Turning Kipu Osaksi Presence

On monia asioita elämässä, jotka voivat aiheuttaa meille karkaa käsistä. Meidän pomo voi napsauttaa meille, rikomme varvas, menetämme lompakko tai poistaa opinnäytetyön olemme työskennelleet viimeiset 3 kuukautta. Elämä on monia yllätyksiä. Jotkut tuntevat suurta kuin yllätys matkan Havaijille tai odottamaton osapuolelle meillä on kutsuttu, mutta useammin kuin ei elämää osuu meille kuolemaan perheen, avioero odottamaton, työpaikan menettämisestä, diagnoosi tauti ja paljon muuta tarinoita, jotka voivat aiheuttaa meille kierre kaivoon niin alhainen, että emme pysty käsittämään, kuinka saamme, jos se.
Olen ollut monia sellaisia ​​tarinoita tapahtua minulle. Kun olin seitsemän vuotta vanha Heräsin aikaisin yhden kesän aamuna löytää isäni itki tiskiallas. Kysyin häneltä, missä äitini oli ja hänen nyyhkyttää vahvistui. Sain pelottaa ja alkoi perääntyä, kun hän kertoi minulle, että äitini oli aivohalvaus. Oma seitsenvuotias mielessä voinut ymmärtää, mitä sanottiin minulle, mutta tiesin sen olevan vakava. Hän kertoi minulle, että hän oli hyvin sairas ja oli epävarma, kun hän oli menossa kotiin.
Puolitoista vuotta myöhemmin olin jälleen äitini kanssa. Uusi shokki oli tullut elämääni tuona kohtalokkaana yönä. Kuten olen auttanut äitini syödä hänen pala pizzaa mutta leikkaus pieniksi haukata koko kappaletta ja auttaa sitä suuhunsa tajusin, että meidän roolit olivat päinvastaiset. Olen nyt oli hänen hoitaja. Tämä varhainen trauma oli yksi monista, jotka koin jonka minä mennä yksityiskohtiin minun tulevan kirja The Power minussa. Minun alkuvuosina Tarkastelin jokaisen iskun tai trauma, että kävin läpi kuin isku kasvoni. Tunsin yksin ja uhriksi. Pidin kauneuskäsittelystä tapahtumista ennen kohtalokkaana päivänä ja mietti mitä olisin voinut tehdä eri estää tuskallista, tai minä tulevia lauennut ja harmitteli, mitä elämäni on kuin takia koettu kauhu olenkaan kärsinyt. Siellä oli yksi asia, joka vei minut ulos kivun ja toi välitöntä rauhaa, ei väliä mitä tilanne oli.
Läsnäolo on aina ollut väline, joka vei minut kipu niin syvä se jätti minut haukkomaan ilmaa, kuin ne verhoutunut rauha ja rakkaus pystyin tuntea syvin tasoilla sieluni.
koska minun varhain elämää muuttaa kokemusta äitini, aikana monia muita haasteita, kuten avioero, aiheutuu Diabetes ja tappio lapseni haluavat olla minulle, läsnäolo on työkalu Olen käyttänyt keskustaan ​​itseni ja liikkua läpi tuskan.

Katsos, jos todella laittaa kaikki huomiosi päälle nykyhetkessä kipua olemassa siellä. Kaikki on todella täydellinen nykyhetkessä. Tässä hetkessä teidän ongelmia ei ole, vain ajatus niistä. Ongelmamme asuvat mielemme, kun me murtaa tilannettamme uudestaan ​​ja uudestaan, kysyy, mitä teimme väärin tai miten voimme korjata sen. Jos keskitymme siihen, mikä on aivan edessämme, ehkä meidän päivällinen, lintu puu, matto jalkojemme alla ja laittaa täyden huomiomme siihen, mitään muuta olemassa ja rauha tulee kyseisessä tilassa.
Presence oli jotain minun oli opittava. Vietin vuotta helvetillistä kipua, epävarma miten olisin selvitä seuraavana päivänä. Discovering teho läsnäolo on mitä muuttanut havaittuihin ongelmiin autuuteen. Olemalla läsnä aloin nähdä mahdollisuuksia, eikä kipu minun uudessa tilanteessa. Lopetin ajatellut minun elämäntilanteet kuin ongelmia ja alkoi katsella niitä mahdollisuuksia. Näin mahdollisuudet saapui päivittäin.

Jos jotain elämässäsi aiheuttaa sinulle valtavan kipua, käytäntö läsnäolo. Aloita menemällä kävelylle, mieluiten luonnossa. Huomaa, kukin terä lasin kävelet, huomaa linnut puissa, kävellä hitaasti, yksi jalka eteen muut. Huomaa, miten kukin jalka tuntuu kuin asetat sen maahan. Tämä taso läsnäolo hitaasti siirtää sinut kipua rauhaan. Kehotan teitä tekemään tämä elämäntapa. Älä tallenna tätä harjoitusta juuri kun koet tuskallinen elämäntilanteen. Tekemällä läsnäolo käytäntö koko elämäsi alkaa muuttua ja koet on läsnäolo. Jos kaikki koet on läsnä niin kaikki koet on rauha.

Jos sinulla on tuskallinen elämäntilanteen ja tarvitsevat opas auttaa sinua läpi. Oma muutosjohtaminen valmennusohjelma voi tehdä tämän sinulle. Sähköpostia minulle [email protected], otsikkokenttään valmennus ja minä levitän teille ilmaisen tunnin kuulemisen.

Resurssit:
suuri kirja läsnäolo on,

Power Nyt mukaan Ekhart Tolle.
.