Valitse Rakkaus - anteeksi itsellesi!

Mikä on ensimmäinen asia, et kun huomaat Käytät ve tehnyt virheen tai anna itsesi alas?

Tiedätkö mitä &'; puhun noin. Ehkä sanoit olisi jossain joku, ja sitten unohdit. Tai, haluat laihtua, mutta te couldn &'; t vastustaa että pala suklaakakkua viime yönä. Tai yrität sovittaa suhde, mutta viimeksi sait yhdessä sanoit jotain valitettavaa.

&'; ve kaikki olleet siellä.

Jos Käytät uudelleen kuten useimmat meistä , voit viettää muutaman minuutin (tai enemmän) kritisoi mitä teit väärin, kertoo itse, kuinka huono olet, miten olisi pitänyt toimia toisin, rankaisemisesta itse tavalla tai toisella …

Mikä on vaikutus teidän itsetunto kun reagoivat tällä tavalla?

Jotenkin uskomme, että jos me rangaista itseämme, se tekee meistä parempi ihminen. Kuten pelaajan itsesi vie sinut tehdä parempaa työtä seuraavalla kerralla. Mutta ei se todella toimii? Ei!

Itse asiassa, kun viettää elämäsi tunne syyllisyyttä, häpeää tai nöyryytetään sisällä, olet itse luoda lisää olosuhteissa todistaa olet oikeassa. Se itse asiassa alentaa itsetuntoa, joten tuntuu vähemmän rakastettava.

Tosiasia on, kun tuntuu vähemmän rakastettava, saat vähemmän rakkautta. Jos haluat enemmän hoivaa ja rakkautta elämässäsi, sinun täytyy hoivata ja rakastaa itseäsi.

Mitä jos, sen sijaan, se oli lapsesi tai pentu, joka oli tehnyt virheen? Esimerkiksi, jos tytär antoi väärän vastauksen ääneen koulussa ja muut lapset nauroivat häntä. Kun hän kävelee ovesta iltapäivällä, edelleen kyyneliin, aiot kertoa hänelle kuinka tyhmä hän oli? Voisitko sanoa, “ Aren &'; t koskaan menossa saada se yhdessä? Käytät ll koskaan ystävystyä että tapa &" ;? Ei tietenkään … Sinun olisi rohkaista häntä uskomaan itseensä ja yritä uudelleen!

Joten miksi me tavoitella kriittisen vanhemman
kun se tulee oman oppimisen?
Mistä että vaaliminen vanhempi mennä, kun tarvitsemme häntä itsellemme? Miksi me pelastaa hänet toisille, mutta mielestäni meidän on syytä rangaista ja häpeään?

Kun ruoki itseäsi, voit rakastaa itseäsi. Kun rakastat itseäsi, maailma rakastaa sinua takaisin.

ruoki itseäsi tänään. Se &'; sa voimakas askel löytää enemmän rakkautta elämääsi.

Take Action Now

Kun seuraavan kerran teet virheen tai löydä Käytät ve tehnyt jotain kadut , kokeile tätä:

* Tunnista
välitöntä vastausta ja lopettaa.
* ACKNOWLEDGE
vaikutus tällä on ottaa sinä. Miltä tuntuu?
* Tee CHOIC
e – Sen sijaan, että sisäinen kriittisen vanhemman ja laittamalla itsensä alas, tavoitella että vaaliminen vanhemman sisällä ja puhua itse kuin puhuisit joku huolta.
* Anna anteeksi itsellesi.
Pat itseäsi selkään ja anna itsellesi vähän rohkaisu.

Käytät ll on hämmästynyt ero tämä tekee muualla elämäsi. Koko maailma tulee pehmeämpi, ystävällisempi paikka.

Vihje: Voit tehdä muutoksia, sinun täytyy pysyä hereillä. Hakkaa itsesi ylös ja tunne syyllisyyttä on todennäköisesti tullut tapa. Muista: Vain huomaamatta on ensimmäinen askel muuttaa.
.