Löytämässä Natural Rhythm

Kun olemme meditaatiossa, useimmat meistä kokevat tunne rauhaa ja tyyneyttä, jotka voivat myttyyn nopeasti palaamme arkipäiväinen tehtäviä. Se voi olla varsin haastavaa meille ylläpitää tunteen rauhaa ja tyyneyttä kun olemme keskittyneet tarpeiden huomioon day-to-day, käytännön elämässä.

Se ei ole helppoa olla herkkiä psyykkistä aistit kun olet juoksennellut "kuin kana sen pää leikattu pois" (kuten maa ihmiset sanovat), yrittää pysyä. Tämä voi vaikeuttaa käyttää paljon valvoa elämääsi. Koska arkea yhä enemmän hektinen, vaikeus kasvaa. Te päätteeksi ylityöllistettyjä ja väsynyt. Joissakin tapauksissa se jopa johtaa avuttomuuden ja toivottomuuden. Saatat ihmetellä, jos se on vielä mahdollista elää hengellistä elämää ja silti edelleen toimivat.

Voimmeko olla hengellisesti tajuissaan ihmisiä ulkopuolella meidän meditaatioita, kun olemme tekemisissä muiden kanssa? Voimmeko vaikuttaa maailmaan myönteisellä tavalla? Vai onko meidän rajoittuvat tietäen totta tyyneys tiukasti yksinäisyydessä? Voiko "isäntä" kokemus valaistumisen, tai on, että sallittu ainoastaan ​​Gurut vuorenhuippuja?

Ongelma vaikeuttaa entisestään individualistinen rytmi kulttuurimme. Miten voimme seurata luonnon rytmiä kun tämä luonnoton rytmi on sanellut meille? Meidän on löydettävä merkitys elämässä.

Tämä ongelma ei ole uusi asia. Emme yksinkertaisesti saa tarpeeksi hengellistä virkistystä. Ei saa tarpeeksi hengellistä virkistystä voi sap meiltä energiaa, alentamaan vastustuskyky sairauden, tehdä meistä pessimistinen ja lopulta, vaikuttaa siihen, miten toimia työssä ja meidän suhteita. Miten voimme virkistää hengellistä ja psyykkinen itsemme?

Jotkut opetukset ehdottaa, että eroon halumme. Mutta jos teemme sen, miten voimme tietää myötätuntoa toisia ja kokemus halu niiden kärsimyksiä voidaan lievittää?

Näyttää siltä, ​​että ainoa turvautuminen olisi hermitize itseämme. Tietenkin meidän täytyy tehdä aika ajoin. Mutta salaisuus on tulla tietoiseksi luonnon rytmin. Kun me virittää että rytmi, voimme alkaa todella rakastaa jopa kaikkein arkipäiväinen osa elämäämme. Tämä on mitä tarkoitetaan hengellinen yksinkertaisuus. Voimme sitten tuoda luonnollinen rytmi ulos hengellisesti hoivata niitä ympärillämme. Tämä on mitä kaikki suuret mestarit ovat tehneet ja voimme tehdä sen myös.

Se on helpompaa, kun ymmärrämme, että kaikki asiat on liitetty ja että meidän hengellinen selves eivät ole erillään fyysisen itsemme. Syvä tietoisuus sielumme ei tarvitse olla erillään käytännön elävä. Tavallinen elämä voi olla vaalitaistelu johon maalata kauneutta sielumme.

Jos haluamme saada yhteyttä luonnon rytmin, se auttaa ensin tietää, mitä luonnollinen rytmi on. Luonnollinen rytmi on ryhtyy elämän tahtiin, joka laajenee kykyämme rikkomatta meitä. Se on kyky toimia nopeudella, joka on mukava tarpeeksi meille olla rento, ja silti stimuloivaa tarpeeksi houkutella meitä kasvamaan. Se on liittyvät elämän ja maailman tavalla, joka antaa meille mahdollisuuden kokea meidän tarkoitukseen. Vuonna pyrkimys hengellisen elämän, tämä on kaikkein tärkeintä.

Tässä on 10 tapoja voit saada vaiheessa omalla luonnon rytmin:

1. Yksinkertaistaa elämääsi. Eroon sotkua. Focus de-täyttämättä pyrkimyksiä ei vain ympärilläsi, mutta sisälläsi. Tämä tarkoittaa vapauttaa itsesi pahoittelee ja kauna. Anteeksianto on suuri hengellinen de-clutterer! Se antaa sydämesi luvan tulla ulos raunioista.

2. Tunnista prioriteetit ja sitoutua niihin. Sanoa ei vaatimuksia, jotka eivät edistä painopisteet. On viisasta sijoittaa etusijalle vaalia sieluasi, auttaa muita ja saada riittävä lepo. Kaikki parhaat menestys voivat kertoa, että nämä ovat toimia, jotka maksaa pois pitkällä aikavälillä.

