Rakasta Flaws

Jos Käytät uudelleen jotain minun kaltaiseni Käytät ve luultavasti viettänyt enemmän aikaa kuin Käytät Haluaisitko myöntää yrittää “ korjata &"; sinun eri “ puutteita. &"; Vaikka en voi teeskennellä muuten, monet minun omia tavoitteitaan, halut, ja jopa minun motivaatio “ kasvaa &"; on usein lähtöisin syvä paikka turvattomuuden minussa - ajatella, että jos voisin vain korjata mikä minua vaivasi, niin kaikki olisi kunnossa. I &'; ve ollut hyvin tietoisia tästä dynaaminen kuin I &'; ve ollut luomassa minun aikomuksia uudenvuoden.

Olen viime aikoina ollut tietoa, (joka I &'; ve ollut ennen, mutta tällä kertaa se tuli minulle syvemmällä tasolla), että ehkä sen sijaan keskitytään “ vahvistamisesta &"; minun “ puutteita, &"; se &'; s tärkeämpää rakastaa heitä sen sijaan. I &'; ve vastustanut tätä käsitettä rakastava minun puutteita suurimman osan elämästäni, huolestuttavaa, että jos olen itse rakastin asiat luulin vikaa, he &'; d jotenkin koskaan muutu ja I &'; d jumissa heidän kanssaan.

Ironista kyllä, se &todellisten tuloste; s vain rakkautta, joka johtaa todellinen parantuminen ja muutos – joka lopulta voi luoda todellinen muutos sanomme &'; etsimme, tai varsinaisessa merkityksessä hyväksymistä, joka antaa meille pääsyn aitoja vapauden ja vapautumisen, riippumatta olosuhteista.

syvällä tasolla, kaikki meidän &ldquo ; puutteita &"; ovat subjektiivisia ja perustuu omaan tulkintoja, näkökulmia, ja keskittyy. Me kiusata noin tietyistä seikoista kehomme tai ulkonäkö, meidän persoonallisuus, elämämme tai työn olosuhteet ja pitävät niitä “ Bad &"; tai “ virheellinen. &"; Mutta totuus on ne vain ovat, koska ne ovat – lisäämme merkityksen ja tulkinnan heille.

Riippumatta siitä, miten filosofinen saamme siitä, mutta useimmat meistä ihmisinä kokea tunnetta tunne virheellinen tietyissä elämämme ja erityisesti aikoina elämässä . Ei ole mitään vikaa meille tunne tällä tavalla. Vaikka, kuten me jokainen tiedämme kokemuksesta – tunne virheellinen voi ryöstää meiltä energiaa, intohimomme, onnemme, meidän luottamusta, ja meidän elämä. Se &'; n yksi kaikkein tuskallista tavoista annamme ego ajaa elämäämme ja se voi olla tuhoisia seurauksia, jos me &'; uudelleen ole tietoisia siitä.

Tässä on joitakin ideoita siitä, mitä voimme siirtyä kautta kokemus tunne “ virheellinen, &"; paikkaan hyväksymistä, rauhaa ja rakkautta:

1) tunnustusta &'; s totta sinulle. Ensimmäinen vaihe on lähes jokaisen prosessin kasvun ja muuttumisen on noin kertoo totuuden. Niin usein yritämme välttää, alkaa, tai teeskennellä meidän “ puutteita &"; pois. Mutta, jos suhtaudumme joitakin osa kehomme, persoonallisuuksia, suhteet, ura, tai elämää yleensä kuin virhe, meidän on ensin saada todellista siitä, jos me &'; menossa tehdä asialle mitään.

2) Myönnä ja ilmaista taustalla tunteita. Jos voimme tunnistaa, tunnustaa ja lopulta ilmaista totta tunteita me &'; uudelleen kokea liittyvät tähän koettu virhe, voimme luoda todellista vapauttamista itsellemme. Jos tietty osa teidän persoonallisuus, kehon, tai urasi häiritsee sinua ja koska se löydät itsesi tunne häpeää – epämiellyttävä tai mahdollisesti “ negatiivinen &"; kuin se saattaakin tuntua, parasta mitä voit tehdä on antaa tunnustusta ja ilmaista häpeä. Tunteet tulevat positiiviset, kun ne on asianmukaisesti ilmaistu ja kääntyvän negatiiviseksi, kun ne evätään ja tukahdutettu. Vaikka tämä on erilainen käsitys tunteita kuin me &'; ve on opetettu, me &'; ve kaikki oli monia vapauttavaa ja myönteisiä kokemuksia, kun me &'; ve ilmaistuna “ negatiivinen &"; tunteet (kuten surua, vihaa, pelkoa, ja enemmän). Ilmaisemalla meidän todellinen tunteita, voimme alkaa avata ja irrota itsemme draamaa ja kärsimystä tilanteen, joka on itse aiheuttanut meidän kieltäminen ja tukahduttaminen näitä tunteita, ei tunteita itse.

