Moving Beyond Odotukset ja Resentment

Noin 25 vuotta sitten, kävin 45 päivän vipassana retriitti valaistunut mestari Ajahn Tong (“ Golden Master &";) Sirimangalo, joka tuli Thaimaasta Meksikoon aloittaa ryhmä länsimaalaisia, jotka halusivat kokea buddhalainen monk- ja nunhood. Katsos, se on osa Thaimaan kulttuuria on tämä kokemus elämäsi aikana, vaikka vain muutaman viikon tai kuukauden.

Kun olet testata vesillä luostarielämää, voit päättää Käytät haluaisit liittyä luostariin ja täysin omaksua elämää renunciate tai Käytät d mieluummin mennä takaisin maailman elämää. Joka tapauksessa, koska olemme kaikki yhteydessä, tällainen kokemus on hyötyä kaikille.

Niinpä ajeltu pääni ja kulmakarvat (puhua ego sokki!), Otti sopiva lupauksia, sain valkoisiin kaapuihin ja aloittamista alkaen Ajahn Tong aikana yksinkertainen seremonia, ja tuli theravada buddhalainen nunna ajaksi perääntyä. Oma päivä pohjimmiltaan koostui herääminen viisi aamulla toistaa joitakin rukouksia, syödä aamiaista ja sitten mietiskellä varten loppupäivän, lukuun ottamatta lounasaikaan ennen puoltapäivää, jonka jälkeen ei saa syödä mitään ennen seuraavia päivä aamunkoitteessa.

osa minun rutiinia oli raportoi yksi vierailevat munkit joka iltapäivä tarkistaa minun meditaatio ja saada seuraavat vaiheet tekniikkaa. Joka päivä hän lisätä jotain uutta, joka sallisi minun mennä syvemmälle ja ymmärtää, miten mieli saa kiinni ja tuomitsee kaiken, mikä estää hengellistä edistystä. Joskus Ajahn antaisi puhuu buddhalaisuus ja Vipassana, mikä tarkoittaa “ käsityksen todellisen luonteen todellisuudesta &"; (Ja tunnetaan myös tietoa meditaatio tai tietoinen meditaatio). Tärkein tekniikka pyrittäisiin kokoamaan mielen ja kehon olla täysin nykyhetkessä ilman että häiriötekijöitä aistit.

Kuten Zen, Vipassana on hyvin karu ja yksilöllisiä polku, enimmäkseen keskittynyt istuu ja kävelyä meditaatio istuttaa jatkuva tarkkaavaisuus. Vetäytymisen aikana, meillä jokaisella oli oma pieni huone meditoimaan ja nukkua, mutta voisimme mietiskellä kaikkialla, ja koska tämä oli puitteet länsimaalaisia, meillä olisi aterioita yhdessä ja voisivat myös liittyä muita hiljaa meditoijat pääsalissa tahansa halusimme.

Olen kokenut toisenlaisen todellisuuden myöhemmin, kun lähdin Ajahn Tong &'; s luostari Pohjois-Thaimaassa toisen intensiivistä perääntyä. Olosuhteet siellä oli paljon enemmän karu ja ei ollut ryhmä meditaatio, joten saisin ruokaa nunnat ennen puoltapäivää ja sitten mennä takaisin minun pieni huone jatkaa mietiskellen, lähes täydellisessä eristyksessä. Jopa minun päivittäin tekniikka ohjeet olisi kirjoitetaan pieni pala paperia ja liukastui alla ovea joka iltapäivä. Mutta se &todellisten tuloste; sa eri juttu …

Letting Self-kuvat Siirry Embrace True Freedom

Siitä hetkestä tapasin Ajahn, huomasin että hän uskaltaisi &'; edes katsoa sinua ellei hänellä oli jotain erityistä sanottavaa teille, ja että hän ei koskaan tuntenut pakko miellyttää ketään tai vastata typerä kysymyksiä kuten, “ Oletko valaistunut? &"; aikana hänen neuvottelunsa. Hän oli hyväksynyt luostarielämää koska hän oli 12, ja kaikki hän puhui tuli suora kokemus. Hän halusi hänen opiskelijoiden oppia vapauttaa itsensä kaikista rajoittaa illuusiot ja itsensä kuvia, ja opetti esimerkki jota voi käyttää oikeuttaan ei ryhdy ego, riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat tai odottaa.

