You Are Not Your Olosuhteet: Neljä helppoa vaihetta pysyä keskitetty, kun Life Gets Hard

Se voi tapahtua kenelle tahansa meistä. Kaikki menee hyvin, tuntuu olet todella hyvä paikka elämässäsi tai mitä olet tekemässä, ja yhtäkkiä jotain tapahtuu, että täysin heittää sinut pois keskustasta. Silmänräpäyksessä kaikki on muuttunut ja tunnet hävisi ole aavistustakaan, mitä sanoa tai minne mennä seuraavaksi.

Tai toisen skenaarion, ehkä se tuntuu vähän asioita vain pitää kasaantuu, yksi päällekkäin. Kukaan heistä itsestään tuntuu niin iso juttu, mutta yhdistelmä ne kaikki yhdessä on liikaa. Voit &'; t löytää “ Sinulle ja" enää. Olosuhteet ovat nyt valvoa elämäsi.

kuitenkin olemassa hyvin yksinkertainen muutos voit tehdä ottaa elämäsi takaisin. Tässä on avain: et ole seikkana. Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä aluksi, vielä hetki, jolloin me heitetään pois keskustasta, me unohtaa.

Mitä tapahtuu sinulle tai ympärilläsi ei ole kuka olet. Kuka olet teidän ydin on niin paljon suurempi kuin mitään, että voi koskaan tapahtua sinulle tai ympärilläsi. Mutta kun odottamatonta tapahtuu tai haasteita näyttävät pitää tulossa, se on helppo menettää yhteyden itse – teidän ydin.

Valitettavasti että kriisin hetkellä tai hukuttaa, se voi olla hyvin vaikea saada itsesi takaisin omaan keskustaan ​​ja kohdistus nopeasti. Kuitenkin, jos olet harjoitellut yhdenmukaistaminen ja keskitys kun ajat ovat hyviä, sitten on tapana ja käytännössä turvautua kun odottamaton tapahtuu tai elämä saa kovaa.

&'; s all about jossa voit valita maahan sinä itse. Oletteko jauhettu seikka, kerroit seikka kertoa kuka olet ja sanella miten reagoi, vai oletteko jauhettiin olemuksenne, sielusi, totuus, ja teidän ykseyden luova ja ylläpitää voimaa kaikki? Saatat nimi että tietoisuus, Jumala, Henki, Universe, Mystery. Minulle sana, joka toimii parhaiten on tietoisuus, joten I &'; ll käyttää tätä sanaa kuin jatkamme, mutta ota korvata toinen sana, jos se toimii paremmin sinulle.

perustan itse ja tietoisuuden voidaan suorittaa yksinkertainen neliportainen prosessi. Ensimmäinen muutaman kerran teet sen, se kestää noin viisi minuuttia mennä läpi neljä vaihetta – ok, ehkä kymmenen jos luet ohjeet ja sitten tee sitä. Kuitenkin, enemmän harjoittelet, sitä helpompaa se saa, ja neljä vaihetta kokoontuvat yhtenä virtaus, että voit tehdä alle 60 sekunnissa. Ja ennen kuin huomaatkaan, sinun täytyy tehdä on “ ajatella &"; se ja se tapahtuu. Se &'; s hyvin yksinkertainen. Täällä &'; n prosessi.

Vaihe 1
Aloita seisoo jalat suoraan olkapäitä ja varpaat osoittavat suoraan eteenpäin. Tuo kätensä rukoukseen asema edessä sydämesi keskus ja anna hengenvetoon asettua omaan luonnollista, tasaista, jopa rytmi. Sitten kuvitella sarakkeessa energiaa, joka kulkee top of your head alas pohjaan jalat ja pohjasta jalat ylös top of your head. Tunne linjaus tässä sarakkeessa. Jos tuntuu, että jotain on pois paikoiltaan, yksinkertaisesti aikovat sen tulla paikalleen. Don &'; t huoli siitä, miten tehdä se; vain anna tietoisuus tuo koko on harmoniaan.

Kun mielessä tämä pystypilarilla energian ytimessä sinua, huomaa, mitä tapahtuu ryhtiä, hengitys, selkärangan, jalat, ja yleistä energian ja hyvänolon tunnetta. Sitten kuvitella, että olet hengitys sisään ja ulos läpi jokaisen solun olemuksesi, joten tulet tietoiseksi koko energiajärjestelmän. Olet juuri liittänyt teille. Olet nyt maadoitettu itsesi uudelleen. Ota hetki levätä tässä rekonnektio ennen siirtymistä.

