Oma Tapoja Stress Control!

minun täytyy sanoa suoraan pois bat stressi on tappaja ja en aio olla uhri lähiaikoina! Olen kuusikymmentä vuotias, ahkera yksi äiti viisi aikuista lasta, kahdeksan lastenlasta sekä suuri tyttärentytär. Minulla on vielä kaksi poikaa kotona kaikki mikä tarkoittaa tiedän ja ymmärtää stressiä. Olen leski, eronnut ja ovat viettäneet vuosia stressaantunut kun kamppailee joten uskon tiedän mitä stressi on.

En ole asiantuntija, mutta tuntuu, että minun on ollut runsaasti elämänkokemusta ja vuosien varrella nyt totesi, että elämä on liian lyhyt viettää suurimman osan huolta kaikesta. Joten olet ajatellut päästä kanssa ehdotuksia ei sinua? Ok joten olen löytänyt olen viettänyt yli vuoden poissaoloon murehtia kaikkea minun lapsia, velat ja työt niin, että olen mennyt harmaa stressiä kaiken. Onko se sen arvoista?

Oma ehdotukset todella järkeä. Kun asiat saavat huono, ei väliä mitä ne ovat hengittää syvään, sillä jos se on jotain, voit muuttaa sitten otat toimiin tehdä se. Neuvoa asiantuntija ja seuraa sitä, onko taloudellinen, terveydelle tai jopa lapsia. Jos se on jotain sinulla ei ole valvoa sinun täytyy anna vaikuttaa itse pois. Olen oppinut, että elämä on liian lyhyt ja olen viettänyt ja hukkaan niin monta päivää, tuntia jopa vuosia unettomia öitä ja mitä. Se ei auttanut minua.

Nyt katson asioita eri tavalla ja tiedän, että kaikki ei tapahdu syystä onko hyvä vai ei, se ei! Tiedän minun tieni on ollut karkea monin paikoin ja olen aina hukkaan minun energia taistelut ja sai mihinkään joten nyt mennä virran. Jos voin muuttaa mitään tehdä, mutta suurimmaksi osaksi ajattelen asioita ja jos voin työskennellä heidät pois pääni olen yleensä tietää, jos se on jotain, en voi käsitellä niin en mutta jos en treenata suunnitelma ja liikkua eteenpäin.

Elämä on mitä on ja miten käsitellä sitä kertoo paljon henkilö olet. Joten vaikka minun Ainoa ehdotus on hengittää ja mielestäni se toimii. Minulla on ystävä, joka on jatkuvasti korostanut jo ennen mitään syytä korostaa noin ja hänen vastaus on pillereitä tai juoda. Onko se auttaa? Ei, se ei ole! Se tekee terveysasiat huonompi niin enemmän stressata lukien haavaumat.

Löysin oman stressi releaser joka on minun Jätteiden kuningas jätehuolto yksikkö. Tiedän, kun olen korostanut voin laittaa ruokaa jätteiden pesuallas päälle hana ja leffa yksikkö. Minulla on suuri ilo tietää minun ruokajätettä on jauhettu ja jauhetaan mitään aivan usein kuvitella se on henkilö aiheuttaa minulle stressiä, joka säästää minulta ottaa huonoja ajatuksia haluavat booli joku. Joten kun saan hermostunut otan kahvia ja mennä keittiöön, jossa tiedän, että voin vapauttaa stressiä helposti. Koska nainen tietyn iän stressi doesnt &'; t auttaa minua lainkaan, mutta kun keräysastia on saan muutaman minuutin, joka todella auttaa minua olemaan miettiä minun ongelmia ja chill. Kokeile, se ei toimi!
.