3. Luo rituaaleja tuoda sinut takaisin henkinen keskus. Arkipäivän toimissa kuten rukous ja meditaatio vuosittain loma, uskonnollisia tai ei, rutiini luo tunteen yhteyden ja harmonian. Kaksi rituaaleja että koskaan ei minulle ovat liikunta ja aikaa luonnon kanssa.

4. Ota aikaa itsellesi säännöllisesti - kerran hiljainen yksinäisyys. Aikaa istua ja olla tekemättä mitään, vielä kehon, mielen ja sielun. Se alentaa stressiä ja antaa sinulle voimaa sinun täytyy käsitellä elämän haasteista, joten voit olla aikaa iloista.

5. Hengitä. Hidastumassa hengittää tietoisesti auttaa meitä keskittymään paremmin, jotta voimme toimia tehokkaammin, mitä me sattuvat olemaan tekemässä. Milloin tahansa päivä, ottaa muutama syvä Hengitä ja koskettaa jotain lähellä sinua maahan sinut takaisin kehoosi

6. Etsi alueita, joilla voit ottaa paremmin hallita asenteita ja tekosi. Et voi hallita ihmisiä ympärilläsi, ja joskus et voi hallita olosuhteita, mutta asenteesi ja tekosi ovat sinun varten muotoiluun.

7. Rakenna tukijärjestelmä. Ihmiset voit puhua, ihmisiä, jotka voivat tarjota tietoa ja hyviä neuvoja. Muista sisällyttää tukijärjestelmän jotain suurempaa kuin itse. Ole avoin hyväksymään apua muilta kanssa tahansa overwhelms sinua. Ja olla ystävällinen muille. Keskity hyvä ihmiset ympärilläsi ja kertoa heille, miksi arvostat heitä.

8. Laajenna käsitys. Kokeile uusia näkymiä. Ole tarkkailija ajatuksiasi ja kun huomaat negatiivisia ajatuksia, tietoisesti ohjata ajatuksiasi kohti positiivista. Kokeilla eri näkökulmista. Kuvittele, että olet joku muu, joku joka ajattelee olisi ihanaa olla teidän kengät päivässä.

9. Älä ota itseäsi liian vakavasti. Valmis nauramaan itsellesi. Älä hiki pientä tavaraa. Muodostavat noin hölynpölyä sanoja. Käytäntö tehdä kasvot peiliin. Käytä Silly sukat!

10. Ole missä olet joka hetki. Ei menneisyydessä tai tulevaisuudessa, mutta nyt. Ratkaista aina tehdä parhaasi, missä olet, ja elämä, joka on ennen.

Kyse elämästä täysillä - relishing ilomme sekä meidän surut, meidän ongelmia, tuskamme , ja myötätuntoinen kohti itseämme, kun me satuttaa. Tämä on avain elävät hengellisen elämän. Holding kunnioitusta ja arvostusta luonnon ja väheneminen elämän.

liitetiedoston "hyvä" aiheuttaa meidän vastustuskykyä "huono", ja kun alamme vastustavat, silloin astumme ulos luonnon rytmin. Kaikki elämä on rytmi - päivä /yö, syntymä /kuolema, ja vuodenajat ovat vain muutamia. Elämä on jatkuvassa muutoksen tilassa. Elää sopusoinnussa oman luonnollisen rytmin tarkoittaa hyväksymistä siitä.

Valaistuminen on tasapaino työn ja pelata, jatkuva liikkuminen epäpyhää on syvällinen ja takaisin. Ja kaiken, yksi asia, että tärkeintä elämässä on suhteissamme - muiden kanssa, itseämme ja jumalallinen.

Liian monta kertaa pääsemme kiima "opettaa hengellisiä oppitunteja." Kaikki muuttuu opetus ... ja mikään ei ole koskaan peli. Toiminta kuten rukous, meditaatio, ja hengellinen käsittelyssä tulla askareita. Ja me ihmettelemme miksi olemme vastustavat tällaista tieteenalojen!

Meidän täytyy antaa meidän psyykkinen /henkinen lasten tulla ulos ja ruutua ja lentää leijat ja sekoita kiinni mudassa. On tämä psyykkinen lapsi meissä joka voi näyttää meille tapa rauhan ja vapauden meidän arkipäiväinen, käytännöllinen, maallinen elämää.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
sinulla on lupa uusintapainoksia, mitä juuri lukenut. Käytä sitä e-zine, sivustoosi tai uutiskirjeen. Ainoa vaatimus on, että esimerkiksi seuraavat footer ...

Artikkelin kirjoittaja Avalon De Witt. Käy http://www.AskAvalon.com enemmän alkuperäisen sisällön näin. Uusintapainos lupa myönnetty tämän footer mukana.
.