Hän kantoi palmu tuuletin, että hän asettaisi eteensä jakaessaan rukouksia tai mantroja, estää häntä saamasta hajamielinen ja on ehdottomasti yksi, mitä hän lähettää. Voisit kirjaimellisesti nähdä valoa ja rakkautta tulossa ulos hänen silmänsä, mutta hänen yleistä käyttäytymistä tekisi ego tuntuu hylätty, pettynyt, ja vihainen, joten voit uskaltaisi &'; t on mahdollisuus piiloutua se tunne kuin uhri, tai erityisiä, tai “ henkinen. &"; Hän osoitti myötätuntoa mukaan järisyttäviä ego säpäleiksi …

Kerran, se oli ilmoittanut, että Ajahn Tong itse aikoi mennä ja mietiskellä koko ryhmän länsimaalaisten iltapäivällä. Tämä tiedote aiheutti suurta jännitystä ja ennakointi meissä kaikissa. Olimme ah niin onnellinen ja kunnia ja ylpeä tietää, että suuri valaistunut mestari aikoi ohjata meitä meditaatio! Hän aikoi kertoa meille salainen, syvempi tekniikka? Ehkä hän antaisi meille välähdyksen hänen kokemusta Nirvana?

Jotkut uskoivat, että Ajahn oli tekemässä tätä auttamaan ja tukemaan niin iso joukko Buddhalaiset munkit ja nunnat lännessä, koska hän todella nauttinut nähdä ihmisiä todella kokee Buddhalaisuus vastakohtana yksinkertaisesti lukea tai puhua siitä, koska useimmat länsimaalaiset tehdä.

voittaminen Resistance Ego purkautuminen

Kun tehtävä on mietiskellä koko päivän (ja jossain vaiheessa koko yön liian), ja tarkkailla mielen 24/7, ego menee läpi mielenkiintoinen muodonmuutoksen. Samalla se alkaa hiljentyä, se luo myös valtava vastustuskyky päin demonit – oma piilossa suuntauksia – jotka tulevat pintaan aikana ja meditaation jälkeen. Joten se aiheuttaa kipua kehon yrittää estää sinua mietiskellen, ja se myös heijastaa todellisuutta, joka heijastaa mitä on yllyttivät sisällä, joten voit sitoutua uudelleen ja syöttää sitä huomiota ja energiaa, menettäen sinun keskittyä ja täynnä, jakamaton läsnäolo.

Tämä on ilmeistä aikana perääntyä koska intensiteetti käytäntö tuo asioita pään ja he saavat kasvosi, niin sanotusti, mutta se tapahtuu aina, kun yrität ylittävät ego, joko henkinen harjoittaminen tai itsensä tutkimiseen ja itsensä kysely, tai vaikka olet asettanut tavoitteeksi, jonka tavoitteena on rikkoa lapsuuden emotionaalinen kuviot. Tärkein ero on, että ollaan mukana maailmassa helpottaa ego vastustaa ja luoda illuusioita ja tilanteita, jotka vääristävät näkemyksenne ja häiritä sinua tavoitteesi.

Kuten olen odotti iltapäivällä meditaatio kanssa Ajahn, voisin tarkkailla oman mielen haluavat ja toivovat asioita, joita olin periaatteessa odottanut ja toivonut koko elämäni: nähtäväksi, ymmärrettävä, olla rakastettu, on tunnustettava, on erityinen, olla “ hyvä, &"; ja validoitava ne henkilöt, joille olin sijoittanut vallalla ja antanut minun valta pois, jossain vaiheessa tai toisella – vanhemmat, opettajat, ystävät, kumppanit, ystäville, ja niin edelleen.

Olin tietoinen kaikki tämä ja vielä olin myös luoda uusi illuusio samalla, joka sopisi minun nykytilanteesta. Ja tietenkin, en ollu &'; t yksin. Kun tuli aika, me jokainen sai ulos huoneet ja käveli kohti pääsalissa, jossa kerrottiin, että meditaatio kanssa Ajahn olisi todella ulkopuolella (vetäytyä pidettiin vanhan kirkon ympärillä nurmettuneeksi telakat).

ensimmäinen yleinen ajatus oli, meidän täytyy mennä takaisin sisälle ja tuoda joitakin matot? Mutta meille kerrottiin yksinkertaisesti kerätä ulkopuolella ja odota Ajahn antaa meille lisäohjeita. Niin teimme. Hän piti meidät odottamaan lähes tunnin, jonka aikana aloimme jutella ja jakaa meidän jännitystä, joka sitten muuttui kärsimättömyyttä, kun pidimme odottamassa häntä näy, ja sitten tuli lopulta turhautumista. 15 minuutin välein tai niin, yksi munkkien tulisi ulkopuolella ja sanoa, että meidän pitäisi vain odottaa, että hän oli matkalla.

