Lahja asettamalla itsesi Free

“ Anteeksi on asettaa vanki ilmainen ja huomaat, että vanki oli sinulle. &Rdquo; - Lewis B. Smedes

Negatiiviset tunteet kuluttaa sinua. Ne pitää sinut kokemasta hyvä haluatte, hyvä, että on toisen omaa. Varastoi negatiivisia tunteita, vihaa, pahoillani, katkeruutta, ja suru voi pitää sinut juuttunut menneisyyteen; asunnon menneisyyden voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen, ja elämäsi. Ellet anna sen mennä.

Valitse anteeksi.

Mielesi vaeltaa nyt. Käytät uudelleen ajattelua, “ Miksi minun pitäisi antaa hänelle anteeksi? Hän sanoi joitakin melko julma asioita minusta ja minä tehnyt mitään väärää. &Rdquo;

Kauas kautta ohi, sanot itsellesi, “ hän petti minua. Miksi minun pitäisi antaa hänelle anteeksi? &Rdquo;

Bad muistoja lapsuuden pinnan kun väittävät, “ Isäni hylkäsi minut! Hän ei &'; t ansaitsevat minun anteeksiantoa. &Rdquo;
Ja minä sanon teille, “ Se &'; s ei niistä. Se &'; s sinusta. &Rdquo;
Kun tietoisesti valita teko anteeksiantoa, vapautat itsesi menneisyyden taakka; otteesta tilanteessa olla sinua. Vapauttamalla itsesi vihasta, kipua, ja kaunaa, olet vapaa energiaa jolloin voit olla läsnä tässä ja nyt. Ja, että &'; s jossa onni on – tässä ja nyt. Kun anteeksi annat itsellesi lahja onnea, ja lahja vapauden.

Mutta hetkinen. &Ldquo; I &'; m uhri täällä, &"; sanot vakuuttavasti.

Ja minä sanon teille, “ Vain jos päätät olla. &";

vihaa ja kaunaa toisia kohtaan on satuttaa sinua enemmän kuin se vahingoittaa niitä. Ne voivat &'; t tuntea kipua tai vihaa. Jos olet pelannut rooli uhrin, olet vain pilaama elämäsi, ei heidän. Ne ovat siirtyneet. Voit siirtyä myös. Voit katkaista valitsemalla anteeksianto.

Totuus on … Tiedän tämän, koska olen &'; en ole täydellinen. I &'; ve syyllistynyt tilalla vanha kauna, tavat ja olosuhteet. Olin jumissa negatiivisia tunteita. Olin itse asiassa oma este elää elämää halusin elää. Kun tajusin tämän ja lopulta anna sen mennä, löysin itseni paljon rauhallinen paikka.

Saatat ajatella se &todellisten tuloste; s muita huomattavia, äitisi-in-law, ystäväsi, siskosi tai isä, joka loi kunnossa Käytät uudelleen juuttunut. Mutta myönnän sen. Sinulla on enemmän valtaa kuin arvaatkaan. Takaisin sinun teho, Don &'; t antaa se kaikki pois toiselle.

Ja anna &'; s get yksi asia selväksi. Kun valitset anteeksi, sen ei &'; t tarvitse merkitä unohdat. Se doesnt &'; t tarkoita, että olet samaa mieltä aiemmin. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että päästät taakkaa ja siirtyä eteenpäin. Se &'; s ole kyse kiellä henkilö &'; s hyväksyttävää toimia; se &'; s ole kyse suvaitsemista loukkaavaa käyttäytymistä. Anteeksianto ei tarkoita, että sinun täytyy jatkaa suhdetta henkilön, joka toi sinulle kipua, ja se varmasti doesnt &'; t tarkoita, että sinun pitäisi palata (tai pysyä) haitallinen tai loukkaava suhdetta. Anteeksianto on noin otat oppituntia sinulle, kun siirryt eteenpäin elämässäsi. Se &'; n noin vapauttaa itsesi ja muut emotionaalinen veloista ja velvoitteista.

Voit jatkaa pitää kiinni menneisyyteen. Voit tarttua tiukasti kipua ja katkeruutta. Voit olla vihainen ja onneton. Kukaan &'; s estää sinua.

Ja minä sanon teille, “ Se &'; s vain ole sen arvoinen. Anna olla. Laita itsesi takaisin kuljettajan &'; paikalta. &Rdquo;

Kun valitset anteeksi, olet valinnut elää rauhallisessa mielentilassa. Olet kynsistä itsesi vanha tuhoisa ajatusmallit. Anteeksianto on tunnustaa, että kaikki tekevät parhaansa antanut yhdistelmä lapsuuden vaaliminen, olosuhteet, ja tulkintoja heidän elämänkokemuksensa.

todellinen ihme anteeksiantoa tapahtuu sisäpuolella, jossa sisäinen muutos. Mutta tulokset sisäinen muutos nähdään uskomaton tavoin ulkoisten tilanteissa kun valitset anteeksiantoa. Se on valinta, joka vapauttaa sinut elää elämäsi täysin … ilossa ja rauhassa.

taakka: novelli Anteeksiantamuksen

kaksi munkit palasivat luostariin illalla. Se oli satanut ja oli lätäköitä vettä tienvarsilla. Yhteen paikkaan kaunis nuori nainen seisoi pysty kävelemään poikki vuoksi lätäkkö vettä. Vanhimmaksi kaksi munkkia meni hänen luokseen, nosti hänet ja jätti hänet toisella puolella tietä, ja jatkoi matkaansa luostariin.

