Masterointi Nykyinen Moment

Mitä mieltä olet kun ajattelee tulevaisuudessa? Ja kun et ajattele sitä, mikä I &'; m, että teet aika ajoin, miltä sinusta tuntuu? Tuntuuko onnellinen, innoissaan, ja iloinen? Vai tuntuu hengetön, hieman hermostunut, tai jopa pelottaa?

Syynä pyydän siksi, että ylivoimainen määrin, se on kokemukseni, että kun ihmiset don &'; t tuntuu hyvältä tulevaisuudestaan ​​syy että on kaksinkertaiseksi. 1) Ne heijastavat niiden negatiivisia muistoja ja tunteita menneisyydestä ja odottaa, että se on ne muistot ja tunteet, jotka määrittävät laadun kokemuksensa tulevaisuudessa, ja 2) ne sitten luoda uninspiring tai pelottavia kuvia heidän mielessään &'; s silmä siitä, kuinka huono he ajattelevat tulevaisuudessa tulee olemaan heille.

Toisaalta, kun ihmiset eivät viihtyvät elämässään eteenpäin että myös tulee alas kaksi tekijää. Ne luovat pakottavia elokuvia niiden mielessä heistä kokee elämänsä tavalla, joka täyttää ne ilolla ja, mikä tärkeintä, ne todella ostetaan toteutumista, että menneisyys ei vastaa tulevaisuudessa.

I &'; ve vielä tavata elävä sielu, joka oIe &'; t piti kohdata tuskallisia tapahtumia elämässään, tai oli voitettava vaikeudet, tai käsitellä turhautumista asioita ei suju niin kuin he olivat toivoneet. I &'; m vakuuttunut, että jos olit kävellä tahansa muukalainen kadulla ja sanoa heille “ I &'; todella pahoillani kuulla ongelmia &" ;, he &'; d katsoa sinua hämmästynyt ilmaisuja ja sanoa “ Kuinka tiesitkö? &";

Joten jos jokainen &'; n historia on täynnä muistoja haasteista &'; ve edessä, miten on mahdollista, että jotkut saavat ennakoida niiden tulevia myönteisemmin kuin toiset? Se johtuu siitä, että mitä tunnet oman tulevaisuuden milloin tahansa on vähemmän tekemistä sen kanssa, mitä Käytät ve todella ollut läpi aikaisemmin ja enemmän tekemistä laadun ajatuksia Käytät uudelleen ottaa tässä siitä, mitä menneisyydessä ja tulevaisuus merkitsee sinulle.

Olen tavannut ja valmentanut monia ihmisiä, jotka ovat olleet peloissaan siitä, mitä he ajattelevat heidän tulevaisuutensa oli varannut heille, ja joka tapauksessa lähtökohta kääntämällä sitä ympäri on ollut yksi erittäin yksinkertainen toteutus.

Ihmiset eivät koskaan pelkäävät, mitä he luulevat pelkäävät, he ovat vain peloissaan, mitä he ajattelevat.

Tässä &'; s miksi. Suhde todellisuuteen (joka todella tapahtuu) ja se tosiasia, että me meikkiä mielessämme on ollut yksi, joka on sekoittanut vuodesta hetkellä aivomme tuli kehittynyt tarpeeksi pohtia kuten lihaisa aihe kuin menneisyyden ja tulevaisuuden. Jossain vaiheessa saimme sen päämme että teko ajattelu ajatus tekee siitä totta. Että &'; s miksi kun kuvitella itsesi kärsimystä tulevaisuudessa vaikkapa epäonnistuvat tärkeitä tehtäviä, on onneton urasi, tai ei saavuttaa mitä haluat elämältä, voit alkaa saada levoton olo heti. Hermosto vie mitä ikinä ajatella – aiempien, nykyisten tai tulevien - ja toimii niin kuin se &todellisten tuloste; sa tositapahtuma tapahtuu juuri nyt. Tietenkin ongelma tässä on, että useimmat ihmiset eivät yleensä haastaa asioita he kokevat olevan tosiasia, joten puututa nuo ajatukset saavat vapaat kädet mielikuvituksen ja monopolisoida he mitä tunnet elämästä.

Näissä hetkiä kun ajattelee tulevaisuutta voi olla helppo pudota ansaan ajattelematta, että se on jo määritelty mukaisesti sellaista ajatuksia sinulla on siitä. Mutta tulevaisuus doesnt &'; ole olemassa, se ei koskaan on. Kaikki sinulla on tällä hetkellä, nyt. Tulevaisuus ei voi koskaan saapua, koska se ei ole peräisin mistään. Mitä ajattelette tulevaisuus on vain selkeä tyhjä tila, johon Nyt voi kehittyä, ja että tyhjä tila on puhdasta räjähdykseen. Joten kysymys ei ole, “ Mitä haluan olla tapahtuu tulevaisuudessa? &Rdquo; se &'; s, “ Mitä haluan tällä hetkellä kehittyä? &"; ja “ Miten haluan sen pitää kehittyy niin, että tällä hetkellä on paras sellainen hetki voisin toivoa kokea? &" ;.

