Maadoituslinjan Meditation

Lähes jokainen tiedän, minä mukaan lukien, kokee joitakin suuria muutoksia elämässään, tai elämään heidän rakkaansa. Monet ihmiset kokevat muutoksia useammalla kuin yhdellä alueella. Meillä on taipumus tuntea yksin, kun näitä asioita tapahtuu, usein tunnustaa, että toiset myös vaikeuksissa. Tai voimme ottaa päinvastainen lähestymistapa ja sääliä muiden jakaminen tuhon ja hävityksen, ja joutumassa paikka pelkoa ja ahdistusta noin elämäämme ja maailmaamme. Tiedän itse on hyvä käydä läpi laajemman linssin ja tunnustaa, että muutokset saattavat olla juuri sitä, mitä täytyy tapahtua, jotta meidän yksilöiden ja yhteisöjen elämää osaksi enemmän tasapainoa ja harmoniaa. Haluaisin tarjota joitakin oivalluksia ja konkreettisia tapoja hallita näitä muutoksia, jotka perustuvat työn opettajani, Jim Self.
On muutos käynnissä, joka vaikuttaa kaikilla osa elämää planeetallamme: toimielimet, suhteet, ympäristö, työ, ja mitä ajattelemme ja tuntuu. Valtavia määriä tietoa, muodossa valtavia aaltoja Valon, ovat uudelleen johdotus meidän DNA, päivität kehon fyysisen, emotionaalisen ja henkisen järjestelmiä, yhdenmukaistaa meille korkeampaan tietoisuuteen. Tämä muutos, tai siirtyminen, on jännittävä ja ihana. On kuitenkin luo myös fyysistä ja henkistä vaikeuksia monille meistä, kun pidämme kiinni rajoituksista ja uskomukset 3. ulottuvuuden.

käytän erittäin tehokas työkalu minun asiakkaiden quieting mielen ja vähentää stressiä tuoden mielen ja ruumiin takaisin helppous ja tasapainottaminen energiajärjestelmä. Maadoitus Line on ollut olemassa eri muodoissa, ja on tärkeä osa monia henkisiä harjoituksia. Se auttaa pitämään ajatukset ja huomiota tässä, alentaa painopisteen, luo vakaampi, tasainen tunne kehossa ja estää henkilöä fyysisesti menettää tasapaino.

Ensinnäkin, istua jalat lattialla ja tuo huomiota teidän hengenvetoon, keskittyen kevyesti hengitysteitse ja uloshengitys. Saatat anna itsellesi ehdotusta, että joka kerta kun hengität ulos tulet ja rennompaa. Anna silmät sulkea ja kädet levätä kevyesti sylissä. Tuo huomiota jalat, kuvitella, että on olemassa juuret ulottuvat pohjan läpi jalat ja syvälle maan. Salli itsesi tuntea enemmän tunnetta yhteyden maahan. Sitten varovasti tuo huomiota loppuun selkärankaa. Kuvittele rivi tai johto energiaa käynnissä lopusta selkärangan keskelle maan ja nähdä itsesi ankkurointi tämä johto molemmissa päissä, haluamallaan tavalla tuntuu oikealta sinulle. Kun energia linja on ankkuroitu kuvitella, että linja energia laajenee leveys, halkaisijaltaan 4-5 tuumaa, muuttumassa putkeen, jonka kautta voit vapauttaa negatiivisia ajatuksia ja energiaa, jotka eivät enää palvele sinua.
Kun putki on luotu, kevyesti tuo huomiota jopa keskelle päätäsi. Yksinkertaisesti anna komento kaikkien ajatukset Don &'; t palvella sinua alkaa vapautua alas läpi ja ulos energiaputki. Sinun ei tarvitse ajatella tätä; korkeampi mielesi tietää tarkalleen, mitä vapauttaa. Sallia, että prosessi jatkuu, kunnes tunnet, että se on hidastunut.
Sitten varovasti tuo huomiota alueen sydämesi ja pallea. Nyt anna komento vapauttamaan kaikki negatiiviset tunteet ja fyysiset tuntemukset kehosta. Jälleen korkeampi mieli tietää tarkalleen, mitä tehdä. Salli tämä prosessi jatkuu, kunnes se tuntuu täysin.
Kun olet valmis, tuo huomiota takaisin loppuun selkärangan ja kuvitella, että energia putki kutistuu ja vetäen takaisin kehoon. Se on saatavissa käyttää aina, kun tunnet tarvetta hiljainen mielen ja rauhoittaa kehon. Tuo huomiota jalat, kuvittele juuret tulossa takaisin maan läpi ja osaksi jalat ja jalat. Sulje chakrat on pohjat jalat. Istua hiljaa hetken mahdollistaa energian laskeutua ja mielen /body kokea tunnetta sisäinen rauhallinen ja rauhaa. Hitaasti avaa silmäsi ja alkaa tuoda pieniä liikkeen takaisin kehoosi.
Maadoituslinjan ja Puhelut Yourself Takaisin Meditations ovat saatavilla CD Cathy. Ota yhteyttä hänen Spirit asiat saada jäljennös.
.