Aktivointi Meidän oikean aivopuoliskon - Portal Rauhallinen Paradise

Oletko teidän "oikea" mieli, tilava paikka, maistamalla elämä uudelleen vuonna nyt? Vai oletko vasemmassa mielessä, erottui vasemmanpuoleisessa kentässä, munching rehashed tähteet? Sitähän meidän vasemman aivopuoliskon tekee - se kierrätetään mielen lörpötellä ja luo seinän sanoja joka erottaa meidät rauhaan ja hiljaisuudesta meidän oikea aivopuolisko. Emme voi toimia maailmassa ilman meidän vasen aivopuolisko, tarvitsemme sitä kieltä, numeroita, rakenne, ja rajat; mutta joskus saamme loukussa näitä rajoja. Kirjassa "My Stroke of Insight", aivot tutkija tohtori Jill Bolte Taylor kirjoittaa hänestä massiivinen aivohalvaus että puhalsi vasen aivopuolisko hänen aivot. DIN hänen vasen aivopuolisko quieted, hän upotettiin laaja, nykyisen hetki, oikea aivopuolisko aivopuolisko - portaali rauhallinen paratiisi. Hän maalaa elävä ja kiehtova kuva hänen kokemustaan.

Olen huomannut, että minun vasen aivot voi olla kuin maaninen hamsterin pyörän, menee ympäri ja ympäri, spinning langat, huolet, ja mitä IFS, loputtomiin . Se on niin huimaa, että minun on draama-kaivoksen pilleri - todellisuus pilleri muistuttaa minulle, että tämä draama on minun ja mitä vangitsee minut draama on spin esitän asioita, tarinoita olen jatkuvasti kierrätykseen. Vasemmalle aivot rakastaa draamaa. Haisevaa ajattelu, tuomioiden, catastrophizing, shoulding itsellemme ja muille, nämä ovat kaikki jäljellä aivot viime aikoina, ja tulevaisuuden ajat - missä tahansa, mutta tässä ja nyt ajat.

Toisaalta, oikea aivopuolisko on täällä , juuri nyt, tunne rauhallinen ja tyyni, kokee ykseyden ja liitto ja tunne, että kaikki on aivan maailman kanssa. Oleminen oikea aivopuolisko on kuin ottaa chill pilleri, "Olen viileä. Elämä on hyvä. Kaikki on yksi-derful."

Mielestäni on olemassa tietty kauneus suunnitteluun. Helvetti vasemman aivojen tunteita eripuraa, hätää ja erottaminen juurruttaa meissä sysäyksen etsimään taivaan oikean aivopuoliskon tunteita rauhan ja unionin. Se voisi olla kaikki osa jumalallista suunnitelmaa motivoida meitä löytämään tiemme takaisin ykseyteen. Kun olen pois jätettynä kenttään päätellen, huolestuttava, ja kritisoi, olen pakottamana epämukavuutta että paikka tehdä opintomatka löytää sanaton, ihmeellinen, tilava paikka minun järjissään jossa mielestäni ei, siis olen. Kuten Rumi ytimekkäästi totesi, "Out yli ideoita väärinkäytöksistä ja rightdoing, on kenttä, Nähdään siellä."

Miten pääsemme tällä alalla? Ensimmäinen ilmoitus ja paikan, jossa olet; kun kuulet itse päätellen ja spinning langat, kun olet tietoinen siitä scurrying, huolestuttava ajatukset pyörivät pyörän mielessäsi, tietää, että olet vasemmalla hemisFEAR. Ota pyörä ja käänny oikealle, kertoo itse, "juuri tässä, juuri nyt on kaikki on, ja juuri nyt kaikki on hyvin - hengittää, rentoutua, luottamus." Vasen-aivot pulista quiets, keho rentoutuu ja sinusta tulee rauhallisesti ympäröi seesteinen syleilyssä oikean aivopuoliskon pallonpuoliskolla.

On olemassa monia muita tapoja hiljainen vasemman aivopuoliskon pulista ja käynnistä oikealla aivot rauhaan, kuten kuten rukous, meditaatio, tai chi, jooga, kävelee luonnossa, hengenvetoon työn ja kehotti uskonne korkeampi voima. Kuitenkin kaikkein hauska ja iloinen tapa minulle on laulaa ja tanssia ja pelata. Pastori Michael Beckwith kertoo, että rukoileminen ja pelaaminen ovat samat energinen. Tämä on järkevää, koska ne ovat molemmat valtakunnassa oikean aivopuoliskon. Leikkisyys on lähinnä jumaluutta.

Joka aamu minä laulaa ja tanssia ja pelata Beatlesin "Twist and Shout". "No ravistella sitä vauva nyt. Twist and Shout!" Olen ravista ruumiini kuin koira ravistelee vesi pois sen "turkis; tämä ravistelee ilmainen vasemmalla hemisFEARs ja jännitteitä, ja herättää minun henkeni asti - se on ravistaa ja herätä aikaa!

Joskus kun löydän itseni menettänyt "pikku minua" ajatuksia, tunne syrjityiksi, rakastettava, ja ' vasemmalle "ulos, Tickle itseni hereillä laulamalla Worm Song:

" Kukaan ei pidä minusta. Kaikki vihaa minua.
Menen syödä matoja.
Pitkä ohut, slimey niitä, lyhyet , rasvaa, mehukas niistä.
Itsy, Bitsy, squirmy vähän matoja. "

Huumori on suuri Waker ylä- ja ennen tiedän sen olen kevennetty ylös ja muutti voi matoja osaksi perhosia!

Kun huomaan, että olen huolestuttavaa, kiukuttelu, ja unohtamatta iso kuva, I siirtää itse laulamalla tämän laulun kirjoitin (yhdessä ystäväni Nicola Gordon) virittää Ants mennä Marching yksitellen. Sitä kutsutaan nyt Song. Laula kanssani!

"Ei ole mitään minun täytyy tehdä tänään, eläköön, eläköön.
Ei ole mitään minun täytyy tehdä tai sanoa, eläköön, eläköön.
Vain olla nyt kaikki tavalla.
Se on kaikki mitä täytyy tehdä tänään.
Hengitä sisään, Hengitä ulos,
laulaa ja tanssia ja pelata. "

Se tuo aina minulle juuri tässä, juuri nyt. Millä tavoin tuot itsesi tilava alalla oikean aivopuoliskon rauhaa, yhtenäisyyttä ja hyvinvointia? Tavataan siellä!
.