Vaihe 2
Jäljellä tässä pystyasennossa, tuo kädet alas teidän puolin sormilla osoittaa maahan. Anna että pystysarakkeen energian ydin pidentää aina maan keskipisteeseen. Tunne tämä pystypilari maahan itse maan keskipisteeseen, jotta saat tietää sarakkeen energian top of your head, alas kautta kehon, ja aina maan keskipisteeseen. Samalla, tuntea sen maan keskipisteeseen aina läpi voit top of your head. Saatat kokea hienovarainen muutos energian tai tasauksessa kun jauhaa maan keskipisteeseen.

Kun tuntuu, että olet täysin maadoitettu tätä energiaa ja yhdenmukaistaminen, tuo kädet takaisin rukous asentoon edessä sydämesi keskus. Ota toinen hetki levätä tässä yhdenmukaistaminen ja maadoitus ennen kuin jatkat.

Vaihe 3
jäljellä tässä pystyasennossa ja tunne ydin sarake energian juurtunut syvälle maahan, nostaa kädet pään yläpuolella sormilla osoittaa taivasta. Salli tämän pystysarakkeen energiaa jatkaa nyt pois top of your head kokonaan ulos keskelle maailmankaikkeuden. Don &'; murehdi, jos se on. Vain luottaa, että pohjimmiltaan tietää mitä tehdä. Tietoonsa sarakkeen energiaa, joka kulkee keskustasta maailmankaikkeuden alas kehon läpi maan keskipisteeseen, ja maan keskipisteeseen läpi kehon ja ulos maailmankaikkeuden keskus.

Jälleen saatat kohdata hienovarainen muutos sisällänne. Kun tuntuu, että olet täysin maadoitettu tätä energiaa ja yhdenmukaistaminen, tuo kädet takaisin rukoukseen asema edessä sydämesi keskus. Ota toinen hetki levätä tässä yhdenmukaistaminen ja maadoitus ennen kuin jatkat.

Näiden kolmen ensimmäisen vaiheen, olet maadoitettu ensin itse ja sitten suuremman tietoisuuden. Huomaa yhteytesi itseäsi ja suurempaa kokonaisuutta.

Vaihe 4
viimeinen vaihe on palata elämääsi seikka teidän paikka perustiedot itsestäsi ja tietoisuuden. Silti seisoo kädet rukous asennossa yli sydämesi keskus, hitaasti tuo kädet toisistaan, venyttely kädet ja kädet ulos teidän puolin. Tämän liikkeen, anna itsesi olla teidän seikka tai tilanne uudelleen, mutta nyt täysin maadoitettu itsesi ja suurempi tietoisuus sen sijaan, että seikka sanella, kuka olet ja miten reagoi. Maadoitettu Tietoisuus, sinulla on nyt mahdollisuus vastata siihen, mitä on meneillään kanssa selkeys ja tarkoitus. Pidä kädet ojossa ja tukee pystysuorassa linjassa, saatat jopa haluta kääntyä paikallaan täysin lunastaa perustan itse ja tietoisuuden koko seikkana.

Se &'; s se – neljä yksinkertaisia ​​ohjeita:

1) yhteyden pystypilarin energian sinussa – tuntea maadoitus itsessäsi

2) ulottuvat sarakkeen energiaa maan keskipisteeseen – tuntea perustiedot maan

3) ulottuvat sarakkeen energiaa maailmankaikkeuden keskipiste – tuntuu yhteytesi Universe ja tietoisuuden

4) pitää, että maadoitus sisällä itse ja tietoisuuden ja askel takaisin ulos maailmaan

On tärkeää harjoitella tätä, kun elämä on hyvä, kun asiat virtaavat hyvin. Harjoitellaan joka päivä, kun kaikki on hyvin rakentaa säätiö, joka tukee sinua kun odottamatonta tapahtuu tai kun olosuhteet tulla ylivoimainen. Luultavasti tarvitsee vain todella tehdä liikuntaa muutaman kerran. Niin tiedätte tunteen ja voi kutsua itseäsi takaisin sitä tunnetta yksinkertaisella muistutuksen.

alkaa juuri nyt ja sitten koko lähipäivinä, kirjautua sisään itse – sinä karilleajo mitä tapahtuu tai olet karilleajo itseesi ja tietoisuuden? Pysy käytäntö kunnes karilleajo itseesi ja Tietoisuus on tullut teidän tapa – kunnes järjestelmä vain tietää tämän yksi tapa vastata, mitä on tapahtumassa. Se toimii hyvin.
.