Kun hän lopulta ilmestyi, energia ryhmä oli käynyt läpi kaikenlaisia ​​tunteita, mutta ne kaikki laantui kun olimme valmis istumaan ja mietiskellä meidän opettaja. Hän käveli noin vähän, koska jos etsit oikealla paikalla, ja me kaikki seurasi häntä. Sitten hän viittasi meille istua alas. Me istuimme nurmikolla, ja niin hän teki. Kun olimme kaikki ratkaistu, hän katsoi ryhmä kiihkeästi muutaman minuutin ja sanomatta mitään, nousi ylös ja käveli pois.

Freedom vain tapahtuu, jos ja kun vapautat

On tarpeetonta sanoa, meidän jännitystä kääntyi nopeasti sekasortoon, niin pettymys ja ärsytystä. Voisi melkein nähdä iso energinen kysymysmerkki ylittäessä ryhmän … Miksi hän tekisi tämän meille, kun olimme päättäneet luopua maailman ja keskittyä saavuttaa korkeamman tietoisuuden hyödyksi kaikki, kuten hyvä buddhalaisten pitäisi? Miksi uskaltaisi &'; t hän armon meille erityinen kokemus voisimme myöhemmin kehumaan? Miten uskaltanut hän tekee meistä odottaa ja tuhlata arvokasta meditaatio aikaa? Miksei &'; t hän lunastaa lupauksensa? Ja mikä tärkeintä, kuinka hän voisi tehdä tämän minulle minua minua?

Ajahn Tong oli mestari räjäyttämällä illuusioita ja odotuksia – hänen tielleen oli koko tyhjyys. Hän aina opetettu olemaan valppaina ja salli edes siemen odotuksia tai halua istuttaa mielessä, ja hän näyttää meille kokemalla miten olimme jatkuvasti luoda ja ruokinta näitä odotuksia ja toiveita, ja sitten tunne katkera jos halumme uskaltaisi &' ; t totta tai jos jouduimme päästämään irti liitetiedostoja.

Meillä kaikilla on toiveita, liitteitä, ja odotuksia, koska se on luonteeltaan mielen niiden tuottamiseen. Jatkuvasti. Mutta voit tietoisesti valita mitkä sallit kukoistaa ja mitkä te nälkää tai leikata kokea enemmän rauhaa. Niin kauan kuin pidät kiinni salaiseen esityslistat ja odotukset – itsestäsi ja muiden – tunnet olosi petetyksi ja uhriksi, koska jokainen yksittäinen sielu on oma polku, oma ajoitus, oma matka, ja ei välttämättä pyöri sinun, vaikka ego haluaa sinun uskovan, että se olisi.

Voit avata mitä tulee haluamallasi tavalla kuin heijastus siitä, kuka olet, oppia siitä, ja hyväksyä, että mikään ei ole pysyvää – elämä on jatkuva muutos. Sisäinen rauha voi tulla vain tehdä asioita niiden itsensä vuoksi ja harjoittaa muiden kanssa ilman tuomiota tai ehtoja. Vain sallimalla muita olemaan täysin vapaa voit tulla vapauttaa itsesi. Loppujen, joissa ei ole odotuksia, ei voi olla pettymys.

Joten tästä lähtien, katsella kun saat turhautuneita, ärtynyt, tai ärtynyt, ja seurata polkua, joka johtaa takaisin odotuksiasi – sekä vanhat ja uusi. Anna heidän mennä ja käyttää vapautuvan energian jotain enemmän nautittavaa ja positiivinen. Ja jos tarvitset apua ja ohjausta miettiminen tämän ulos, tai voi nähdä kuolleita kulmia, että pitää vetää sinua kohti olettaen ah-niin-tunnettu uhri tai vanhurskas rooli, ota yhteyttä minuun nyt päästä alkuun intuitiivinen hengellinen neuvonta ja tasoittaa matka kohti rauhallisempaa, mielekäs, ja tietoinen elämä.

© 2013 Yol Swan. Kaikki oikeudet pidätetään.

Voit vapaasti jakaa tämän artikkelin oman lukijoita, kunhan ovat byline alla ja säilyttää hotlink:
.