Illalla nuorempi munkki tuli vanhempi munkki ja sanoi, “ Sir, kuten munkit, emme voi koskettaa nainen. &";

vanhempi munkki vastasi, “ Kyllä, veli. &";

Sitten nuorempi munkki kysyy, “ Mutta sitten Sir, miksi se, että te nosti että nainen tien varteen? &";

vanhempi munkki hymyili hänelle ja kertoi hänelle, “ Jätin hänet toisella puolella tietä, mutta olet edelleen kuljettaa hänen. &";

Kysy itseltäsi – Mitä taakka olet edelleen kuljettaa? Onko se alkaa olla liian raskas kantaa?

Tutkimuksessa metafysiikan, olen oppinut valtuuttamisesta oppitunti. ELÄMÄ ON AINA Meille KOSKAAN meitä vastaan. On tärkeää etsiä siunaus kaikissa olosuhteissa. Katsokaa, mitä tilanne on kutsumassa esiin meiltä, ​​ja sitten lopuksi, vapauta ja anna mennä. Anna anteeksi.

Mikä menneisyyden muistot silti aiheuttaa voit tuntea kipua, katkeruutta, vihaa tai surua?

Mitä negatiivisia ajatuksia ja tunteita olet tiukasti roikkuu?

Kuka sinä olet haluttomia antamaan anteeksi?

Oletko vihainen joku muu, tai ehkä vihainen itsesi?

Muuta mielesi. Valitse anteeksi.

Seuraavassa on muutamia hyödyllisiä askeleita vapauttaa ja päästää irti menneisyydestä.

Kuittaus kokemusta olemalla uskollinen tunteita ja tunnustaa teidän satuttaa, kipu, viha, kauna ja pelkoja ja epäilyjä kokemuksistasi. Voit tehdä tämän, katsomaan takaisin elämääsi ja muistaa kolme ihmistä et ole &'; t pystynyt anteeksi. Yksi näistä kolmesta ihmiset voisivat hyvinkin olla itse (se oli minulle). Tartu lehden tai kierre muistikirjan, ja luetella nämä kolme henkilöä, muistuttaa seikka tai tapahtuman, ja kirjoittaa tunteistasi, tuomioiden, satuttaa, vihaa, kipua ja katkeruutta.

Nyt paikantaa jokin osa ehkä pitänyt tässä tilanteessa, osoittaa itsesi myötätuntoa prosessissa, ja tunnustaa oivalluksia. Sinun osasi on tilanne voisi olla jotain niin yksinkertaista kuin pitää kiinni vihaa ja kaunaa liian kauan. Jos näin on, kysy itseltäsi päästää irti viha nyt. Se ei enää palvele teitä. Muista, asetat itsesi ilmaiseksi prosessissa anteeksiantoa, valitsemalla rakkaus yli pelkoa.

Valitse yksi ihmisiä listaa kolme, ja kirjoittaa kirjeen hänelle /häntä. Tämä kirje ei lähetetään, mutta auttaa sinua paranemista kautta anteeksi. Täällä &'; s ääriviivat, joilla pääset alkuun:

1. Kuvaile tapahtuma, miten se sai sinut kipua, ja miten se vaikuttaa edelleen sinua. Käytin lauseita kuten “ Se satuttaa minua, kun … &"; tai “ tunnen ärsyttää, että sinä … &"; tai “ I &'; m vielä tunne … &";

2. Tunnista osa pelasit ja kaikki oivalluksia olet tilanteen osalta. Kuten, “ olen pahoillani, että olen … &"; tai “ tajuan osa … &"; tai “ Olen oppinut, että … &";

3. Kirjoita mitä haluaisit kokenut. &Ldquo; olisin toivonut … &"; tai “ ansainneet … &"; tai “ mitä halusin oli … &";

4. Erehtynyt: kirjallisesti oman julkaisun kivun jos poistat sen mielesi. &Ldquo; minä sinulle anteeksi … &"; tai “ tiedän, että … &"; tai “ Ymmärtääkseni … &";

5. Näytä kiitollisuutta tunnustamalla miten tämä kokemus on vaikuttanut elämääsi, tai mitä olet oppinut. &Ldquo; Ymmärrän, että … &"; tai “ mitä opettanut minulle oli … &"; tai “ olen ansainnut ____ tästä kokemuksesta. &";

6. Voit lopettaa kirjeen ja saattaa päätökseen vapauttaa ja antaa mennä, käytä lauseita kuten “ Rakkaudella, &"; tai “ Lähetetään sinulle monia siunauksia. &"; Kirjaudu nimesi.

Kun kirjoitan tätä kirjettä, anna itsesi kirjoittaa vapaasti. Se &'; s silmäsi vain. Ei tarvitse murehtia kielioppia ja välimerkit. Vain kirjoittaa. Anna sanat virrata. Ja muistakaa, et ole suvaitsemista tämä henkilö &'; käyttäytymistä tai toimia. Olet vapauttaa itsesi tuskallinen negatiivisia tunteita, jotka pitävät sinut jumissa myllerryksessä menneisyyden. Sinun valitsevat kertoa itsellesi uuden tarinan läpi prosessin anteeksiantoa. Tämä on sinulle, ei niitä.

Lopuksi tässä prosessissa anteeksiantamisen, ajatuksiasi olla suuri rooli, koska ajatukset luovat tunteita. Voima on muuttumassa ajatuksesi luoda positiivisia tunteita, koska tämä siirtää energiaa. Kun energiaa siirretään, jokainen henkilö noin huomaat &'; uudet ja' sinä. Kun vapautat raskas taakka olit kuljettavat, ymmärrätte ja kokea lahja asettamalla itsesi vapautui vastustajan prosessin anteeksiantoa.
.