Hengellinen herääminen Avulla Meditation
Useimmat ihmiset ajattelevat sovittelua Itä perinne, jossa henkilö istuu ympyrän lootusasennossa ja huutaen mantroja tai huminaa. Lukuun ottamatta rauhoittava vaikutus, että se voi tuoda, meditaatio on usein sanottu olevan polku herättää elinvoima ja aloittaa matkan kohti hengellisen heräämisen.
On olemassa eri koulujen meditaatio. Jokaisella koululla on oma ajatellut meditaatio. Meditaatio on myös eri tekniikoita ja se voidaan myös luokitella perustuu niiden painopiste. Jotkut meditatiivinen tekniikat keskittyvät niitty tai tausta havainto, ja on toisia, jotka painotetaan selvä kohde.
Yksi eduista meditaatio on vielä mieli ja rentoutua kehon. Tautness, stressi ja levottomuutta voidaan vapauttaa tekemällä yksinkertaisia meditaatio. Lukuun ottamatta sisäisen harmonian, että meditaatio tuo, se voi myös parantaa kehon terveyteen. Meditaatio on myös loistava tapa parantaa sinun keskittyä.
terveyshyödyt meditaatio ovat paremmin verenkiertoa; syvemmän tason rentoutumista; kasvu harjoitus hyväksynnän välillä sydänpotilaiden; normalisoi verenpaine; vähentää ahdistuskohtauksia ja lihasjännitystä; auttaa allergioita vastaan, jne ...
Meditaatio voit kuunnella sisäistä-itse ja erillään paineet day-to-day elämään. Hyväksyminen sisä-itse johtaa ymmärrystä korkeamman itse (hengellistä itse). Tämän ymmärtäminen se lisää meidän tietoa ja ymmärrystä siitä, miten korkeamman itsensä yhdistää kanssa kosmoksen. Avulla meditaatio, saat mahdollisuuden hyödyntää sisäisen itsensä ja tarkkailla kuinka se näkee oman olemassaolon. Katse inner-itse antaa suuntaa kohti perimmäinen ilo ja toteutus.
On tärkeää muistaa, että meditaatio on noin kuunnella inner-itse; joten se on tekemistä ohjata huomiota ja keskittyminen. Liian paljon häiriötekijöitä voi vaikeuttaa joidenkin ihmisten keskittää huomionsa siihen, mitä on välttämätöntä ja pitää huomiota paikallaan kohteen. Jos olet vain keskittynyt staattinen esine tai kenttä, yksi-pointedness voidaan kokea ja voi viedä sinut täysin muuttuneessa.
Jos yhden pointedness on saavutettu, koet ekstaasia. Ekstaasi mainitaan normaali tila sielu ei voi kokea vain jokapäiväisessä elämässämme. Tässä heijastava tilassa, hengellisyyden ja myös tietoisuus kasvattaa ymmärrystä luonnon ja kosmoksen. Negatiivinen ajattelu ja käyttäytyminen tuomat saita ja nopeatempoisessa maailmassa voidaan huuhdella pois ohjaamalla enemmän omalla hengellisyyden.
Pohjimmiltaan syvällisempää ymmärtämistä ja tuntemusta voi tuntea ja ruumiisi on yksi maailmankaikkeuden kanssa. Se on mitä liittää meidät Korkein olemassaolo. Tavoitteen yhden pointedness voisi jotenkin verrata hengellisen heräämisen, jossa keho ja mieli voi täysin ymmärtää, mitä ei voi nähdä tai kosketettaessa fyysisessä maailmassa.
.