Letting Go: Vapauta Tarve Control

Käytin haluavat kontrolloida kaikkea. Halusin sileä arkipäivää, ajankohtainen tapaamisia ja keskusteluja, jotka päättyivät mielipiteitäni kuin tuloksia. Olisin turhaudu työkavereiden kanssa, jotka eivät näe asioita minun tavallani. Olin vihaiseksi kun ihmiset olivat myöhässä tai kokouksia myöhässä. Olin oloni epämukavaksi ja onneton kun asiat eivät osoittaudu niin kuin olin suunnitellut; etenkin työssä.
Oletko koskaan ollut kokemusta kuin tämä? Tulet oman hoitoyksikön ajoissa ja valmis raportti. Koska eilen olet työskennellyt 12 tunnin työvuoro sinua myönsi iltapäivällä siirtää. Ei vain sitä, mutta te hoiti 5 potilasta, joten sinulla tajunnut sinulla on sama potilas toimeksianto. Kuitenkin suoralta kädeltä asiat eivät ole pinottu eduksesi. Sinulla on täysin erilainen tehtävä; itse asiassa olet pyöristys eri lääkärin joukkue kokonaan. Näytät tarkemmin ja nähdä, että 8 tunnin jälkeen olet lähetetään kattamaan toinen on laite esikunnat; lopettamassa viimeinen 4 tunnin sisällä 12 tunnin työvuoro psykiatrisessa päivystyspoliklinikalla. Kaiken huipuksi pois, esimiehen tulee ja kertoo, että Potilasturvallisuus kokous on muutettu ensi viikolla, mikä on, kun on pois opiskella lopputurnauksen. Hän sanoo sinun täytyy tulla kokoukseen muutenkin kuin hän on poissa kaupungista vierailevien lastenlasta.
Mitä tulee up sinulle kun luet tätä? Aiemmin, kun tämä tapahtuisi minulle olisin vihaisia. Haluan saada kuumia aaltoja alkaen rinnassani joka nousi päähäni. Vereni tuntuisi kuin se kiehui ja kasvoni olisivat muuttuvat punaisiksi. Pääni olisi särkeä ja vatsani olisi kiertymään solmua. Olisin melkein tuntuu Olin partaalla kyyneleet; Olin että hullu. Ajatukseni olisi rodun; "Tämä on niin epäreilua! En tiedä näistä potilaista! En voi tehdä tätä. Miksi tämä aina tapahtuu minulle? Tämä haisee !!" Haluan valittaa maksu sairaanhoitaja. Haluaisin yrittää muuttaa tehtävän ja järjestää minun aikatauluni joten minun ei tarvinnut jakaa minun muutos. Olisin raivoissaan minun sairaanhoitaja johtaja kokouksessa muutoksen, vaikka se ei ollut mitään tekemistä hänen kanssaan. Tuntisin käsistä!
Ilmoitus sanoin näin tunsin aiemmin. Kun paljon sisäisen parantumisen, heijastava lukeminen, ja kouluttaa itse olen eri näkymät tarpeen valvoa. Olen oppinut taidetta "kerroit go". Linja Tyyneysrukous todetaan "suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa." Huomattuaan tietyt kokemukset ovat ulkopuolella meidän hallinnassamme voi olla vapauttamista. Olosuhteet elämässämme ovat ulottumattomissamme. Emme voi hallita aikaa. Meillä ei ole valtaa toisen käyttäytymistä. Emme voi muuttaa menneisyyttä tai järjestää mitä tulevaisuus. Irtipäästäminen voi muistuttaa meitä elämään nykyhetkessä. Joten miten teemme tämän?
Täällä on 7 yksinkertaisia ​​ohjeita otan päästää irti ja irrottamaan itseäni tarvetta valvoa:
• Tarkkailla ajatuksia kun he tulevat consciousness- Jos saalis itse tekee johtopäätöksiä tai tunne epämukavaksi tuntemuksia kuten viha, onnettomuutta tai turhautumista noudatettava näitä ajatuksia ja ymmärtää sinulla on ne.
&Bull; Ota hitaasti syvään henkeä sisään ja ulos kautta nose- fyysinen hengittää on symbolinen vapauttaa ikäviä tunteita ja valvontaan ajatuksia ulos kehosta.
&Bull; Keskittyä nykyhetkeen moment- Valitse tietoisesti kiinnittää huomiota siihen, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Tule yhteyttä aistejasi; mitä näet, kuulet, ja tuntea tässä hetkessä?
• Valtion positiivinen affirmation- "Olen tarkalleen missä minun täytyy olla oikeassa nyt".
&Bull; Käännä sen yli Korkeampi Power- Universe on polku meille jokaiselle. Mitä pitäisi tapahtua tapahtuu. Ajoitus kokemuksia tapahtuu luonnollisella tavalla. Jos jotain ei tapahdu odotetulla niin ehkä se ei ollut tarkoitus olla näin ensinnäkin.
&Bull; Olkaa kiitollisia siunauksia Sen sijaan, että järkyttää asioita ei suju niin kuin olet suunnitellut hetki pohtia, mitä olet kiitollinen.
&Bull; Onnittele yourself- Tarkista kokemus ja juhlia, että olet anna tunteita hallita sinua. Nauti tunne "päästää irti" tarpeen valvoa. Nautiskellen tätä vapautta.
.