Miksi Your Body tarvitsee sinua Forgive
Olen siunattu on vanhemmat, jotka, varhaisen elämässä, juurrutti minuun merkitys anteeksiannon. "He eivät tarkoita sitä, mitä he sanoivat." "Ystäväsi on luultavasti vain huono päivä." Äitini oli, ja on edelleen, joka aina näki paras ihmisten ja valitsi myötätunnon yli vihaa. Joten se on aina tuntunut hyvin luonnollista minulle päästää irti epämiellyttäviä tunteita olen ollut niitä kohtaan, jotka ovat olleet kipeitä tai loukkaavaa. Koko elämäni, tämä käytäntö on palvellut minua hyvin. Kuitenkin on ollut useita kertoja, kun olen epäonnistunut surkeasti ulottuu armoa muille ja ovat maksaneet kovan hinnan minun ylimielisyyttä. Kahdessa tietyissä tilanteissa, ruumiini kiivaasti kapinoinut minun tukahdutettu viha ja laskeutui minua sairaalaan leikkaukseen.
Minun kirja, The Secret Side Anger, tohtori Bernie Siegel toteaa, että "elämän ja oman terveyden ovat erottamattomia. Geenit eivät tee päätöksiä. Sisäinen ympäristö ei. Sinä sisäistää vihaa ja se tuhoaa sinut. itseaiheutettu paranemista ei ole onnettomuus. " Kehomme kuvastaa sisäistä mielialaa. Se on pohjimmiltaan Messenger meidän emotionaalinen ja henkistä itseäni.
Miten anteeksi suojella fyysisen terveyden?
1. Anteeksianto alentaa stressiä ja tuotantoa kortisolin, stressi hormoni. Vuosia, lääkärit ovat varoittaneet meitä siitä, että numero yksi syy taudin on stressi. Siksi keen ahdistuksen kautta anteeksi auttaa säilyttämään meidän fysiologista hyvinvointia.
2. Se ei ole vain Cheerios jotka ovat hyväksi sydämelle. Joten on anteeksianto. Ne, jotka ovat enemmän empaattinen ja myötätuntoinen ovat pienemmät sykkeet.
3. Ottaa anteeksiantava sydän voi alentaa sekä emotionaalista ja fyysistä kipua. Tutkijat Duke University Medical Center todettiin, että ne kärsivät krooninen selkäkipu ja päätti päästää heidän vihansa kokenut alhaisempi kipua. Vähemmän stressiä (jännitystä) = vähemmän tuskaa. Erittäin järkevää minulle.
4. Me kaikki tiedämme, että viha, stressi, pelko, jne. Voivat nostaa verenpainetta. Irtipäästäminen voi olla päinvastainen vaikutus.
5. Holding on to kaunoja voi kestää vuosia pois elämästäsi. Ihmiset, jotka valitsevat polku anteeksiannon elävät yleensä pidempään ja terveempinä. Ne ovat tyypillisesti onnellisempia, enemmän rauhallinen, empaattinen sijaan tuomitseva, toiveikas ja miellyttävä - kaikki myöntävästi henkinen ominaisuuksia, jotka kääntää positiiviseksi fyysiset edut.
Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että ei anteeksianto voi vaikuttaa negatiivisesti sydän- ja hermoston ja että laajentamalla armoa muille ne vaikuttaa voidaan kääntää. Kuten useimmat elämäntaitoja, anteeksianto voidaan opettaa ja ehdottomasti on harjoiteltava. Tutkimus on osoittanut, että hyödyt ovat merkittäviä ja pitkällä aikavälillä. Ehkä se on vain yksi syy Herra neuvoo meitä antamaan anteeksi - suojella ainoa fyysinen ruumis meille on annettu tässä elämässä.
Buddha sanoi, “ Holding on to viha on kuin ymmärtämään kuumaa hiiltä tarkoitus heittää se joku muu; olet se, joka saa polttaa. &"; Joko emotionaalista tai fyysistä tasolla pitää kiinni kaunoja on pelkkää epäterveellistä. Se on sinun, ei toinen osapuoli, joka kärsii. Ja et ansaitse niin paljon parempi kuin että? Anna olla. Et vain parantaa fyysistä terveyttä, mutta voit löytää uudelleen sisäistä rauhaa samoin.
“ Päästä eroon kaikista katkeruus, raivo ja viha, huuto ja herjaus, sekä kaikenlaista pahuus. Ole ystävällinen ja myötätuntoinen toisiinsa, anteeksi toisiaan, aivan kuten Kristus Jumala anteeksi sinulle. "Ef 4: 31-32
Jos sinä tai joku tiedät tarvitsee apua anteeksiantava, osoitteessa www.FromGodWithLove.net varten erittäin inspiroiva video.
Tilaa Secret Side Anger, Second Edition- tai suuri totuus @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Kuuntele maalivahdin näyttelyiden iheart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Seuraa minua Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest, Google+
.