I &'; m arvaamaan Käytät ve jo huomannut omassa elämää, että se on niin paljon helpompi tehdä päätöksiä ja toimia aikoina, jolloin voit itse olla siellä tehdä päätöksen tai ryhtyä joihinkin toimiin. Se &'; on aina nykyhetkessä. Niin usein vietämme aikaa arvioida päätöksiä menneisyydestä tai ennakoida päätöksiä meidän ehkä tehdä tulevaisuudessa, mutta kun se kaikki tulee alas, se vain koskaan tapahtunut, tai tapahtuu, on nyt. Kuten Erkart Tolle sanoi, “ Elämä on nyt. Ei ollut aikaa, kun elämä ei ollut nyt, eikä tule koskaan olemaan. &Rdquo;

Joten, jos koskaan saada huono tunne tulevaisuutta ja voit sitten ymmärtää, että tulevaisuudessa doesnt &'; t todella olemassa , että vain jättää sinua ihmisenä hiljaa ajattelu ajatus nykyhetkessä - Ei enempää eikä vähempää. Jokainen ajatus Käytät ikinä ollut tapahtunut nykyhetkessä, ja ajatus, ja sinänsä, on täysin vaaraton. Se &'; s vain kun eloa se vastaamalla kuin jos se edustaa todellisuus että se voi olla mahdollisesti aiheuttaa sinulle kärsimystä.

Kun taas useimmat ihmiset voivat nähdä, tai ainakin ymmärtää Ajatus siitä, että tulevaisuus ei ole sitä mitä me yleensä ajatella sitä olevan päämme. Loppujen, älyllisesti tiedämme, että tulevaisuudessa Hasn &'; t vielä tapahtunut, joten miten voisimme mitenkään tietää, miten asiat ovat todella aikoo osoittautua? Mikä voi olla enemmän Mind Bender vaikka on ajatus, että viimeisen doesnt &'; t olla joko. Että yksi todella saaliit ihmisiä! &Ldquo; mutta varmasti viime oltava olemassa, me &'; ve ollut kautta se paratiisi &'; t me? Me &'; ve oli fyysinen kokemus siitä ja muistaa sen selvästi. &Rdquo; Tämä voi olla totta, mutta kun kaikki nämä asiat ja ', Past &'; tapahtui, kun he todella tapahtuu? Nykyhetkessä. Ei ole ollut katkaista välisten nykyhetkessä ja yksi sinulla on juuri nyt. Sinä et &'; t jättää sen taakse, toit sen mukaasi!

Juuri nyt saatat ajatella, että minä &'; ve menettänyt juoni, tai saatat jopa ihmetellä, “ So what? Miksi tämä merkittävä? &Rdquo; No siksi, että se on merkittävä johtuu siitä, kun uskomme, että menneisyytemme vielä jotenkin olemassa, se myös rohkaisee meitä uskomaan, että kaikki satuttaa ja kipu me &'; ve kokeneita myös edelleen olemassa, mutta on pois meidän ulottumattomissa; kiteytetty aika mennyt. Jos ajattelemme, että kipu on edelleen olemassa menneisyydessä mutta voimme &'; t saavuttaa sen, meidän tulee taipuvaisempia tuntea arkiston lunnaita se vaikuttaa.

Mutta vaikka ajattelee menneisyyden ja saada että realistinen siinä mielessä, että sen kaiku viipyy ja että se seuraa sinua ympäri, että isn &'; t ohi. Se on vain prosessi ajatuksen, joka tapahtuu nykyhetkessä. Se ei ole mitään muuta kuin sähköä hyppää välillä hermosoluja aivoissa, on nyt. Se &'; s ole aiemmin, että sattuu; se on mitä teet nykyhetkessä tehdä henkinen uudistettiin vanhoja tuskallisia kokemuksia, jonka avulla sama vanha tunteita luoksesi.

I &'; m ei viittaa siihen, että me shouldn &'; t sitä mieltä, että meillä on menneisyydessä tai tulevaisuudessa, vain että tarvitsemme oltava selvää, että menneisyyden ja tulevaisuuden ovat vain käsitteitä, jotka voi olla olemassa vain, kun ajattelemme niitä nykyhetkessä. Kun asut tietäen, että kaikki Käytät ll saada kokea koko eliniän tapahtuu jatkoa nyt, että &'; s, kun voit tehdä joitakin todella laadukkaita päätöksiä siitä, mitä haluat, elämän olevan noin. Viimeistään, täällä tällä hetkellä.

