Missä on minun onneni?

Yksi yleisimpiä kysymyksiä saan kysyi kuin meditaatio opettaja on "miksi cant olen onnellinen?"

Tai "Kuinka löytää onnen?"

Onnellisuus näyttää olevan yksi vaikeasti kokemuksia monille ihmisille, ja silti se on aina siellä juuri meidän sisällämme.

Mitä on onnellisuus ja jos se löytyy, ja miksi se on niin vaikeasti jostain?
No, on olemassa kaksi lähteitä onnea.

Yksi ulkoisesti ja yksi sisäisesti.

Siellä pääsee ulos tullutta suuntautunut onnea ja itsensä tarkoitetut onnea.
Out tullutta suuntautunut onni on onnea, joka on johdettu "out-tulee".

Se on aurinkoinen päivä.
Saat uusi työpaikka.
Ostat uusi mekko.
Joku tykkää hymy.
Otat loma.
Joku sanoo, että he rakastavat sinua.

Nämä tapahtuvat valtakunnassa suhteellisuusteoria jotka laukaisevat tunne onnellinen.

Ne vaihdelleet, ovat epäjohdonmukaisia, eikä aina tapahtuu. Tämän seurauksena, niin on meidän onnea vaihteleva, epäjohdonmukainen eikä aina tapahtuu.
Yksi ongelma on siinä, että se ei aina aurinkoinen päivä, saatat menettää työpaikkansa, mekko saa vanha ja vanhentunut, tai joku joka sanoo he rakastavat et ehkä sanoa sitä enää.

Joillekin dilemma tämä ristiriidassa onnellisuus on pahentunut, jos he ovat kokeneet taistele tai pakene oireita pitkään aikaan.

Fight tai lento on stressivasteen joka potkuja kun edessämme on hengenvaarallisia tilanteita. Tätä kutsutaan nimellä sympaattinen hermosto. Mitä tapahtuu täällä, on elin vähentää tuotantoa seratonin ja oksitosiinin ja lisää bioenergian tuotanto kemikaaleja kuten kortisolin ja adrenaliini.

Eli joku, joka on ollut tässä tilassa pitkän aikaa, on hyvin alhainen tarjonta seratonin järjestelmässä. Näin ollen, vaikka satunnainen "onnellinen making" tapahtuma ei tule, se on melko vaikea todella onnellinen tuolloin. Olla onnellinen meidän on seratonin kehossamme. Ilman sitä, ei missään tapauksessa voi aktivoida että onnellinen tunne.

on kuitenkin toinen onnellisuuden lähde. Tämä on itsestään tarkoitetun onnea.
Kaipaa tarkoitetun onnellisuus on aina olemassa virta onnesta, on unerodable ja asuu sisälläsi. Se ei ole riippuvainen tapahtumia tai tapahtumia. Se on omavarainen, sisäinen onnellisuus että seisoo vapaa valtakunnan suhteellisuusteoria.

On kokenut säännöllisesti, päivittäin yhteydessä Rajattomat valtion hiljaisuuden sisällä.

Kun me vielä mielessä, meillä on vielä elin. Tämä laukaisee biokemiallinen muutos elimistössä. Aivot tajuaa se ei enää tarvitse tuottaa taistella /lento biokemikaalien kuten kortisolin ja adrenaliini ja alkaa tuottaa seratonin ja oksitosiini. Säännöllisesti, kahdesti vuorokaudessa, 20 minuutin Stillness Sessions, yksi lopulta on tyydyttynyt näissä biokemikaalien ja aina läsnä onnea ja lovingness on kokenut.

Self-tarkoitetun onni on vapautumista ahdinko. Se vapauttaa yksi "tarve" tapahtumista esiintyy tuntuu hyvältä. Vuoteen stilling mieli hiljaisuudessa Sessions, me yhteyden valtameri autuuden joka on meidän keskeisiä valtion. Bliss ja Rakkaus ovat meidän keskeisiä ominaisuuksia.

Kun olemme Että me olemme vapaita.
.