Elossa itsemurhan Loved One

Suicide rakkaansa
Miten ratkaista syyllisyyttä ja katumusta

Jos vain olisin tehnyt enemmän toimia suuren veljeni Henry enemmän meidän perhe Kiitospäivä yhdessäolo. Jos vain olisin kutsunut hänet useammin. Jos vain voisin ymmärtänyt mitä oli tekeillä hänen kidutettu mielessään. JOS VAIN, JOS VAIN! Pahoittelee asioista, jotka voisin enää muuttua kaikui läpi mielessäni.

Sain puhelun kun olin töissä. Se oli isäni kutsuvan, ja ennen kuin hän voisi lausua sanaa, tiesin jotain kauheaa oli tapahtunut. Jotenkin tiesin, että se olisi noin Henry. Halusin sulkea pois todellisuuden tällä hetkellä, olen tehnyt &'; halua kuulla hänen seuraavat sanansa, “ Henry on kuollut. &Rdquo;

Sekavuus ympäröi hänen kuolemaansa. Kuolinsyy oli vaikeasti. Hän oli löydetty hänen huoneisto, ilmeisesti asphyxiated. Se ei ollut &'; t vasta päivää myöhemmin, kun toksikologian raportti paljasti myrkkyä nielty kuin kuolinsyy, että huomasimme, että Henry oli tehnyt itsemurhan. Hän oli päättynyt hänen oman elämänsä. Tämä oli käsittämätöntä. Miten me perhe hyväksyä tämän kauhean todellisuuden? Kuolleen sydänkohtaukseen tai aivoverenvuodon olisi ollut helpompi hyväksyä. Ainakin olisimme voineet kiinnitetty kuolemaansa jonkin ulkoisen, selitettävissä voima. Menettää häntä iässä 42 oli tuskallista tarpeeksi ilman lisättyä kerros vastaamattomia kysymyksiä ja sietämätön epävarmuus. Jotta asiat vielä pahempaa, me nopeasti selville, että itsemurha ei ollut sana, joka voitaisiin lausui julkisesti ilman tuomiota. Tämä asenne oli siellä, vaikka se oli sanaton. Todellisuus on pidettävä koko ajan lapsia, he mustn &'; tiedä. Leimautumista ympäröivä itsemurha vaikeuttaa surra ja saada tukea niin kipeästi tässä vaiheessa elämääsi.

kuolema rakastettusi missään olosuhteissa aiheuttaa kovaa tunteita sokki ja puutuminen, surua, vihaa ja epätoivoa. Yksi ylivoimainen tunteiden jälkeen itsemurhan rakkaansa on syyllisyys. &Ldquo; mitä jos &'; s &"; ja “ jos vain &'; s &"; käynnistää raivoissaan hyökkäys elossa ystävien ja perheen kanssa. &Ldquo; minun olisi pitänyt tietää, minun olisi nähnyt merkkejä. Jotenkin olisi voinut estää tämän tragedian. &Rdquo;

Viha on toinen tunne, joka on yleisesti tuntui seuraavan itsemurhan. Tämä on sellainen tunne, että monet ihmiset eivät ole täysin tyytyväinen. Survivors voi kokea tunteita, vihaa ja raivoa kohti heidän rakkaansa ei saada apua he tarvitsevat, jättää ne niin äkillisesti, ja ryöstää niiltä mahdollisuus hyvästellä.

Miten voit navigoida tämä miinakenttä tunteet? Vaikka suoraa yhteydenpitoa rakkaasi ei ole enää mahdollista, symbolinen katharsis voi olla erittäin voimakas. Yksi tapa voit tehdä tämä on kirjoittaa kirjeen sinun kuolleen rakastettusi. Seuraavassa on joitakin ehdotuksia aiheita, voit halutessasi osoitteeseen:
• mitä emme voi koskaan tehdä yhdessä nyt
• mitä Olisinpa ole sanonut tai tehnyt
• mitä Toivotan teille ollut sanonut tai tehnyt
• Kaipaan sinusta kaikkein
• mitä minä mieluiten haluaisit kysyä teiltä
• miltä minusta tuntui, kun kuoli
• miten minusta tuntuu nyt
Mitä haluat tehdä kirjeen, kun olet kirjoittanut sen on itse valita. Jotkut ihmiset liittää sen helium ilmapallo ja vapauta se. Toiset voivat haluta tallentaa sen yhdessä muiden muistoja. Toiset tuntevat tarvetta polttaa tai tuhota sen keinona sulkeminen. Yksi asia on varma, Kirjoitan tämän kirjeen herätän voimakkaita tunteita. Voit halutessasi olla läsnä joku rakastat ja luottaa lähellä, jos tarvitset tukea.

Se on ollut 17 vuotta vuodesta Henry &'; s itsemurhan. Voin yhä muistaa elävästi yksityiskohtia hetki kun kuulin hänen kuolemaansa. Muistan shokki, epäusko ja sanoin kuvaamatonta tuskaa. Vuosien mittaan minulla on vielä satunnaista tuskien syyllisyyttä ja katumusta, mutta aikaa ja kärsivällisyyttä, nyt myöntää avoimesti, että en olisi voinut estää Henry ottamasta elämästään.
Jos voin olla majakka valon muihin itsemurhan perhe , sitten jotain hyvää on tullut muuten merkityksetön tragedia.
.