Forgive omassa Time

Ei kauan sitten, olen nähnyt online video naisesta, joka on kuvattu ihmeellisiä asioita, joita ilmenee hänen elämänsä, kun hän antoi anteeksi mies, joka tappoi tyttärensä. Hän sanoi hän työskenteli kovasti anteeksi - se vei useita päiviä.

aloitan huutaa näyttö, "Muutama päivä! Kulta, luulet että on huono? Se on vienyt minut vuosien anteeksi useita ihmisiä elämässäni, ja kuukauden anteeksi muille! Ja mikään näistä ihmiset tappanut ketään! Kuinka voit sanoa olet työskennellyt kovasti ja kesti vain useita päiviä? "

Olen rauhoittunut ja tajusin, että meillä on erilaiset aikataulut anteeksiantoa ja me jokainen on erilaisia ​​hengellisiä polkuja anteeksiantoa. Korostan tarvetta anteeksiantoa elämässäni - ja elämässäsi - koska tiedän, että tilalla kaunoja on taakka, että olen kuljettaa, ei kukaan muu.

puute anteeksianto vangitsee sydämeni. Luin hiljattain, että Nelson Mandela, kun vangittuina Etelä-Afrikassa 27 vuotta, anteeksi hänen vankinsa. Hänen sanansa: "Olemme erityisen pitäisi oppia antamaan anteeksi toisiaan, koska kun aiot anteeksi, voit parantua osa kipua, mutta kun sinulle anteeksi parantua täysin." (Mandelan puhe helmikuuta 11,1990).

Mielestäni ajoitus on kaiken anteeksi. Voit kokeilla kaikkia anteeksiantoa rukoukset, voit mietiskellä kunnes polvet vuoto, voit lehti sydämesi kyllyydestä - kaikki nämä auttavat sinua kuori pois kerroksia vihaa ja kaunaa. Kuitenkin joskus yhteensä anteeksianto on vaikeasti, ainakin minulle. Minusta olen edelleen kuljettaa lanka liitetiedoston että viha, vaikka kaikki minun arvoinen harrastuksia. Tajusin olin siinä tilanteessa viime yönä, kun kuulin, että merkittävä tarina anteeksi tyttärensä tappaja muutamassa päivässä.

Joten, päätin että oli aika päästää irti ja antaa anteeksi useita ihmisiä kohti kanssa olen kantanut noin kaunaa. Jos se nainen, joka menetti tyttärensä voisi antaa anteeksi tappaja, varmasti voisin antaa anteeksi jonkun, jonka rikokseni oli vain minun tulkintani tapahtumista. Annoin itselleni kovaa rakkautta ja syöminen nöyryytys!

Olen opiskellut käsitteet väkivallatonta tiedonannon tällä viikolla. Tämä lähestymistapa konfliktien ratkaisuun ja viestintä opettaa sinua tunnistamaan ja tunnustamaan tunteita ja tarpeita molemmille osapuolille. Käytin joitakin kyseisten käsitteiden minun ajatukseni.

Eli toivoo, että tämä voisi auttaa sinua joskus, jaan meditaatio:

sytytin kynttilän ja istui minun sovittelua penkki. Harjoittelin tietoinen hengitys useita minuutteja, havainnoimalla in-hengenvetoon ja out-hengenvetoon, saatuaan tietää minun syke, suoristus selkääni, irtoaminen vatsani lihakset. Kun lopulta muistaa hymyillä, tiesin olin valmis tekemään minun visualisointi. Kysyin suurempi teho ja henki ohjaa auttaa minua, ja aloin.

Ensimmäinen, kuvittelin kaikki tarpeet toisen henkilön. Olen henkisesti puhui että henkilö ja tunnusti kukin kuvitellut tarvetta erikseen, sanomalla, että ymmärsin, kuinka se oli tärkeää. Sitten ajattelin kaikki minun tarpeet tilanteessa. Koska olin täysin rehellinen itselleni, luettelo minun tarpeisiin yllätti minut, ja minulla oli ilmestys. Tunnustavani jokainen, sanomalla, että ymmärsin, kuinka se oli tärkeää. Sanoin toisen henkilön, "annan sinun mennä. Annan sinulle anteeksi. Sydämeni on nyt avoinna sinulle."

Sitten tein joitakin henkinen syväpuhdistus sydämeni. Avasin oven sydäntäni ja kehotti kaikkia pimeä tunteet tulla ulos. Vuonna suhina, jotkut tunteita lensi ulos ikään kuin vapautti ensimmäistä kertaa, mutta toiset kuljetteli kynnyksen yli ja putosi alas rintaani. Yäk! Otin luuta ja aloittaa lakaistaan ​​pois sydämestäni. Un-anteeksiantoa sydämessäni oli kääntynyt musta tahmea gunk joka kiinnitettiin seinät ja kulmat sydämeni! Laajat vain sai löysä tavaraa ulos. Sitten tuli voimakas tyhjiö sydäntäni, ja olen imuroitu kaikki seinät ja kulmat sydämeni.

Seisoo takaisin tarkastaa, olen edelleen näin ruskea liisteri juurtunut puu seinät, joten otin hengellistä voimaa pesin että ruiskutettava kuuma, paineistettu saippuavedellä, ja suihkautin pahus pois koko sotku sisällä sydämessäni. Kun höyry haihtunut, en voinut uskoa, mitä olen nähnyt - seinät sydämeni oli marmoria, ei puu, ja ne säteilevän puhdas valkoinen valo!

tiesin olin tehnyt hyvää työtä. Tarkistin henkeni opas ja pyysi häntä siunaamaan ihmisiä olin anteeksi. Pyysin häntä toimittamaan viestin muille henkilöille "henkioppailta, että kaikki on OK. Hän siunasi minua ja kertoi minulle, että hän oli ylpeä minusta. Avasin silmäni, puhalsi kynttilän ja meni nukkumaan.
.