Vihaa ja itsesääli: Lyhin tie Misery

En ole koskaan ollut yksi tuntea sääliä itseäni. Kun pahoja asioita tapahtuisi elämässäni En koskaan pyytänyt "miksi minä?" Haluaisin sen sijaan, kysy "miksi ei minua?" Opin varhaisen, että pahoja asioita tapahtuu kaikkien elämässä ja olin ei vapauta niin olen kehittänyt ajattelutapa rauhallinen itsensä eroaminen - en yksinkertaisesti hyväksyä elämän vastoinkäymiset.

Se on helppo tunnistaa ne, jotka rypeä itse sääli. He käyttävät lauseita kuten: "Miksi minä?" "Mitä olen tehnyt ansaitakseni tämän?" "Mikään ei koskaan toimii minulle." He jatkuvasti valittavat elämän epäoikeudenmukaisuutta, aina katsella itseään uhri. He vertaavat itseään muihin, kamppailemaan mustasukkaisuus, ja keskittyvät laajalti kielteinen. Minulla on asiakas, joka ostaa arpoja joka viikko mutta ei koskaan voittaa yksi. "Jos se ei ollut huonoa onnea olisin ole onnea lainkaan", hän valittaa. Hän ei näe, että hänellä on hienoa työtä ja ei tarvitse ylimääräistä voitot tarjoamia Powerball. Vuotta sitten minulla oli ystävä, joka kulutti katkeruus jälkeen hänen miehensä jätti hänet nuoremman naisen. Saatuaan hänen lopullinen avioero paperit, hän heittäytyi "sääli puolue", jossa kaikkia hänen naispuolinen ystäviä illalla marina (viini) ja valittaa. Olen kohteliaasti laski.

Säälittävää Sääli Ihmiset (P3: n, koska viittaan niihin) ovat narsistinen draama kuningatarta joiden on vaikea tunnistaa hyvän elämässään tai keventää heidän henkilökohtaisia ​​vaikeuksia. He kaipaavat huomiota ja sympatiaa muilta. Käyttäytymistä, jos toistuva riittävän usein, voi tulla tapa ja tunne sääliä itseään on emotionaalinen juoksuhiekkaa - se voi olla psykologinen itsemurha.

Onko toivoa, että P3: n voi lunastaa itsensä tästä koettelemus? Ehdottomasti! Tietoisuus on ensimmäinen avain.

1. Huomioimaan kertaa kun sääliksi itse. Vaihda pahoillaan ajatuksia kanssa kiitollisuuden, riippumatta siitä, kuinka triviaaleja ne voi tuntua.

2. Korvaa sana "ja" sanalla "for": "Miksi tämä tapahtuu minulle?" tulee "Miksi näin tapahtuu minulle?" Asemiin minulle uhrina; niin lahjoituksensaajalle. Yksinkertainen katsantokannan muutos muuttaa tapaa yksi näkee itsensä.

3. Harjoittaa liikuntaa. Endorfiinien hyvänolon kemikaaleja luonnollisesti vapautuu aivoissa, joka lievittää stressiä, ahdistusta, vihaa, surua, itse sääli, ja tällaisia.

4. Hyödynnä rukous ja meditaatio ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä loitolla mitään negatiivisia ajatuksia. Lue Raamattua. Julista päivittäin positiivinen vakuutuksia.

5. Kysy itseltäsi, "Haluanko olla onneton tai onnellinen?" Koska kaikki tunteet syntyvät ajatukset, valita sopiva sisäisen vuoropuhelun luoda tunteita haluat kokea.

6. Hakeudu elämän oppitunteja kussakin tapauksessa. Etsi niiden tarkoitus ja arvo ja soveltaa niitä laadun parantamiseen elämäsi.

7. Löydä tarkoitusta elämään. Onko itsesääli tukevat elämäsi missio tai sabotoida sen? Tietää, että syy täällä on elintärkeää. Keskitä energiasi olemaan mahdollisimman tuloksellista pyrkimyksissänne.

8. Muista, että olet pyhä Jumalan lapsi, rakastettu mittaamattomasti, siunattu päivittäin runsas armosta rakastava Isä. "Älköön teidän sydämenne olko murheellinen." ~ John: 14 Pyydä Jumala tehdä Hänen läsnäolonsa sinulle tiettäväksi. On mahdotonta sääliksi itse kun tunnet Jumalan rakkauden.

Kun sain vanhemmat huomasin opetuksia Dalai Laman. Yksi hänen syvällinen lainauksia, jotka vaikuttivat elämäni oli, "ei ole uhreja elämässä, vain opiskelijoille." Tajusin, että en ollut uhri vääryyksiä, suosimista, petokset tai minun olosuhteet. Päinvastoin. Ei ainoastaan ​​osallistun jollain tasolla jokaisen seikka, joka tuli elämääni, mutta jokainen oli täällä minun suurempi hyvä. Paljon myöhemmin, tulin syvempää ymmärrystä, että kaikki oli itse asiassa suunniteltu tuomaan minulle syvempään intiimimpi suhde Jumalaan. Miten joku voi sääliä itseään, kun lopulta kaikki elämässä on siunaus? Menetyksestä, väärin, ennakkoluuloihin ja jopa sairaus - kaikki elämän tapahtumia on potentiaalia auttaa meitä meidän hengellinen retkikunta jos päätämme käyttää niitä sellaisenaan. Itsesääli on teräsbetonista seinä, joka estää kaunottaret pitkin matkaa. Se on lyhin tie kurjuutta. Joten kulkea pidempi tie: kaikilla sen kuoppia, odottamattomia käänteitä, ja kiertoteitä on luonnonkaunis reitti, yksi täynnä hieno kohtaamisia ja nautintoja, liikkuvat koskaan lähemmäksi Grand määränpäähän.

Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuri totuus @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http://ow.ly/OADTf

Kuuntele minun uusin iheart Radio Show, ja Jumalan välillä, @ http://ow.ly/OADJK

Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.   ;