistä tulee aktiivisesti omistettu valmistusprosessin unelmistasi totta.

5. Toistuva Menestys johtaa lisääntyneeseen Motivaatio!
Helen Keller kirjoitti: "Mitään ei voi tehdä ilman toivoa ja luottamusta." Joka päivä, kestää muutaman minuutin luetella kaikki saavutukset päivä. Kehittää seurantajärjestelmä kaikkensa ja menestystä, ei väliä kuinka pieni. Jokainen askel kohti tavoitteesi ansaitsee tunnustuksen tai tietyntyyppinen palkitsemisjärjestelmä. Valintamerkki kalenteriisi, onnittelut teidän rakkaansa, halauksen kumppani, tai rahaa menestys jar kaikki count. Asiakirja ja juhlia usein kuin saat tapana tunnustaa, mitä olet tehnyt oikein. Tunne tyytyväisyys on päässyt jotain on lumipallo vaikutus. Jokaisen menestys itseluottamusta ampuu ylös, tajuat rajaton potentiaali, ja saat lisää energiaa ottaa seuraava askel. Toistuva menestys tiettyä toimintaa motivoi sinua halua tehdä sitä toimintaa usein.

6. Käytännössä Ystävällisyys
Vaihda itsekritiikkiä kannustamalla ja motivoiva inspiraatiota. Voit helposti kannustaa kaikki muutkin elämäsi kiitosta ja kohottavia tunteita. Miksi ei tehdä saman itse? Kuvittele nähdä lapsi näköinen turha, koska hän voi selvittää palapeli hän työskentelee. Olet aio mennä yli ja suullisesti Smack turhautumista ulos, olet? Sen sijaan, luultavasti puhua myötätuntoisesti hänen, laittaa käsivartensa hänen, mitä on niin järkyttävä, ja innostaa häntä sanoilla, jotka pitävät hänen optimistinen ja inspiroi. Sen sijaan rangaista itseäsi, kun asiat eivät toimi meidän oikea, alkaa viljellä myötätunto itse. Sinun täytyy tuntea ansaitsee ja kelvollisia yllä motivaatiota tarvitaan saavuttamaan haluamasi lopputuloksen.

7. Usko itseesi
kannustettaisiin on kyse tietäen mitä haluat ja uskoa kykyysi saavuttamiseksi. Uskomus on tunne varmuudella. Se on kuin tietäen aurinko nousee huomenna aamulla. Et onko aurinko nousee, viettää aikaa huolestuttavaa, ettei pitänyt, tai kuvitella pahin lopputulos. Uskoa itseesi edellyttää, että keskityt energiaa ja jännitystä siitä, mitä haluat. Voit muodostaa rakastava kumppanuutta unelmiesi, vaikka unelma ei ole vielä fyysisessä todellisuudessa. Oletat halu ilmentyvät, aivan yhtä varmasti kuin aurinko nousee jälleen huomenna. Uskoa itseesi vaatii viettää aikaa mitä on sinulle tärkeää, ja mikä tuntuu hyvältä sinulle.
.