Kun kaikki mitä voi tehdä on Wait
On niin monia asioita, jotka tapahtuvat päivittäin lisätä stressiä tasolla. Uusi projekti juuri laskeutunut pöydälle, koulu nimeltään, uudet laskut postissa, ja olet odottanut niin tärkeää puhelun tai kirjeitse.
Tämä on vaikein asia tehdä, odota. Toki voit miehittää aikaa parhaasi mutta mielesi silti ajattelee sitä joka toinen, kunnes kuulet jotain, mitä tahansa, vain tietää. Kun odotat kuulla jotain, sinun kärsivällisyys taso on koetuksella. Olet lyhyt sulake; kaikki ympärillä voit tuntea jännitystä. Se doesnt &'; t väliä, jos olet odottanut kirjeenvaihdon kaupat, kuulla raportin lääkäri, työtarjous, kaikki ovat stressitekijöitä.
Anna &'; s tehdä elämästä hieman helpompaa sinulle ja kaikille ympärilläsi. Ensinnäkin, et voi hallita tilannetta. Et voi nopeuttaa postin, tai tehdä puhelin soi, tai jätä kaksikymmentä ääniviestit teidän mahdollisille työnantaja. Toiseksi, katso ympärillesi. Ihmiset jotka ovat ympärilläsi nauttia yritys, he ansaitsevat parempaa kuin lyhyt sulatettu ystävä. Kokeile jotain erilaista, anna heidän aukko sinua! Kuunnella heidän ongelmia ja se vie huomion pois uutinen, että olet odottanut. Kolmanneksi, tee jotain itsellesi. Se doesnt &'; t väliä, jos se &todellisten tuloste; s iso tai pieni; vain tunnustettava, että olet vahva henkilö. Ja lopuksi, jakaa iloa muiden kanssa. Mennä hauskaa!
Tänään &'; s asioista ei tarvitse pilata päiväsi tai latistaa se. Jotkut pitävät kiireinen puhdistamalla talo, puutarhanhoito, treenata, lukea kirjaa tai menossa kylpylä. Laita aivosolut suunnittelemalla seuraava askel, että Käytät menossa ottamaan. Don &'; unohda Jooga, Tai Chi, Qi Gong ja meditaatio ovat myös hyödyllistä lievittää stressiä ja kärsivällisyydestä taso nousee.
.