Yksi minun kaikkien aikojen sankareita Byron Katie sanoi “ Isn &'; t viimeisen sellaista? Se &'; s aina yli. &Rdquo; Mitä hän tarkoitti, että on erittäin kiireellinen tapahtuma se &todellisten tuloste; s on jo mennyt, ja voi vain elää kuin muistin jäljittää mielessä. Joten jos joku oli tulla isku minua ympäriinsä kasvot, kun taas &'; s ole yksi suosikkini kokemuksia, lähes välittömästi sen &'; s yli. Toki &'; ll tehdä hetkessä luominen sitä mielessäni ja toistaa sitä kuin sen tapahtuu uudelleen ja uudelleen; Saatan jopa ottaa joitakin lisätoimia, mutta kohta on, että mitä ikinä teen tai tuntea seuraavaksi liittyy vain ajatuksiani nykyhetkessä mitä Muistan tapahtuu. Se &'; s ei mitä tapahtui minulle, että määrittelee laadun kuinka tunnen, mutta mitä teen sillä sisällä. Tästä pääsenkin yhdelle tärkeimmistä opetuksista Uskon kuka tahansa voi oppia, jos he etsivät todellista onnea ja rauhan elämässään.

Kipu on väistämätöntä, kärsimys on vapaaehtoista – mutta sinun täytyy säätää, että itse.

Meidän kaikkien on käytävä läpi tuskallisia tapahtumia - että &'; on vain osa elämää. Me pudota kovia aikoja, menetämme ihmisiä lähellä meitä, saamme petti, ja olemme väärässä paikassa väärään aikaan. Ja kipu, joka liittyy näiden tapahtumien on käsiteltävä mitä ikinä tavalla on tarkoituksenmukaista, koska se luo muutos meille. Tapamme tyhjentää tilaa itsellemme sopeutua muutokseen on tuntea asioita, kuten surua, vihaa, pettymystä, turhautumista … mutta ne tunteet ovat vain suunniteltu väliaikainen todetaan, että palvelevat tarkoitustaan. Kun me &'; ve käsitellään näiden raaka tunteita, niin voimme uudelleen vakauttaa ja saada kanssa lopun elämäämme. Syynä kärsimys on valinnainen, koska se edellyttää, että sinulla rakentaa isompi tarina, miksi kaikki on niin kauhea ja kuvitella laajempi epämiellyttäviä seurauksia. Viipyvä tunteet eivät enää tehdä todellisiin tapahtumiin itse, mutta vastaus laatua ajatuksia Käytät ve lisätään sekoita itse mausteen asioita hieman.

Muistan noin kuuden kuukauden kuluttua minun äiti kuoli Minulla oli tunne melko sääliä itseäni kaikista asioista, I &'; d menetä, koska hän ei ole se &todellisten tuloste; t ympäri enää. Lapseni ei koskaan saada tietää heidän isoäitinsä, hän voitti &'; näe minua naimisiin, joulu ei koskaan entisensä, jne … Mutta tajusin, että suurin syy minun huono tunne tuolloin ei ollut &'; t että äitini oli kuollut, mutta että olin jolloin itse luoda ikäviä elämä skenaarioita mielikuvitukseni, joka antoi minulle pakottavia syitä, miksi oli välttämätöntä olla vieläkin järkyttynyt. Kun olin valmis Päästä minun kärsimystä ja tarina siitä, mitä se kaikki tarkoitti, että vain jätti minut kanssa surua, että hän on mennyt. Surua voisin tehdä jotain; se saa minut vain surra, joka on kaikki mitä todella tarvitaan tehdä.

Ihmeellistä tietäen, että elämä aina vain tapahtuu nykyhetkessä on, että se avaa sinulle jopa tämä ikuinen mahdollisuus valita, miten haluat tuntea. Riippumatta siitä, mitä Käytät ve ajatelleet menneisyydessä tai tulevaisuudessa asti, vain kysymyksiä sinun täytyy vastata ovat “ Joten miten haluan tuntea elämääni juuri nyt? &Rdquo; ja “ Mitä rakastan tehdä seuraavaksi? &";

Jotta &'; s kotitehtäviä tänään. Jos menneisyys on mennyt ja tulevaisuus on vain selkeä avoin tila puhdasta räjähdykseen, mitä täytyy tehdä tai suunnittelet Tässä hetkellä tehdä Nyt kehittyä jotain ihmeellistä?

Ja minä &'; ll jättää sinulle tämä lainaus ranskalainen kirjailija Antoine de Saint EXUP é ry:

“ Tulevaisuuden, sinun tehtäväsi on ei ennakoida sitä, mutta jotta se &";
.