Faultitasking: Voit kutsua sitä Multitasking

Joten luulet voi asioita yhtä? Tietenkin voit tehdä. Vain tarkistaa ansioluettelosi, se &todellisten tuloste; s yksi avain-demand taitoja, eikö? Väärässä. Aivomme eivät kytketty asioita yhtä. Kyllä, digitaalinen prosessorit kuten tietokoneet ovat; aivot, ei. Emme ole voittaa vuosituhansien evoluution koska tulo henkilökohtainen tietokone, internet, matkapuhelimet, ja elämä nyt mitataan nanosekuntia. Mutta todella multitask? Ei, mitä me todella tekee on Faultitasking.

Paavalin mukaan Atchley, Ph.D., dosentti Kognitiivinen psykologia yliopiston Kansasin, vuosien tutkimus sekä tutkimuksia keskityttiin erityisesti moniajo on osoittaneet, “ Se vie aikaa (keskimäärin 15 minuuttia) uudelleen Orient ensisijainen tehtävä jälkeen häiriötekijä, kuten sähköpostia. Tehokkuus voi pudota jopa 40%. Pitkäaikainen muisti kärsii ja luovuus – taito liittyy pitäen mielessä useita, harvinaisempi, yhdistykset – vähenee. &";

Voi varma, voimme kuunnella ja nauttia musiikista vaikka me raatavat pois tuntia. Mutta todella keskittyä useita monimutkaisempia tehtäviä samanaikaisesti, laatu vie vakava romahtaa. Koska tutkimukset ovat osoittaneet, joka kerta me taukoa ja sitten palata tietyn tehtävän, meidän on mentävä läpi muistaa prosessi saada takaisin pisteeseen, jossa jätimme sen. Aika maksaa täällä. Sitten oli niitä äkillinen luovia ajatuksia ja oivalluksia, jotka aikoivat olla, mutta niitä ei ole vielä toteutettu. Ne voidaan tai ei helposti palata eturintamassa mieltäsi. Kadonnut innovaatioiden mahdollisuuksia. Mutta odota, on tarkistettava, tekstiviestit – ja vastata hankkeiden ripustamalla meidän tulo. Nopea matkapuhelin puhelut tai tekstiviestit selventää asioita. Voi, oletko käytettävissä lyhyt, improvisoitu kokouksessa? Jopa kirkkain, terävin, nopein aivot tulee kokemaan vähenemässä laatu suorituskykyä tämä jatkuva virtaus digitaalisen ylikuormitus. Mutta uhkaava määräajat vain keskittyä ehdottoman välttämätöntä asioita yhtä aikaa on kiinnitetty digitaaliseen verkkoon.

Viime vuosien taantuman erityisesti ovat johtaneet kutistuu työntekijöiden määrän, mutta ei kutistuu työmääriä. Ne onni on säilytetty on kannettava tehtäviä entisten työtovereille. Ja onneksi, yhä teknologia on antanut meille mahdollisuuden saavuttaa enemmän lyhyemmässä ajassa. Mutta jo ennen tätä, odotukset, että yhdessä tekno työkalut meidän ulottuvilla, kyky manipuloida enemmän ja enemmän tehtäviä yksityishenkilöiden voitaisiin toteuttaa. Vaikka älypuhelimet, iPhone, ja iPad peräti fantastinen ne eivät ole maaginen. Voi, verrattuna elämän näemme sen hitaasti liikkuvan, fiktiivinen työpaikka AMC &'; s “ Mad Men &"; joka kuvaa päivittäin työura Madison Avenuen mainostoimistot vuonna 1960, ne voi tuntua niin. On kuitenkin hienovarainen kysymys kognitiivisen ristiriitaa työpaikalla. Ja virhepäätelmän moniajo on ytimessä tämän ongelman.

Ihmiset jatkuvasti kytketty digitaaliseen verkkoon eivät ole pii-prosessorit. Digitaalinen laite on yksinkertaisesti piiri suorittaa ohjelmoidun tilauksia riippuu yksinomaan innovatiivisia teknisiä taitoja suunnittelijoille ja ohjelmoijille. Aivomme joita ei uusittu ja päivitetty samassa tahdissa kuin tekniikan. Aivot ei vain ajattelee vaan reagoi emotionaalinen suodattimet ovat paikoillaan. Meillä ei &'; t saavat uuden painoksen aivot vuosittain, tai edes joka vuosikymmenellä. Yksi me annettiin syntymän on meille elämän ja olennaisesti langallinen ensimmäinen pari vuotta syntymän jälkeen. Meillä on vielä on annettava harkinta-aikaa ja keskittyä suorittamaan tehtävämme. Ja, irrotat digitaalisen verkkoon on osa tätä. Samoin haluamme suunnittelijat ja ohjelmoijat on tämä, jos aiomme edelleen odottaa niiden rikastuttaa elämäämme uudemmilla, parempi, jännittävämpää työkaluja. Meidän on tunnustettava virhepäätelmän moniajo, ja että mitä todella tapahtuu on Faultitasking.
Muiden odotukset ovat muokanneet näkemystämme siitä, mitä meidän pitäisi pystyä suorittamaan. Ja kun emme voi elää jopa näitä epärealistisia vaatimuksia suorituskyvyn syytämme itseämme ja vain yrittää ottaa enemmän ja enemmän vaivaa lunastaa itsellemme. Tunnustaa moniajo myyttiä Faultitasking on ensimmäinen askel ottaa hallita elämääsi.

Muuta ei tarvitse olla monumentaalinen. Me ei tehnyt &'; t saapuvat tällä hetkellä yli yön. Lähtökohtana voi olla suoritusaika kaksi tai kolme taukojen aikana päivä vaiheeseen pois kaikista tehtävistä ja sellainen irrota kaikesta. Täysin askel pois, henkisesti, ja harjoitella yksinkertainen tietoinen meditaatio lyhyitä aikoja aluksi, ehkä 10-15 minuuttia aikoja. Etsi rauhallinen paikka, vaikka se on työpöytäsi ääressä. Työkaluja ei tarvita – Nyt &'; s hyvä uutinen! Kaikki te teette on istua hiljaa ja tietoisesti keskittyä yhteen asiaan vain: hengitys. Kokemaan hengittämästä, hitaasti, sitten lyhyesti tilalla hengitystä, sitten hitaasti uloshengitys. Ja juuri toistaa tämän, pitää mielesi tarkkaavainen vain teidän hengitys. Sisään ja ulos, sisään ja ulos. Mitä olet tekemässä on antaa mielesi loma, loma ajattelemasta, mistä huolia, huolia, mistä häiriötekijöitä, kaikesta. Ja kuten loma työstä on niin virkistävää ja innostava, alatte löytää näitä tietoinen meditaatio hetkiä yhtä niin.

Voit &'; t muuttaa maailmaa asut ja kaikki vaatimukset siitä, yön, mutta tämä on ensimmäinen askel ottaa takaisin elämääsi ja henkinen lomat avulla voit palata enemmän huomiota ja parantaa kykyä hallita että elämä. &Ldquo; Jokainen Matkan tuhat mailia alkaa ensimmäinen askel. &Rdquo; -Lao Tzu ja olet ottanut omasi.
.