3) Anna anteeksi sinä itse. Tämä on iso ja jotain, että monet meistä, minä mukaan lukien, Don &'; t on paljon kokemusta. Useimmat meistä on koulutettu olla kova itsellemme ja myös että anteeksianto on tultava joku tai jotain ulkopuolella meitä. Kuitenkin todellinen anteeksianto tulee meissä ja on loppujen lopuksi vapauttaa meidät elämässä. Kun tunnemme “ virheellinen &"; tietyillä alueilla elämäämme, meillä on usein paljon syyttää ja tuomion – joista osa voidaan suunnata kohti muita ihmisiä tai tilanteita, mutta alla, että suurin osa siitä on suunnattu meille. Kun me &'; uudelleen pystyy anteeksi itsellemme aidossa tavalla, luomme tilaa todellisia muutoksia ja paraneminen tapahtuu.

4) arvostaa. Sana arvostavat doesnt &'; tarkoita “ kuten, &"; &Ldquo; samaa mieltä, &"; tai “ nauti, &"; välttämättä. Arvosta keinot “ tunnustamaan jotain. &Rdquo; Mitä olet oppinut itsestäsi ja elämän käsittelee tätä “ virhe? &Rdquo; Vaikka kipu, kysymyksiä, ja haasteet eivät ole ainoita tapoja kasvattaa elämässä, yksi monista eduista meidän haasteista on, että saamme oppia paljon itsestämme, toiset, ja elämä parhaillaan käsitellä niitä. Kun siirrymme tilaan aidon arvostusta ja kiitollisuutta oppimisen liittyvä vaikeus, voimme siirtyä pois tunne sääliä itseämme (joka ei koskaan auttaa). Se &'; mahdotonta kokea kiitollisuutta ja uhrina olemisen samanaikaisesti.

5) Rakkaus. Lopullisena vastalääkettä kaikki kärsimys on rakkaus. Kykymme tuoda rakkautta meidän puutteita, hoitaa niitä ystävällisyyttä ja myötätuntoa (kuten olisimme lapselle, lemmikki, tai rakastettusi) on mitä lopulta parantaa meidät ja anna todellista muutosta me &'; etsimme kohteeseen tapahtua. Rakkaus on suurin voima maailmankaikkeudessa. Kun me rakastamme puutteita luomme ympäristön, jossa me &'; uudelleen joko voi tehdä erilaisia ​​erityisiä muutoksia todella haluamme (autenttisesta paikka aikomus) tai oppia rakastamaan ja hyväksyn itseltämme todellinen “ muutos &"; tapahtuu tai ei. Mitään asiaa, tauti tai ongelma näkyy elämässämme on meille mahdollisuuden syventää kykyämme tuoda rakkautta, antaa rakkautta, vastaanottaa rakkautta, ja hyväksyn rakkautta.

Kaikki nämä asiat, omassa kokemus, on paljon helpommin sanottu kuin tehty. Ja kun me &'; uudelleen kertoa totuuden, ilmaista todellisia tunteita, anteeksi itsellemme, arvostavat puutteita, ja tuoda rakkautta kaikille elämämme (sekä vaaleita että tummia), annamme itsellemme mahdollisuuden ylittää meidän puutteita oikea tapa. Tämä vie paljon aikomus, tukea, myötätuntoa, ja kärsivällisyyttä. On paljon helpompi ottaa pilleri, välttää asioita, hommiin ja hajamielinen, kitistä ja valittaa, teeskennellä asiat ovat “ hieno, &"; ja monia muita asioita ja' ve oppinut tehdä elämässä. Kuitenkin nojaten meidän “ puutteita &"; aito tavalla ja näin syvästi rakkautta itsellemme, on miten voimme aidosti parantaa ja päättyy sykli kärsimyksen.
.